Shepherd’s taske (Capsella bursa-pastoris) er en blomstrende plante fundet i sennepfamilien. Native til dele af Asien og Østeuropa, det bruges ofte i urtemedicin. Proponenter foreslår at tage hyrde pung i kosttilskud form kan stoppe tunge blødninger og blødninger, samt behandle en række sundhedsmæssige forhold.
Shepherd’s taske indeholder fumarsyre og sulforaphane, som er stoffer, der har vist sig at tilbyde antioxidantvirkninger i videnskabelige undersøgelser.
Fordele
Flere undersøgelser offentliggjort i 1960’erne og 1970’erne viste, at hyrdepung kan reducere inflammation, beskytte mod sår og sænke væksten af tumorer. Der er imidlertid mangel på nyere forskning om hyrdepung og dens potentielle sundhedsmæssige fordele.
Anvendes
I alternativ medicin anvendes hyrdepungene som et naturligt middel til følgende sundhedsproblemer:
- blæreinfektioner
- blødningsforstyrrelser (herunder unormalt store perioder)
- diarré
- hovedpine
- nyresygdom
- lavt blodtryk
- menstruationskramper
- mild hjerteinsufficiens
- præmenstruelt syndrom
Også hyrdepung siges at stimulere blodcirkulationen og øge urinstrømmen. Når den anvendes direkte på huden, bruges den til at fremme helbredelse mod sår og forbrændinger og til behandling af eksem.
Caveats
Shepherd’s pung er kendt for at forårsage nogle bivirkninger, såsom ændringer i blodtryk og / eller skjoldbruskkirtelfunktion, døsighed og hjertebanken.
Da så få undersøgelser har testet sundhedsvirkningerne af hyrdepung, er sikkerheden ved langvarig brug af kosttilskud, der indeholder hyrdepung, ukendt.
Shepherd’s taske bør ikke bruges som en førstehjælpsbehandling til blødning eller som erstatning for konventionel pleje.
Der er også en vis bekymring for, at hyrdepung kan fremme dannelsen af nyresten og forstyrre behandlingen af hjertebetingelser og skjoldbruskkirtlen.
Hyrdepung kan desuden ændre funktionen af centralnervesystemet og bør derfor undgås i mindst to uger før det går i kirurgi.
Fordi hyrdepung kan udløse sammentrækninger i livmoderen eller fremkalde menstruation, bør gravide også undgå anvendelsen af denne urt.
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået. Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her.
Alternativer
Nogle urtemedier siges at hjælpe med at behandle tunge menstruationsblødninger (en tilstand kendt som menorrhagia). Disse retsmidler omfatter ingefær, dong quai og blå cohosh. Selv om undersøgelsen af menstruationerne af disse urter er begrænset, er der nogle tegn på, at brugen af vitex kan reducere antallet af svære blødningsdage hos kvinder med menorrhagi.
For hjælp til beroligende smerten i forbindelse med menstruation eller præmenstruelt syndrom kan flere stoffer tjene som et alternativ til hyrdepung. For eksempel viser undersøgelser, at omega-3 fedtsyrer (en type fedt, der findes naturligt i hørfrø og fiskeolie), kan hjælpe med at lindre menstruationskramper, muligvis ved at reducere inflammation.
Derudover fandt en rapport i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2007, at urter anvendt i traditionel kinesisk medicin kan være mere effektive end ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAID’er), orale præventionsmidler, akupunktur eller varmt vand flasker til at lindre menstruationskramper.
Rapporten var baseret på en gennemgang af 39 tidligere offentliggjorte undersøgelser, hvoraf de fleste brugte en kombination af fem eller flere urter (såsom dong quai, lovage, rødpion og hvidpæon).
Akupressur, stresshåndteringsteknikker og kostændringer (såsom nedsat indtagelse af salt, sukker, alkohol og koffein) kan også bidrage til at lindre menstruationssmerter.
Hvor finder man det? Mange naturlige fødevarer sælger kosttilskud, der indeholder hyrdepung. Du kan også købe shepherd’s taske i butikker med speciale i plantelægemidler såvel som online.
Et ord fra Verywell
