"Squatty Potty" er et produkt designet til at løfte dine ben op til en hukommende stilling, når du bruger toilettet. Baggrunden for udviklingen af Squatty Potty er, at før afkomne moderne toiletter blev alt afføring gjort i en hakket stilling, og at vores anatomi tyder på, at hukning fører til lettere afføring.
Squatty Potty er et solidt stykke hvidstøbt plastik, som du lægger på bunden af dit toilet.
Den er designet til at blive skubbet tilbage mod dit toilet, når den ikke er i brug, og trækkes fremad, når du har brug for den. På trods af selskabets marketingforbindelse, at Squatty Potty "supplerer og opbevarer under et toilet", er det ikke diskret eller stilelement. Men det er et slankt, tilsyneladende solide objekt.
Sådan bruger du Squatty Potty
Når du skal have en afføring, vil du sidde på din toilet efter behov. Du vil så trække Squatty Potty i en stilling, hvor dine knæ komfortabelt hæves over niveauet af dine hofter. Når du har afsluttet din virksomhed, kan du skubbe Squatty Potty tilbage mod toilettet til opbevaring.
Gør Squatting Hjælp?
Som vi kan se ved at se på små børn eller dem, der bor i ikke-civiliserede samfund, er hukommelse vores naturlige position for afføring. Og tro det eller ej, videnskabsmænd har faktisk gennemført et par små undersøgelser på debatten om "siddende og hængende".
To af de undersøgelser, der er blevet udført til dato, var små og observatoriske i naturen – i modsætning til en kontrolgruppe behandlingstype undersøgelse. En undersøgelse viste, at hoftefleksionen, der opstår, når en person squats resulterer i en rettelse af den "rectoanalyse", hvilket resulterer i et formindsket behov for spænding for at tømme rektum af afføring.
Den anden undersøgelse viste, at "tilfredsstillende tarmtømning" krævede mindre indsats, da studere deltog i en hukommelse, i modsætning til en siddestilling under afføring.
Interessant nok indeholdt hukommelsessedlen en teori om, at en stigning i tyktarmskræftfrekvenser i befolkninger, som bliver mere "Westernized", kunne være relateret til omskifteren fra hukning, mens de blev defekeret til at bruge sidetoiletter. En case-control undersøgelse blev udført, og resultaterne viste, at brugen af sidde toiletter ikke øgede risikoen for udvikling af tyktarmskræft.
Efter min viden er der ikke foretaget undersøgelser om, hvorvidt der er nogen sammenhæng mellem brugen af sidde toiletter og forstoppelse, og der har heller ikke været undersøgelser om, hvorvidt brugen af en hukommelsesenhed som Squatty Potty ville hjælpe med at lette symptomerne på forstoppelse.
Bottom Line
Den Squatty Potty ser ud til at være et solidt middel til at ændre din kropsholdning til en af hukommelsen, mens du bruger toilettet. Selv om der ikke er nogen forskning, der understøtter dens anvendelse som behandling for afføringsproblemer, ville det være svært at forestille sig, at dets anvendelse kunne gøre nogen skade. Produktet selv er ikke dyrt, så hvis du finder ud af at spænding, mens du er på toilettet, er et problem for dig, vil du måske give Squatty Potty et forsøg.
Du kan dømme selv, hvis du bruger produktet, giver dig den lethed og tilfredshed med dine tarmbevægelser, der er forbundet med at passere afføring, mens du er i en hånende stilling.
