Kørsel af løbskampe, fra 5K til maraton, er en fantastisk måde at have sjov løb på, møde andre løbere og holde motivation. At vide, at du har et løb markeret på kalenderen, vil opmuntre dig til at holde styr på din løb, og det kan være spændende at skubbe dig i et løbsmiljø. Hvis du ikke er sikker på, om du kun vil deltage i et løb endnu, kan du altid frivillige til løbet for at få en ide om, hvad du kan forvente.
Chancerne er, at du vil deltage næste gang!
Finde løb tæt på hjemmet
Ikke sikker på, hvordan man skal finde et løb? Her er nogle forslag til, hvordan man finder løb i din egen baghave.
1. Kontakt din lokale løbeklub. De fleste løbende klubber sponsorerer mindst et par lokale løb hvert år. Hvis du ikke er klar over en lokal løbeklub, skal du tjekke Road Runners Club of America hjemmeside for at finde den nærmeste til dig. Selvom de ikke sponsorerer løb, vil de nok vide om nogle lokale løb i dit område. Hvis du bliver medlem af klubben, vil de sætte dig på deres mailingliste for at holde dig orienteret om deres løb, såvel som dem, der er sat af andre organisationer.
2. Check ind på din lokale løbende specialbutik eller sportsbutik. De vil sandsynligvis have tegn på udstationeret reklame kommende løb. Hvis ikke, skal du tale med en af sælgerne – de skal vide om lokale arrangementer. De kan endda tilbyde gruppetræningskurser, der starter i butikken, til et bestemt løb.
Du kan også finde ud af om butiksrabatter, der tilbydes til dem, der registrerer sig for løbet. 3. Søg på internettet for løb.
Nogle gode websteder med masser af lokale begivenheder at tjekke ud omfatter: Active.com eller Running i USA. Hvis du søger specifikt for hele eller halv maraton, så prøv MarathonGuide.com og HalfMarathons.net. 4. Tal med andre løbere. Hvis du har en ven, familiemedlem eller kollega, der kan lide at køre, spørg dem om anbefalinger fra lokale løb. Hvis de har kørt løbet før, kan de give dig deres gennemgang af kurset, racefaciliteter og samlet erfaring for at hjælpe dig med at beslutte, om det er et løb du ønsker at køre. Det er altid sjovt at lave et løb med en ven (selvom du ikke kører løb sammen), så se om der er et løb du kan planlægge at lave sammen.
5. Tjek med din lokale YMCA eller sundhedsklub. Nogle YMCA’er eller sundhedsklubber sponsorerer eller hjælper med at fremme lokale løb, så tjek og se om din har nogen information om kommende løb. De kan endda tilbyde nogle løbsspecifik træning.
6. Udnytte sociale medier. Facebook kan være en god kilde til information om dit fællesskab. Send ind på din Facebook-side eller i dit lokale fællesskab Facebook-gruppe for at se, om nogen kender til nogen kommende løb.
