For et stykke tid har innovation og opfindelse ført sundhed og velvære til vores hjem. For eksempel har teknologien revolutioneret måden vi interagerer med læger. Virtuelle aftaler og check-ups er ikke ualmindelige længere. Vores hjem er ved at blive udstyret med et stigende antal smarte enheder, og som vi alder kan vi blive længere i vores hjem.
Komfort, tilgængelighed og tilgængelighed er vigtige for moderne brugere, og digitale sundhedsudviklere reagerer på det, når de designer ny teknologi.
At-Home Smart Tools til at øge Wellness
Ny sundhedsteknologi har gjort det lettere at holde sig i form og styrke wellness uden at gå ind i gymnastiksalen eller spaen. Disse er blot nogle af de innovative tilbud.
Smart Mirror til træning
Forestil dig at lave din yoga, Pilates eller boksning klasse hjemme, stående foran et spejl, der fungerer som et videokonference system. Mirror, en New York-baseret opstart, lancerer nu en hjemmegymnastik enhed, som lader dig se din instruktør og klassekammerater og slutte sig til din klasses valg i realtid. Ligner et spejl i fuld længde, forventes dette højdesignede emne at medbringe en ny æra med hjemmekampoplevelse. Brugerne vil ikke kun deltage i en virtuel gymklasse, de vil også få øjeblikkelig feedback og se deres biometriske data vist på "spejlet." Grundlagt af Brynn Putnam, en tidligere danser, der kan sætte pris på kraften i at bruge et spejl til praksis opstart har til formål at gøre dit hjem træning så sjovt og effektivt som muligt.
Smart spejle er blot en af de nyeste fitness-tech produkter, der bringer sundhedsklubben i dit hjem. Peloton er en anden hjemme fitness opstart, der har tilbudt højteknologisk internetforbundet fitnessudstyr til sine kræsne kunder. Deres første tilbud var en spin cykel udstyret med en touchscreen, der straks tager dig til en levende fitness klasse.
Dette er nu blevet fulgt af en løbebånd, kaldet Peloton Tread. Succesen for dette high-end firma er afhængig af den ekstraordinære oplevelse, det skaber for brugerne. Klasser streames fra et boutique-studie i Manhattan, og de, der deltager hjemmefra, er inkluderet i klassen på en personlig måde. For eksempel kalder gym instruktører deres navne og jubler dem som om de faktisk var der som en del af den fysiske klasse.
Høretelefoner med Gait Analyse
Et andet udstyr, der kan gøre dig mere selvforsynende, blev lanceret af SOUL Electronics i 2017. Virksomhedens nyeste øretelefoner er drevet af Beflex Biomech Engine og giver real-time atletisk coaching ved at overvåge din løbende session. De måler en overflod af metrics, lige fra hastighed og afstand til hoved tilt og balance. Den ledsagende app fortæller dig, hvor godt du udfører, og en AI-træner er tilgængelig for at hjælpe dig med at justere din træning. Hensigtsmæssigt er dette produkt her for at hjælpe dig med at maksimere din løbeevne og minimere din risiko for skade.
Nogle gange kan subtile ændringer i hjemmets fitnessudstyr hjælpe dig med at forbedre din yoga-øvelse også. For eksempel lavede Naboso Technology nogle tilpasninger til den originale yogamåtte for at gøre dine sun salutations spot på.
deres hold brugte videnskabeligt bevis fra studier, der kiggede på, hvordan specifikke teksturer påvirker balance og stabilitet til at forny sig på det materiale, der anvendes til yoga træningsmåtter. De er de første til at bruge små nerve proprioceptive materiale, der stimulerer proprioceptorerne på dine fødder og hænder. Dette kan hjælpe kroppen med at opretholde en opretstående holdning, og det aktiverer også dine posturale muskler. Desuden er deres måtter lavet af et hårdere materiale, som skal stimulere dit nervesystem mere effektivt i løbet af din yoga session. På Naboso (betyder "barfodet" på tjekkisk), tror de, at vi stimulerer vores fødder under træning er vigtigt – og forbedring af processen kan påvirke aktiveringen af hele vores nervesystem.
I modsætning hertil deaktiverer mange traditionelle yogamatter faktisk vores nervesystem ved at blokere proprioceptorerne i fødder og hænder.
App-Based Mobile Massage
Din ryg begyndte bare at smerte i morges, og du vil elske en massage. Eller du har en ekstra time mellem møder og kunne gøre med lidt afslapning. Det plejede at være næsten umuligt at bestille en god massage terapeut improviseret. Lanceringen af Zeel Massage on Demand har løst dette problem for mange brugere. Zeel har specialiseret sig i at opfylde samme dagsmassageforespørgsler og samler over 9.000 certificerede og overvåget massage terapeuter i mere end 85 amerikanske byer. Massage kan bookes via Zeel app eller hjemmeside, og massage terapeuter rejser til steder, der er bekvemme for kunderne, normalt deres hjem eller et hotelværelse. Tjenesten er stolt af at give den bedste sikkerhed for både kunder og praktikere. Hvis massage har været en undvigende form for trivsel for dig på grund af logistiske grunde, kan du nu pålideligt bestille din foretrukne massage (fx dyb vævs massage, svensk massage, prænatal massage og sports massage) og i nogle tilfælde har din Terapeut opstår inden for en time.
Ulempen til hjemmehjælp
Selvom eksperter finder mange fordele ved selvstændige hjemme fitness-programmer, er der også rapporteret om nogle ulemper. For eksempel kan en virtuel træning måske ikke være egnet til komplette begyndere, som sandsynligvis vil have gavn af praktisk vejledning. Desuden er der mange, der selvstyrer sig selv, der presser for hårdt, hvilket kan føre til overtraining. Et sidste punkt at overveje, mange højteknologiske hjemmekunst gadgets er i øjeblikket med en høj pris, så de kun er tilgængelige for bestemte grupper af mennesker. For mange er det mere fornuftigt at afprøve fitnessmodaliteter i en abonnementsmodel, inden man forpligter sig til et køb.
Desuden kan sikkerhed ofte være en bekymring, når du bruger visse ydelser af on-demand-tjenester. Som sådan er det vigtigt, at identiteter af kunder og udbydere kan kontrolleres nøjagtigt af en betroet tredjepartstjeneste. Især når du er førstegangskunde, vil du ofte vide, at du kommunikerer med en verificeret professionel. Zeel har en proces til dette. Men mange andre online-udbydere udelader identifikationsbekræftelsestrinnet på grund af vanskeligheder og omkostninger. Som Robert Capps, VP for forretningsudvikling for NuData Security, forklarer, skal onlinevirksomheder bruge flere datapunkter og autentificeringsteknologier, hvis de vil være sikre på brugeridentiteten. Udover brugernavn og adgangskode kan forskellige biometriske metoder (fx et fingeraftryk) nu kombineres for at øge beskyttelsen. Passiv biometri nævnes ofte af eksperter som et lag, der faktisk er usynligt for brugere og svindlere, men giver stadig en kontinuerlig godkendelsesproces.
