Back-to-school snacks behøver ikke at involvere en masse sukker (eller meget prep tid!). Glem kedelige granola barer eller basale frugt kopper. Lad os tage snacking til næste niveau! Lyt op, mor og far: Du og dine børn vil elske disse snacks.
Sjove frugter og grøntsager
Du kan ikke gå galt med friske frugter og grøntsager: en banan, æbleskiver, druer, gulerødder mv. Men de sunde snacks tager lidt tid at blive hakket og pakket. For at gøre livet lettere, prøv fryse-tørrede frugter og grøntsager, som dem fra Trader Joe’s, Crispy Green og Crunchies. De er som et kryds mellem sunde produkter og crunchy chips!
Et andet fantastisk fund? KIND Frugtbid. De smager ligesom klassiske gummy frugt snacks, men de er 100 procent frugt! Plus, de kommer i perfekte små poser med 60 kalorier hver. Ingredienserne er opført lige i smagen: Jordbær Cherry Apple, Cherry Apple og Mango Ananas Apple. Kaste dem i en frokostpose eller pung, og du har en god servering frugt på farten! De er kun en måde at gøre frugt mere sjov.
Packable Protein
For en snack med noget kød til det, prøv rykkende og andre kødbaserede on-the-go snacks. Jeg elsker Vermont Smoke & Cure Minis Meat Sticks. De kommer i krydret italiensk svinekød, BBQ oksekød og meget mere. Hylde stabil, sund og høj kvalitet, disse er ikke dine gennemsnitlige kødpinde … de er miniature!
Har en pind eller to-perfekt til når sult er svært at måle.
Og du kan ikke have kød uden ost. Mine go-to-valg er Babybel, Sargento Snack Bites og Sargento Light String Cheese, alle perfekt til når du vil have lidt nibble før middag. Og de er også gode i opskrifter til ostelskere.
For en anden bærbar punch af protein, prøv StarKist Tuna Creations. Hver pose af de klassiske sorter har 70 til 110 kalorier og 14 til 19 gram protein. Spis det med en gaffel midt om dagen, eller lav mini tun salat wraps til en pre-dinner snack.
Savory Crunch
Få lyde er bedre end den snacking crunch, men kartoffelchips er typisk højt i fedt og lav i næringsværdi. Prøv Snikiddy Organic Baked Puffs. Mac n ‘Oste Puffs er som bedre Cheetos. (De smager endda bedre!) Bonus: De kommer i 0,75-oz. mini tasker.
Og jeg holder altid 100-kalorieindpakninger med nødder handy. De er en lav-carb snack, der er ideel til når du ikke vil måle din servering, men har brug for en salt fix.
Sweet Treats
Berolig din søde tand med brownie crisps-crispy, crunchy og så chokoladeagtig. Tate’s Bake Shop Brownie Tynder er en af mine foretrukne tager trenden.
For en cool-down behandle, prøv yoghurt. Jeg kan godt lide min yoghurt jazzed op … Chobani "Flip" s er sjove, og Oui af Yoplait er dekadent.
Snackbarer er gode til at holde i din bil, kontor eller taske. De er også gode til madpakker! Prøv Clif Kid Organic ZBar Fyldt i Dobbelt Jordnøddesmør. Det kan måske sige "kid" i navnet, men voksne vil også elske det!
Hver bar har 140 kalorier og 4g protein. Kærlighed KIND søjler? Tjek mini versioner med 80 til 100 kalorier hver.
Wild Card
