Wild salat er et naturligt middel hentet fra Lactuca virosa plante. Uddrag af plantens saft, frø og blade bruges typisk i vilde salatprodukter. Behandles som en naturlig behandling for en bred vifte af sundhedsmæssige problemer, vil vildt salat sænke stress og lindre smerte.
Fordele
Visse forbindelser fundet i vilde salat synes at have smertelindrende og beroligende virkninger, ifølge foreløbig forskning udført på dyr.
For eksempel viste en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology i 2006, at lactucin og lactucopicrin (kemikalier, der naturligt forekommer i vilde salat) reducerede smerte og fremmer sedation, når de blev givet til mus.
Der er i øjeblikket mangel på undersøgelser af testning af vilde salat for dets virkninger på menneskers sundhed. Endvidere er dyrebaseret forskning på vilde salat også meget begrænset.
Anvendes
Når det anvendes til alternativ medicin, er vildsalat siges at være et plantelægemiddel til følgende sundhedsforhold:
- Astma
- Aterosklerose
- Hoste
- Søvnløshed
- Fælles smerte
- Menstruationssmerter
Wild salat er også brugt til at stimulere omsætning. Og når det påføres direkte på huden, antages olie udvindet af frø af vild salat at give hygiejniske fordele.
Derudover forbruger nogle personer vildt salat rekreativt for dets potentielt mind-altering effekter. Formentlig lignende i aktion for opium (og anvendt som et alternativ til opium hos læger i det 19. århundrede) siges vilde salat at have beroligende og hypnotiske egenskaber.
Caveats
Da vilde salat og dets sundhedseffekter er blevet testet i meget få videnskabelige undersøgelser, er sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig anvendelse af vilde salatprodukter (såsom kosttilskud) ukendt.
Der er dog en vis bekymring for, at vildsalat kan udløse en række bivirkninger, herunder accelereret hjertefrekvens, vejrtrækningsbesvær, svimmelhed og ekstrem døsighed.
Og i nogle tilfælde kan det påføre hudirritation at påføre vild salat på huden.
Derudover bør personer med godartet prostatahyperplasi eller snævertvinklet glaukom undgå brug af vilde salat. Det antages, at brug af vilde salat kan forværre disse forhold.
Fordi vilde salat kan ændre funktionen i centralnervesystemet, bør det også undgås i mindst to uger inden operationen. Desuden bør vildsalat ikke anvendes i kombination med medicin, der påvirker centralnervesystemet (som beroligende medicin som clonazepam og lorazepam).
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set ureguleret. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Alternativer
Mange naturlige midler kan medvirke til at reducere smerte og hjælp i håndteringen af kroniske smertefremkaldende tilstande. For eksempel har flere urter vist sig at bremse betændelse og til gengæld hjælpe med at mindske smerten.
Disse urter omfatter hvid pilbark (vist for at lindre ledsmerter i forbindelse med slidgigt, samt tamme rygsmerter) og djævelens klo (fundet at reducere smerter forårsaget af reumatoid arthritis).
Hvis du leder efter en naturlig terapi, der kan hjælpe med at lindre stress, kan en række tankekrogeteknikker (som meditation, yoga og progressiv muskelafspænding) være gavnlige. Derudover viser visse urter (herunder rhodiola, ashwaghanda og Panax ginseng) løfte om at beskytte din krop mod de negative virkninger af stress.
Hvor finder man det
Kosttilskud indeholdende vilde salat sælges i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i naturlige produkter.
Du kan også købe vildsalatprodukter online.
Et ord fra Verywell
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale vild salat til enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge vild salat, skal du sørge for at konsultere din læge først.
