Stress er kroppens reaktion på en forandring, der kræver en fysisk, mental eller følelsesmæssig tilpasning eller reaktion. Stress kan hjælpe dig med at vokse stærkere – som i tilfælde af intens træning, for eksempel – eller det kan underminere din evne til at klare. Stress kan motivere dig til præstation, eller det kan forårsage depression, angst og andre sundhedsrelaterede problemer.
Død er selvfølgelig en stressor, ligesom mange af problemerne omkring døden.
Det er stressende både for den døende person og for plejeren. I en grundlæggende forstand repræsenterer døende de største ændringer, som alle skal lave. Det kan også for plejeren kræve store ændringer i forholdet (barnet bliver f.eks. Plejeren), for ikke at nævne komplekse ændringer i rutiner, nye ansvarsområder og meget mere.
Stress relateret til døende proces
Dying er en meget personlig oplevelse, og niveauet af stress relateret til døden vil variere radikalt fra individ til individ. Nogle af de faktorer, der vil gøre en forskel, er:
- Alder og følelse af "færdiggørelse." En ældre voksen, der føler at de har levet et fuldt liv, er undertiden (men ikke altid) mere komfortable med tanken om, at livet kommer til ende.
- Niveauet af ubehag. I nogle tilfælde vil en kombination af faktorer gøre det muligt at opleve døende processen derhjemme i relativ komfort. I andre tilfælde er processen fysisk smertefuld og dræning.
- Niveauet for bekymring over eksterne faktorer. Er der nok penge til at betale for pleje og endelige udgifter? Vil den eller de personer, der leverer pleje, blive overtaget? Er der ansvar, som den døende person har brug for at klare?
- Åndelige overvejelser. For nogle mennesker er døende en naturlig del af livet; for andre er det "at gå hjem." For nogle mennesker er det dog en skræmmende udsigt.
- Punkt du er i den døende proces. Typisk går folk, der præsenteres med en terminal diagnose, igennem en fem-trins proces, hvor de oplever en bred vifte af følelser. Stress er forbundet med nogle af disse faser, indtil den enkelte er i stand til at komme til fakta med fakta.
Det er naturligt og normalt for en person, der er ved at dø for at opleve en vis grad af angst og depression, og skræmme disse følelser – hvad enten det er medicinsk eller ellers – er normalt unødvendigt og kan være skadeligt. Problemer opstår, når den døende person oplever et patologisk (alvorligt) niveau af depression og / eller angst, som gør det umuligt for ham eller hende at nyde og deltage i aktiviteter, som han eller hun typisk nyder. Derudover er der biologisk baserede problemer, som kan skabe humør og / eller fysiske problemer, som forstyrrer nyder livet. Når udfordringer opstår, kan medicinske og psykologiske fagfolk ofte anbefale medicin eller andre interventioner til at hjælpe.
Stress relateret til pleje giver
I mange tilfælde kan caregiving være mere stressende end at dø. Hvorfor kan det være tilfældet?
- Plejepersonale håndterer deres egen "foregående sorg" om deres elskedes død samtidig med at de klare deres elskede ens resterende liv.
- Plejepersonale håndterer al stress i almindelige dagligdomsproblemer, finansielle problemer og så videre – samtidig med at de sørger for en døende elsket.
- I nogle tilfælde har plejepersoner givet op store dele af deres personlige liv, herunder arbejde, hobbyer og mere, for at give omsorg. Ikke alene kan dette føre til ensomhed og kedsomhed, men det kan også føre til depression, økonomiske vanskeligheder og vrede mod det døende individ.
- Caregivers må ikke have tid eller energi til at passe deres egne fysiske behov, såsom motion, indkøb og madlavning af sunde fødevarer eller besøgende læger.
- Caregivers kan træde ind i omsorgsrollen, idet de tror, at de har evnen til at "rette" en situation, der ikke kan repareres. Frustrationerne omkring "hjælpeløshed" kan være dybtgående.
Mange plejere er stresset til det punkt, hvor de er klinisk deprimerede og / eller ængstelige og ikke kan nyde deres eget liv. Løsningerne er ret enkle: at finde støttende og respitær pleje, tage tid for sig selv, vælger at få tilstrækkelig motion, ernæring og søvn og accepterer virkeligheden, at liv og død er både uforudsigelige og til tider uhåndterlige.
