mange teen piger har acne. Men ved at vide, at du har firma stadig, får du dig ikke til at føle dig meget bedre om din egen hud, gør det?
Du behøver ikke at vente, indtil du "vokser ud af" acne. Med lidt tid og den rigtige behandling bliver du overrasket over, hvor meget du kan forbedre din hud.
1Du gjorde ikke noget for at forårsage din acne
Acne er ikke din skyld. Det skyldes mange faktorer, som alle er ude af din kontrol.
Så det er ikke chokoladebaren du spiste i aftes eller pizza og sodavand du havde i weekenden. Det er ikke fordi du ikke renser dit ansigt korrekt. Acne er ikke forårsaget af onanering, og det skyldes ikke din sminke (sandsynligvis).
Når det kommer til det, er det de hormonelle ændringer, der sker under puberteten. Og nogle mennesker skal bare få acne; det er i dine gener. Så føl dig ikke skyldig – du gjorde ikke noget for at forårsage din acne.
2These produkter på tv virker ikke rigtig arbejde natten
Du ved hvad jeg taler om, ikke? Nogle teenagere, eller endda berømtheder, taler om, hvordan et sådant produkt begyndte at rydde deres hud "fra det øjeblik jeg lægte det på" eller hvordan deres "breakouts ryddet op natten over." Det er så fristende! De acne produkter kan faktisk være effektive og rydde op i din hud, men ingen arbejder natten over. Intet kan fjerne acne så hurtigt, uanset hvad annoncerne siger. For en effektiv OTC-behandling, se efter en, der har benzoylperoxid. Disse kan være produkterne fra tv eller acne behandlinger, du finder i butikken. Du kan endda bygge din egen DIY acne behandling kit, der fungerer lige så godt og koster belastninger mindre.
Uanset hvilke produkter du bruger, skal du vente mindst otte til ti uger før du begynder at bemærke en forskel i din hud.
3 Du kan få brug for at se en læge om din acne
Hvis over-the-counter acne produkter ikke gør meget, kan du få brug for receptpligtig medicin. Det betyder en tur til din læge.
Ja, du vil hellere behandle acne på egen hånd med produkter, du finder i butikken eller salonen, men nogle gange er det ikke helt stærkt nok at behandle acne. I dette tilfælde vil du være meget lykkeligere med receptpligtig medicin, især når du begynder at se resultater.
Acne er så almindelig hos teenagere, din familie læge eller børnelæge har mere end sandsynligt erfaring med at behandle det. Din læge kan ordinere en akne behandling medicin, eller henvise til en hudlæge hvis det er nødvendigt.
Vent ikke; Jo hurtigere du begynder behandling, jo hurtigere vil du se forbedring.
4Du skal bruge dine acnebehandlinger hver dag
Så du har dine behandlinger helt indstillet, uanset om de er OTC eller receptpligtige. Nu skal du bruge dem!
Synes som en no-brainer, men faktisk er det lettere end du tror at glemme dine medicin. Du springer ud af huset om morgenen til skole, eller du overnatter i en vens hus og efterlader dine behandlinger hjemme. Du har masser af aktiviteter og interesser, der holder dig på farten. Acne behandlinger er undertiden glemt.
Jo mere konsekvent du er med at bruge dine behandlinger, desto bedre resultater vil du se. Så gør dit bedste for ikke at springe over en dosis.
Indstil din mobiltelefon til alarmer ved behandlingstid, spørg dine forældre om at minde dig om, lade en notat på spejlet, alt for at få dig til at bruge dine medicin hver dag.
5 Du skal bruge dine behandlinger korrekt
Kender du den mest almindelige årsag til, at acnebehandlinger ikke virker? Det er ikke fordi de ikke er effektive, det er, at de ikke bliver brugt korrekt.
Sørg for at du bruger dine behandlinger korrekt: Undgå at behandle, overfør ikke, og spring ikke rundt mellem behandlingerne. Stick med noget, der er langt nok til at se resultater, og brug det konsekvent.
Læs alle anvisningerne på dine lægemidler, og spørg din læge, hvis du har spørgsmål.
6Acne tager tid at behandle
Selv når du gør alt rigtigt, tager det tid at se resultaterne – ca. 8-12 uger. Det er lang tid, når du er virkelig desperat for klar hud.
Det kan forekomme, i hvert fald i første omgang, at dine produkter ikke fungerer
overhovedet
. Dine gamle bumser vil ikke falme super hurtigt, og du får stadig nogle nye bumser. Det er frustrerende, og du vil føle at give op. Må ikke! Fortsæt med at bruge dine behandlinger, selvom du ikke ser resultater med det samme.7Makeup er ok, vask det bare om natten
Mens du venter på din acne for at rydde op, kan du dække det, hvis du vil. Ja, du kan bære makeup selvom du har acne. Det vil ikke gøre akne værre, så længe du vælger den rigtige makeup og sørg for at vaske det af om natten.
8Girls Få kropsacne for
Kropsakne kan få dig til at føle sig ubehageligt iført tanktoppe, spaghettibånd og badetøj. Selv finde en prom dress kan være en øvelse i frustration, når du har krop acne.
Her er lidt hemmelighed – mange piger har kropsudbrud. Det er helt normalt, og det kan behandles.
Start med en kropsvask eller en bar indeholdende benzoylperoxid (5 procent-10 procent styrke). Brug det dagligt i et par uger.
Hvis du ikke ser resultater efter 2 til 3 måneder, skal du tale med din læge. Body acne kan være envis, så en receptpligtig medicin er ofte en god ide.
9 Du bliver nødt til at bruge acnebehandlinger, selv efter at din hud rydder
Det er en god følelse, når din hud har mærkbart ryddet op. Men stop ikke med at bruge dine behandlinger endnu.
Du skal nok fortsætte med at bruge dine behandlinger, selv efter at din hud har ryddet op. Det betyder ikke, at medicinen ikke fungerede korrekt. Acne behandlinger helbreder ikke acne, de kontrollerer bare det. Hvis du holder op med at bruge dem, vil akne komme tilbage.
Isotretinoin, også kendt som Accutane, er en undtagelse. Denne medicin bruges ikke på lang sigt, og akne kommer normalt ikke tilbage.
Så planlægge at holde fast i din behandling i et stykke tid. Til sidst vil din hud stoppe med at bryde ud på egen hånd, og du vil være i stand til at stoppe behandlingerne for godt. Indtil da skal du bare arbejde med det.
10Feeling Down? Der er håb og hjælp
acne kan få dig til at føle sig deprimeret, vred, håbløs. Det kan påvirke din selvtillid og dit selvværd. Det kan være svært at indrømme, at acne har så meget kontrol over dig, men dine følelser er normale.
Prøv at fokusere på ting, der får dig til at føle sig godt om dig selv. Måske er du en fantastisk kunstner eller softball-spiller, talentfuld musiker eller spirende fashionista. Husk de ting, du kan lide om dig selv.
At tale med en anden kan også hjælpe. Selvfølgelig kan du føle dig lidt forlegen ved først at tale om dine hudproblemer, men dem, der er tæt på dig og elsker dig, vil forstå.
Tal med dine forældre, din bedste ven, en yndlingslærer, en slægtning eller en præsident. Dette er især tilfældet, hvis du føler at acne er overvældende dit liv.
Et ord fra Verywell
Selvom at have teenagepine er svært, kan du komme igennem denne periode i dit liv. Bare at starte med en acne behandling kan få dig til at føle sig mere i kontrol og selvtillid.
Hvis du har svært ved at få din hud ryddet op alene, skal du tale med dine forældre om at se en læge om din acne. På bare nogle få korte måneder kan du se forbedring af din hud og holde din akne under kontrol i løbet af dine teenageår.
Kilder:
