Endometriose er en kronisk, ofte smertefuld tilstand, hvor det væv, der normalt linjer livmoderen (kaldet endometrium), begynder at vokse uden for livmoderen. Vækst er oftest på æggelederne, æggestokkene eller bækkenbeklædningen, men i nogle tilfælde kan det også spredes uden for bækkenområdet.
Ifølge Endometriosis Association påvirker endometriose 5,5 millioner kvinder i USA og Canada og millioner mere over hele verden.
Tegn og symptomer
- Smertefulde perioder. Pelvic smerter og kramper under menstruation. Det kan begynde før og fortsætte i flere dage efter indtræden af din månedlige periode. Smerten kan også forekomme i underlivet eller i ryggen. Det har endda været kendt at forårsage nervepine i benene, kaldet ischias.
- Skarp, dyb smerte under ægløsning, samleje, afføring og / eller vandladning
- Tung menstruation eller blødning mellem perioder
- Træthed
- Fordøjelsesbesvær, diarré, forstoppelse og kvalme
- Infertilitet. Endometriose kan forårsage adhæsioner, der fanger ægget.
Naturlige behandlinger
Hvis du oplever smertefulde perioder eller bækkenpine, er det vigtigt at se din læge for at få en ordentlig diagnose. Her er otte naturlige behandlinger, der bruges til endometriose. Husk at videnskabelig støtte til påstanden om, at enhver form for alternativ medicin kan behandle endometriose sikkert og effektivt, mangler hidtil.
1) Reducere kemisk indtagelse
Selvom tidligere undersøgelser hos kvinder var modstridende, er der voksende tegn på, at kronisk eksponering for miljøkemikalierne dioxiner og polychlorerede biphenyler (PCB’er) er forbundet med en øget forekomst og sværhedsgrad af endometriose. En måde at reducere indtag af disse kemikalier er at skære ned på animalsk fedt, især højt fedtindhold, rødt kød og fisk.
Dioxin og PCB’er akkumuleres begge i animalsk fedt, og det er vores vigtigste eksponeringsvej.
Interessant nok understøtter undersøgelser om kost og endometriose også dette link. For eksempel undersøgte en italiensk undersøgelse data fra 504 kvinder med endometriose og fandt en øget risiko med et højt indtag af rødt kød og skinke. Frisk frugt og grøntsager var forbundet med en reduktion i risiko.
2) Grøntsager og hørfrø
Der er nogle tegn på, at en gruppe plantekemikalier kaldet flavones kan hæmme aromatase, enzymet, der omdanner androgener til østrogener. Gode fødekilder til flavones er selleri og persille. Broccoli, blomkål, kål, kale, spire og bok choy indeholder forbindelser kaldet indoler, der synes at forbedre østrogen metabolisme. Hørfrø er høje i lignaner og fibre, som har vist sig at være gavnlige for østrogenrelaterede tilstande.
3) Progesteron Cream
Alternative praktiserende læger anbefaler nogle gange progesteron creme. Progesteron antages at bremse væksten af unormalt endometrisk væv. Selvom det ikke betragtes som en kur, kan det forbedre symptomer som smerter i menstruationsperioder og bækkenpine. Der har ikke været nogen undersøgelser af progesteron creme til endometriose, så vi ved ikke sikkert om dets effektivitet eller sikkerhed.
Progesteron creme er afledt af enten soja eller mexicansk vilde yam. Et molekyle kaldet diosgenin ekstraheres i et laboratorium og omdannes til et molekyle, der er nøjagtigt som humant progesteron og tilsættes til tilbage til fløden. Nogle virksomheder sælger vild yam creme, men medmindre den er omdannet til et laboratorium, er det ubrugeligt, fordi kroppen ikke kan konvertere vild yam til progesteron alene.
Naturlig progesteron creme påføres håndledene, indre arme, indvendige lår eller øvre bryst i en dosis og tidsplan, som bør anbefales af en professionel. Det er vigtigt at være overvåget og at overvåge progesteronniveauet på laboratorieforsøg, fordi for meget progesteron kan forårsage sådanne bivirkninger som humørsvingninger, depression, vandretention, vægtøgning og fravær eller unormal menstruationsblødning.
Hvis du overvejer det, skal du først konsultere din læge.
Naturlig progesteron creme er tilgængelig fra et sammensatte apotek eller hos nogle regelmæssige apoteker.
4) Omega-3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer findes i fisk som laks, makrel, sardiner og ansjos. De er også tilgængelige i fiskeolie kapsler, som kan være den foretrukne form, fordi gode mærker indeholder små mængder PCB og dioxiner.
Flere undersøgelser har fundet ud af, at omega-3 fedtsyrer kan være gavnlige for personer med endometriose. Eksempelvis konstaterede et dyreforsøg af University of Western Ontario, at fiskeolie indeholdende to specifikke forbindelser, EPA og DHA, kan lindre smerte ved at reducere niveauer af et inflammatorisk kemikalie kaldet prostaglandin E2. Forskere fandt også, at fiskeolie kunne bremse væksten af endometrisk væv.
5) Stressreduktion
Cortisol er et hormon involveret i stressresponset, men er også nødvendigt for at lave andre hormoner som progesteron. Langvarig stress kan føre til stigninger i kortisol, hvilke alternative praktiserende læger kan reducere det tilgængelige progesteron og resultere i hormonel ubalance.
En undersøgelse med 49 kvinder viste, at cortisolniveauer var signifikant højere hos kvinder med avanceret endometriose sammenlignet med kvinder, der ikke havde denne tilstand.
Urter og næringsstoffer, som alternative praktiserende læger normalt anbefaler til stressreduktion, omfatter:
Ashwagandha
- B-vitaminer
- C-vitamin C Zink
- Magnesium
- Andre stressreduktionsmetoder omfatter:
- Afslapningsrespons
Mindfulness Meditation
- Membranpuste
- 6) Hydroterapi
- En kontrast sitz bad anbefales ofte af alternative praktiserende læger til endometriose. Det er et hjemmemedicin og er ikke blevet undersøgt.
Et kontrastssebad involverer at sidde i et lille bassin eller badekar fyldt med varmt vand i tre minutter og derefter stå op og sidde i et andet bækken fyldt med køligt vand i et minut. Varmtvands-koldt vandcyklus gentages endnu 3 gange. Det gøres normalt ikke under menstruation.
7) Ginger Tea
Ginger te kan lindre kvalme, der kan forekomme med endometriose.
Alternativ medicin
Tilskud er ikke testet for sikkerhed og på grund af at kosttilskud i stort omfang er ureguleret, kan indholdet af nogle produkter afvige fra det, der er angivet på produktmærket. Husk også, at sikkerheden ved kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Hvis du overvejer brugen af alternativ medicin, skal du først tale med din primærplejeleverandør. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
