For mange kvinder kan perimenopause være en overvældende tid fyldt med uregelmæssige menstruationscykluser, blinker, vaginal tørhed, humørsvingninger og problemer med at sove.
Desuden kan denne tilsyneladende skræmmende tid være værre for migrænepersoner og deres hovedpineangreb. Ifølge en undersøgelse i 2016 i hovedpine, var migranters risiko for at udvikle højfrekvente hovedpine i perimenopause – defineret som at have 10 eller flere hovedpine per måned – større sammenlignet med præmenopausale kvinder med migræne. Hvad er perimenopause? Perimenopause er tidsperioden lige før overgangsalderen. For de fleste kvinder indtræder de perimenopause i deres 40’ere – gennemsnitsalderen er 47 – og når overgangsalderen i cirka fire år. Tidlig perimenopause er præget af svingende østrogenniveauer og kortere menstruationscykler. Efterhånden som kvinder udvikler sig til sent perimenopause, begynder østrogeniveauet at falde, og de udvikler flere menstruelle uregelmæssigheder, ud over symptomer som blæser og vaginal tørhed. Når en kvinde stopper menstruation i et år (overgangsalder), er dette et tegn på, at hendes æggestokke er stoppet med at producere østrogen.
Hvorfor en øget risiko for højfrekvente hovedpine under perimenopause?
En præcis forklaring på, hvorfor migrænepersoner er mere tilbøjelige til at opleve højfrekvente hovedpine under perimenopause er uklart. Eksperter mistanke om, at hormonelle ændringer, der opstår under perimenopause – specielt nedgangen i østrogen – kan være en forklaring.
Denne østrogennedgang er forbundet med et fald i serotonin i hjernen, som aktiverer trigeminalsmertsystemet og forårsager migræne.
Desuden har kvinder i perimenopause ofte tungere menstruationsstrømmer (mere blødende) i deres menstruationsperioder, hvilket kan forårsage jernmangel. Dette også kan udløse migræne.
Også tungt menstruationsstrøm er forbundet med en øget prostaglandinfrigivelse i kroppen. Prostaglandiner er involveret i en række processer, herunder at lade livmoderbeklædningen skjules, såvel som potentielt udløser migræne.
Må hovedpine forbedre efter overgangsalderen?
Videnskabelige studier er modstridende for, om hovedpine, især migræne, forbedres, når en kvinde er postmenopausale, hvilket betyder, at hun ikke har haft en menstruationscyklus i 12 måneder.
Eksperter foreslår, at de modstridende undersøgelser (som betyder nogle viser migræne forbedres efter overgangsalderen og andre viser, at de forværres) indebærer, at andre faktorer bestemmer sandsynligheden for migræne efter overgangsalderen. For eksempel, at have depression kan øge en kvindes risiko for at have flere migræne. Også ved hjælp af smertestillende medicin til at lindre overgangsalderen-relaterede symptomer som muskel- eller ledsmerter kan udløse en form for hovedpine i overgangsalderen kaldet en overbelastet hovedpine.
Behandling af dine hovedpineangreb
Den gode nyhed er, at der er terapier til at hjælpe dig, hvis du bemærker mere hovedpineangreb, når du er i nærheden af overgangsalderen. For eksempel kan tilpasning af sunde søvnvaner, spise godt, daglig motion og stresshåndtering være til gavn for dine hovedpine og vil også forbedre dit generelle helbred.
Desuden kan din læge overveje en forebyggende medicin med hovedpine.
Menopausal hormonbehandling kan også anvendes under perimenopause eller tidlig overgangsalderen for at lindre hetetokter og vaginal atrofi, og de kan have den ekstra bonus at reducere migræne. Mens hormonbehandling kan gøre vidundere for nogle kvinder, har det nogle sundhedsrisici og kan ikke være passende for dig ud fra din medicinske historie. En tankevækkende samtale er nødvendig med din personlige læge, før dette kan ordineres.
Bottom Line
Perimenopause er en kendetegnende periode, der signalerer et fald i østrogen i en kvindes krop.
Mens de fysiske og mentale forandringer, der opstår for kvinder, kan være angstfremkaldende, skal du vide, at du ikke er alene. Tusindvis af andre kvinder oplever perimenopause på samme tid som dig. Husk også, at perimenpause og overgangsalderen ikke er sundhedsmæssige forhold, men snarere stadier af reproduktiv aldring – eller rettere dele af rejsen at være kvinde.
Hvis du mener, at du nærmer overgangsalderen, skal du besøge din læge for at få en konsultation om, hvordan du kan håndtere dine symptomer (herunder hovedpine og andre menopausale symptomer som hot flashes). Din læge kan også give oplysninger om, hvordan du bedst plejer din krop, især dit hjerte og knogler, som kan påvirkes af hormonelle og aldersrelaterede ændringer i overgangsalderen.
DISCLAIMER: Oplysningerne på dette websted er kun til uddannelsesmæssige formål. Det bør ikke bruges som erstatning for personlig pleje af en autoriseret læge. Se venligst din læge for diagnose og behandling af eventuelle symptomer eller medicinsk tilstand
.
