Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 16Fat 0gCarbs 4gProtein 0g Vis Ernæringslabel Skjul Ernæringsmærkning
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Serveringer: 1 | |
| Mængde pr. Portion | |
| Kalorier | 16 |
| % Daglig værdi * | |
| Fedt 0g | 0% |
| Mættet fedt 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 1mg | 0% |
| Total Carbohydrate 4g | 1% |
| Kostfibre 1g | 4% |
| Total sukker 2g | |
| Indeholder 0g Tilføjet sukker | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 13mg | 1% |
| Jern 0mg | 0% |
| Kalium 82mg | 2% |
| * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. | |
(7 bedømmelser) Total tid 5 min
Præparat 5 min , Kog0 min Serveringer
1 Bliv hydreret er en vigtig del af omsorg for dit blodtryk og helbred. At drikke rigeligt med vand er naturligvis den bedste måde at holde et sundt hydratiseringsniveau, men nogle gange kan rent vand komme godt ud.
Det er nemt at forstå, hvorfor folk ofte vender sig til sukkerholdige drikkevarer og sodavand i stedet for vand, men sukkerholdige drikkevarer er en tom kilde til kalorier, der giver lidt ernæring og indeholder masser af sukker og endda natrium til tider – ikke den sundeste mulighed.
I stedet for sodavand, nå frem til et mousserende vand. Boblerne gør det lidt sjovere end almindeligt vand, og du kan smag det med enhver frugt eller urter, som du kan lide! Bare sørg for at læse dine ernæringsetiketter. Nogle mousserende vand indeholder natrium, så se efter natriumfri og usødet udgave.
Eller du kan piske en op hjemme. Denne jordbærbasil sparkler er en af mine foretrukne kombinationer til jazzing op en drink. Friske jordbær tilføjer en naturlig sødme, mens basilikum giver en smule jordisk smag, der komplimenterer jordbærets. Det er en god drink at nå til, når du vil have lidt mere sjov og smag uden alt sukker og kalorier.
Ingredienser
Ice
- 4 jordbær, skiver
- 6 basilikum blade, groft hakket
- 12 ounce natriumfri mousserende vand
- Forberedelse
Tilføj is til en highball glas.
- Tilsæt skiver jordbær og basilikum.
- Fyld med mousserende vand og rør. God fornøjelse!
- Ingrediensvariationer og substitutioner
Brug enhver form for frugt eller urter, som du kan lide, såsom blåbær, brombær, citrusfrugter eller æbler, med mynte eller timian. Du kan munch på dem efter, så vælg din favorit!
Du kan også bruge almindeligt vand, hvis du hellere vil.
Madlavning og serveringstips
