Den gode nyhed er, at vi ved om risikoen, hvilket betyder, at meget kan gøres for at undgå at blive udsat for for meget sol. Bliv ikke hjemme og undgå rejser eller sjove aktiviteter på grund af solen! Solcreme er en fantastisk måde at begrænse eksponeringen på, men for dem, der ikke kan lide at bruge dem, er der UV-blokerende tøj til rådighed i mange forskellige stilarter. Hatte og paraplyer eller endda gå i skyggen er også hjælpsomme. Hvis du tager et par minutter hver dag til at tænke på ultraviolet (UV) beskyttelse, vil det gå langt for at forhindre fremtidige problemer. De fleste mennesker, der udvikler hudkræft, vil være i stand til at få behandling og undgå alvorlige komplikationer, især hvis det er fundet tidligt.
hvem får hudkræft?
Mennesker med IBD, og især de med Crohns sygdom, har en øget risiko for at udvikle hudkræft (melanom og ikke-melanom). En stor meta-analyse viste, at risikoen kan være så høj som 37 procent. Det lyder alarmerende, men begrænsende sol eksponering er en fantastisk måde at reducere denne risiko, og det er noget, der er under din direkte kontrol.
Holde solcreme i dit IBD kit og investere i nogle UV-blokerende tøj er gode måder at undgå solen.
En anden bekymring med øget risiko er, hvordan medicin, der bruges til at behandle IBD, kommer i spil. Det har vist sig at tage stoffer i klasserne kaldet thiopuriner (såsom Imuran og Purinethol) kan øge chancerne for at have ikke-melanom hudkræft hos mennesker med IBD.
For medicin, kendt som biologics (Remicade, Entyvio, Humira), har undersøgelser vist en stigning i risikoen for melanom. Hvis du tager et af disse lægemidler, kan du være bekymret for kræftrisikoen, men det skal sammenlignes med risikoen for at lade betændelse fra IBD gå ukontrolleret og forårsage alvorlige komplikationer både i tarmene og uden for tarmene. Tal med din gastroenterolog om dine samlede risici og hvordan man sætter alt i perspektiv. En hudlæge kan også hjælpe og give forslag til, hvordan man undgår solbeskyttelse og hvordan man bestemmer din individuelle risiko.
Hvor ofte skal du få kontrolleret for hudkræft?
Folk med IBD bør typisk screenes for hudkræft en gang om året. I nogle tilfælde kan folk, der menes at være i større risiko, anbefales mere hyppigt screening. En undersøgelse viste, at når mennesker med Crohns sygdom blev screenet en gang om året, var det den mest omkostningseffektive med hensyn til at fange hudkræft tidligt og behandle det. Personer med IBD bør bede deres læger om vigtigheden af screening for hudkræft og hvor ofte det skal gøres.
Begrænsning af solens eksponering for forebyggelse af hudkræft
På grund af risikoen for hudkræft hos personer med IBD er forebyggelse vigtig.
Heldigvis er der måder at arbejde solbeskyttelse på i enhver tidsplan eller livsstil. Her er nogle måder, du kan undgå at blive udsat for for meget sol.
solcreme.
- Selvfølgelig den nemmeste og mest tilgængelige måde at undgå sol eksponering. Vælg et højkvalitetsmærke, der tilbyder en høj solbeskyttelsesfaktor (SPF). Det er ikke nødvendigt at vælge flere typer, men for dem, der har brug for en anden SPF til forskellige dele af kroppen, for følsom hud eller under svømning, er der mange muligheder. Hatte.
- Selvom du ikke normalt er en hat person, kan du sikkert finde en hat, der ville arbejde for dig og give dig en smule solbeskyttelse. Som en bonus kan hatte hjælpe med at skære ned på blænding og spare øjnene for at få for meget sol. Ansigtscreme eller makeup.
- Mange fugtighedscreme eller fonde har en indbygget beskyttelse, som regel en SPF mellem 15 og 25. Ved at bruge både en fugtighedscreme og et fundament med en SPF betyder det ikke, at de tilføjer, så det er fint at vælge et produkt med en SPF. Tøj.
- Der findes mange typer tøj til rådighed, der har en SPF indbygget i dem. Regelmæssig tøj tilbyder kun en SPF på ca. 5, mens specialbeklædning kan være så høj som 50. Dette er især nyttigt til at dække ryg og nakke, hvilket kan være vanskeligt at komme til med en creme solcreme. Paraplyer.
- Ikke grine! Brug en paraply til at skabe en smule nuance er en rigtig smart ide, især når du er på stranden eller i poolen. Hvis du overvejer muligheden for alvorlige hudproblemer, og hvad de kan koste i penge og i livskvalitet, er omkostningerne ved at købe eller leje en paraply en stjæle. Opholder sig inde.
- Bliv inde i maksimale UV-timer. Dette kan variere, men stort set forbliver ude af solen eller ved god solbeskyttelse mellem kl. 11 og kl. 14 er det en god ide. Kontrol af et vejrprogram til UV-indekset er også meget nyttigt for at forstå, hvor meget eksponering kan forekomme på en bestemt dag eller på et bestemt tidspunkt. Men har jeg ikke brug for solen til vitamin D?
Det er rigtigt, at vi har brug for D-vitamin, og at "solskin vitamin" er skabt, når din hud udsættes for sollys. Det er også kendt, at personer med IBD har tendens til at have lavere mængder vitamin D end mennesker, der ikke har IBD. Den gode nyhed er, at D-vitamin kan fås gennem kosttilskud og mad, og din læge kan rådgive dig om, hvor meget D-vitamin du har brug for. Udsættelse af hud til sol på regelmæssig basis, og især brænding, er forbundet med en øget risiko for hudkræft, så det er vigtigt, at personer med IBD ikke får for meget sol.
Solbrændinger
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) siger meget klart, at "indendørs garvning kan forårsage hudkræft, herunder melanom (den dødeligste type hudkræft), basalcellecarcinom og pladecellecarcinom." Der er mange myter om solbriller, herunder ideen om at de er sikrere end solens eksponering, at de er nyttige til at få D-vitamin, og at få en "basbrun" er en god ide. Der er ingen fordel for tanning senge, og folk, der bruger dem, selv en gang, har større risiko for at udvikle hudkræft.
Bundlinjen
