Du har muligvis ikke brug for en skridttæller, hvis du har din smartphone med dig hele dagen. Alt du behøver er en app for at vise de data, der optages af accelerometermekanismen eller -chip i din mobiltelefon. Du kan bruge disse apps til at spore dine trin, afstand, brændte kalorier og andre data igennem dagen og se, om du opnår et mål som 10.000 trin om dagen.
1Pedometer Apps vs. GPS Walking / Running Apps
Disse apps adskiller sig fra dem, der bruger den mobile enheds GPS (som MapMyFitness). GPS-baserede apps virker ikke godt indendørs og sporer ikke trin på en tredemølle. De producerer ofte ikke engangstælling. Men de giver dig et kort over din rute, hvilke enkle skridttæller apps ikke gør, medmindre de integrerer nogle GPS-data. Med en pedometerapp er din hastighed og afstand kun lige så præcis som du kalibrerer indstillingerne. Du skal måle din stride længde gå og løbe for at få et bedre afstand estimat.
2 Accupedo
Denne app blev valgt af forskere for at teste om en pedometerapp kunne motivere folk til at gå flere trin om dagen. Det var vellykket, de tilføjede et gennemsnit på 1000 flere trin. Det har en god grænseflade og fremragende visning af din historie.
Mere: Accupedo spurred flere trin om dagen.
- Tilgængelig til iOS og Android
- Din skridt total for dagen viser på skærmen ikon, ikke nødvendigt at åbne appen for en hurtig check.
- Indstil et mål og se din procentdel i retning af at opnå det.
- Trin, kalorier, afstand, hastighed, aktiv tid.
- Del på Facebook
Jeg havde en meget god aftale mellem Accupedo og min Fitbit One traditionelle skridttæller til dedikerede gåture. Men for hele dagen, tællede Accupedo langt færre end både Fitbit og Argus-appen, da jeg brugte standardindstillingen. Du kan justere følsomheden, og standarden var ikke at tælle trin, før du tog 10 efter hinanden. Du kan ændre det til så lavt som 4, hvis du vil kalibrere det til, hvad din traditionelle skridttæller tæller. Du kan også justere, hvor følsomt det er at tælle bevægelse som et trin. Jeg bruger det på en iPhone 4s, og ydeevnen kan være meget anderledes ved hjælp af en iPhone 5 eller en Android-telefon. Jeg havde også plettet ydeevne med appen slukket, hvis jeg ikke havde åbnet den første ting om morgenen.
3 Runtastic Skridttæller
Den gratis version af denne app er oprettet til sporingsøvelser i stedet for hele dagen. Du skal tænde den i begyndelsen og slukke den i slutningen af en tur eller løbe.
- Tilgængelig til iOS og Android. Optimeret til M7 chip til iPhone 5s brugere.
- Slå en session til optagelse af trin, afstand, hastighed. Du får også kalorier og trinfrekvens, hvis du opgraderer til den annoncefrie Pro-version.
- Se de sidste tre aktiviteter på din telefon, se al din aktivitet på Runtastic.com
- Kan indstille det til at bippe hver 1000 trin.
- Deling til Facebook og Twitter.
- Runtastic partnere med mPoints og du kan tjene mPoints ved at logge dine walking træning. Du kan indløse disse til gavekort og konkurrencer. Flere Walking Apps, der tjener belønninger
- Den gratis version er meget ad-heavy.
4 Skridttæller ++
Denne app er tilgængelig på iOS til iPhone 5s og højere. Den bruger de data, der automatisk indsamles af M7-chip og har ingen indvirkning på batteriets levetid, hvilket kan være et stort problem med andre apps.
- Dynamisk viser dit trinantal på ansøgningsskiltet, du behøver ikke at åbne appen for at kontrollere dine fremskridt.
- Kun trin og afstand, med farvekodet stregdiagram for hver dag i den forløbne uge.
5 MotionX 24/7
Dette er en fuldt udstyret app, der sporer søvn og har inaktivitetsalarmer ud over daglige trin og aktivitet. Til iPhone 5s kan den spore trin i baggrunden uden ekstra batteridrænning ved hjælp af M7 chip data. For tidligere versioner af iPhone, vil du se mere batteridrænning, da den bruger Location Services.
6 ActivityTracker af Bits & Coffee
Denne slanke iOS-app er så enkel som muligt at opsætte. Det kommunikerer med Apple Health Kit til din statistik, og du kan øjeblikkeligt se dine data for den sidste uge. Den gratis version omfatter daglige trin, afstand, aktivitet kalorier brændt, motion minutter, og gulve klatrede. Opgrader til Pro-versionen for timestatistikker, ugentlige og månedlige totals, synkronisering med Apple Watch og import og eksportfunktioner.
7 Noom Walk
Dette er en Android-app, der bruger sensorerne i din telefon til at tælle dine all-day-trin. Det smutter sin enkelhed – det dræber ikke batteriets levetid. Det er også oprettet for social deling med dine venner, bytte kommentarer for at opmuntre dig.
8 Moves
Moves app bruger primært accelerationsdata, celtårn og Wi-Fi-steder, men bruger også nogle GPS-data. Det har en sjov grænseflade til at spore en historie om dine gåtrin, cykling minutter, kørsel miles og 57 andre aktivitetstyper. Du kan se kalorier og tid for hver aktivitet og se, hvor du gik på et kort. Den er tilgængelig for både iOS og Android.
- Walk-boblen udgør dine vandretrin gennem hele dagen. Tryk på den for at se total afstand, minutter og kalorier.
- For hver gang du går, kan du røre for at se din afstand, miles og din rute på et kort.
- Den har indstillinger til optimering for nøjagtighed eller til batteribesparelse.
- Det føltes ret påtrængende som alle mine bevægelser hele dagen – hvor jeg var, hvor jeg gik og hvornår spores. Det er øjenåbning på de data, vores mobile enheder kan afsløre om os. Moves blev købt af Facebook i april 2014, og mange brugere begyndte at bekymre sig om, at appen kunne afsløre for meget om sig selv til det pågældende selskab.
9 Argus af Azumio
Argus sporer dit daglige trin total og kalorier brændt. Men det sporer meget mere diæt og livsstilsinformation. Du kan logge mad, vand, vægt, træning og se en tidslinje af din dag. Som Moves bruger den de andre sensorer, men tapper stadig til GPS for nogle data, som kan dræne dit batteri. Det integreres med andre Azumio apps, herunder Instant Heart Rate og Sleep Time (som sporer din søvnkvalitet).
- Kun tilgængelig til iOS, optimeret til iPhone 5s.
- Også giver dig GPS kort over løb, cykling og kørsel.
- Kan tilslutte en Bluetooth-pulsmåler til endnu mere præcise træningskalorier.
- Kan linke til din Fitbit, Pebble Smartwatch eller Withings WiFi skala.
- Social deling.
- Personlig coaching til rådighed.
10 Breeze
Breeze er en meget motiverende skridttæller app til iPhone 5s kun ved hjælp af de data, der allerede er fanget af M7 chip. Det betyder, at det ikke vil tømme din magt. Det er fra Runkeeper og vil automatisk inkludere nogen gåture eller kører du sporer med den GPS-app, og omvendt.
Hovedskærmen viser dine trin og fremskridt i retning af dit daglige mål plus mindre cirkler, der viser, hvordan du gjorde hver dag i den aktuelle uge. Du kan se detaljer om dine udvidede vandreture, herunder et kort. Kortet er mindre detaljeret end du får med Runkeeper.
Breeze er meget interaktiv, det sender motiverende meddelelser ofte hele dagen. Nogle brugere finder det irriterende, andre finder det er bare, hvad de behøver for at fortsætte med at flytte.
