Maral rod er et naturligt middel lang anvendt i visse systemer af alternativ medicin. Solgt i kosttilskudsform, siges at fungere som et adaptogen (en klasse af urter menes at øge din modstand over for de skadelige virkninger af stress). Ofte bruges til at forbedre atletisk præstation og opbygge muskelmasse, det bruges også til at behandle en række sundhedsforhold.
Maralrot indeholder en række forbindelser, der anses for at påvirke sundhed, herunder flere antioxidanter og ecdysteroider (en type steroid, der er fundet for at øge muskelmassen i indledende undersøgelser).
Anvendes
I alternativ medicin er maralrot siges at hjælpe med følgende sundhedsmæssige problemer:
- forkølelse
- depression
- erektil dysfunktion
- træthed
- metabolisk syndrom øre ondt i halsen
- slagtilfælde
- Desuden er maral rod påstået at forbedre mental præstation og koncentration , øge styrke, stimulere immunsystemet, beskytte mod hjertesygdomme og løfte humør.
Fordele
Selv om der i øjeblikket er mangel på kliniske forsøg, der tester sundhedsvirkningerne af maralrot, tyder en række foreløbige undersøgelser på, at det kan give visse sundhedsmæssige fordele. For eksempel konstaterede en rapport, der blev offentliggjort i tidsskriftet
Phytochemistryi 2009, at maralrot kan bidrage til at forbedre immunfunktionen. Analyser den tilgængelige forskning på maralrot, fandt rapportens forfattere også, at urten kan bidrage til at øge arbejdskapaciteten og forbedre seksuel funktion.Her er et kig på flere andre undersøgelsesresultater om potentielle fordele ved maralrød:
1) Hjertesundhed
I en foreløbig undersøgelse offentliggjort i
Drug and Chemical Toxicologyi 2008 observerede forskerne, at maralrot kan bidrage til at bekæmpe dannelsen af blod blodpropper.Derudover viste et rottebaseret undersøgelse, der blev offentliggjort i den russiske tidsskrift
Experimental and Clinical Pharmacologyi 2011, at maralrot kan bidrage til at fremme genopretning fra myokardieinfarkt (en tilstand, der mere almindeligt kaldes hjerteanfald).2) Hjernesundhed
Flere foreløbige undersøgelser viser, at maralrød kan hjælpe med at behandle cerebral iskæmi (en slagtilfældet tilstand, der er markeret ved utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjernen). I en undersøgelse offentliggjort i
Eksperimentel og klinisk farmakologii 2005 viste for eksempel test på rotter med cerebral iskæmi, at maralrød hjalp med at genoprette hjerneaktivitet og reducere tegn på iskæmierelateret skade.3) Metabolisk syndrom
Maralrot viser løfte om behandling af metabolisk syndrom ifølge et dyreforsøg udgivet i
BMC Complementary and Alternative Medicinei 2014. I forsøg på rotter fandt undersøgelsens forfattere, at behandling med maralrot kan hjælpe Behandle metabolisk syndrom ved at forbedre blodsukker og blodfedtindhold.Advarsler
På grund af manglende forskning er sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af kosttilskud, der indeholder maralrød, ukendt.
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set ureguleret. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Du kan få flere tip om at bruge kosttilskud her.
Alternativer
Flere andre urter kan være nyttige til beskyttelse mod de skadelige virkninger af kronisk stress. Disse urter omfatter rhodiola, ashwaghandha og ginseng. Mange mind-body teknikker (såsom yoga, meditation og tai chi) kan også hjælpe dig med at håndtere den negative virkning af daglig stress. For at hjælpe med at forbedre muskelmassen er der nogle tegn på, at sådanne kosttilskud som kreatin og forgrenede aminosyrer kan være gavnlige.
Hvor finder man det
Maralrot sælges i mange naturlige fødevarer butikker og andre butikker med speciale i naturlige produkter.
Du kan også købe maral root online.
Et ord fra Verywell
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale maralrot som en behandling for enhver tilstand. Hvis du overvejer brugen af maralrot til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at kontakte din læge, inden du begynder at tage kosttilskud. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
