Uanset om du gør Pilates hjemme, på et studie eller begge, er der nogle grundlæggende stykker Pilates udstyr, du måske vil købe for at støtte din praksis. Fra tøj og måtter til reformatorer, bolde, bånd og dvd’er, er denne købers guide designet til at hjælpe dig med at sortere gennem forskellige Pilates udstyr valg, der er tilgængelige.
Øvemåtter til Pilates
En øvelsesmåtte kunne godt være dit første valg til at gøre Pilates hjemme.
Du vil gerne have en matte, der er designet til Pilates træning, da de adskiller sig fra andre måtter. For eksempel er Pilates-mats tykkere end de fleste yogamatter, som hjælper med at gøre øvelser som rulle op mere behageligt ved at isolere ryggen fra den hårde gulvoverflade.
Pilates-studier har meget ofte god kvalitet måtter, som klassedeltagere kan bruge, men du foretrækker måske at bringe din egen til studiet.
Pilates på Video og DVD
DVD’er og videoer er blandt de bedste måder, som folk lærer og praktiserer Pilates. Mine DVD / video anmeldelser dækker instruktion for begyndere gennem fagfolk, samt emner som vægttab og body sculpting.
Træningsballer og -bånd
Selvom de ikke er traditionelle Pilates-udstyr, er træningsballer og -bånd blevet populære til studie- og træningsøvelser. Find ud af hvorfor, og hvad du vil vide, før du køber.
Pilates Magic Circle
De magiske cirkler, også kendt som træningsringe, Pilates ringe og fitnesscirkler, er blandt de mest alsidige stykker Pilates udstyr, du kan få til din hjemmebane.
Pilates Studio Udstyr
De store stykker Pilates studioudstyr som en reformator, Cadillac, stol eller tønde er betydelige investeringer. Før du køber, vil du gerne have uddannelse på dem og gøre din forskning. Selvom du er en studieejendom, betaler du dig selv med de forskellige muligheder.
Træningsbeklædning til Pilates
Du kan gøre Pilates øvelser i ethvert tøj, der bevæger sig godt og ikke er for baggy eller afslørende. Men hvis du vil spruce lidt op, er der masser af vidunderlige valg af træningstøj designet til Pilates og yoga.
Pilates Bøger
Bøger er en fantastisk måde at støtte din Pilates praksis. Jeg kan godt lide at arbejde med dem, fordi de tillader mig at tage min tid med øvelserne. Jeg værdsætter også mange Pilates-bøger for det dybere kig på Pilates historie og udøvelsesprincipper, som de giver.
