En halsforstuvning refererer til en strakt ligament eller muskel i nakken. Halsforstærkninger er almindeligvis forbundet med whiplashskader. Whiplash kan forekomme som følge af en bilulykke, lege en kontakt sport, ridning forlystelsesparker eller enhver pludselig påvirkning, der tvinger halsen til at strække sig ud over det normale bevægelsesområde og hurtigt snappe tilbage. Ledbåndene i nakken strækker sig og giver meget smerte.
Symptomer på en nakkeforstærkning
Symptomer vises ikke altid i starten. Nogle gange tager det 1 til 2 dage efter, at der opstår en skade, for at smerten kan ses. Almindelige symptomer på nakkeforstuvning omfatter:
- Smerter i nakken, der bliver værre med bevægelse
- Halsstivhed, der nedsætter bevægelsesomfanget i nakken
- Muskelspasmer eller smerter i overkroppen og / eller skuldrene
- Hovedpine, typisk i ryggen af hovedet
- Sår hals
- Svimmelhed
- Ring i ørerne
- Irritabilitet
- Træthed
- Sovevanskeligheder
- Sværhedsfokusering
- Tingling, følelsesløshed eller svaghed i hænder eller arme
Hvis du bemærker disse symptomer efter en hændelse af whiplash-typen, skal du se en læge til en evaluering for at udelukke et mere alvorligt problem, såsom skader på rygmarven. Arm- eller bensvaghed, vanskeligheder med at gå og manglende evne til at kontrollere blæren eller tarmene er tegn på rygmarvsskade. Hvis du har øjeblikkelig nakkepine efter hændelsen, skal du gå til et nødrum.
Neck Sprain Diagnose & Behandling
Det er utroligt vigtigt at få en læge til at vurdere din skade for at udelukke noget seriøst. En læge vil foretage en fysisk undersøgelse for at kontrollere din række bevægelser, reflekser og muskelstyrke. Yderligere test, såsom røntgenstråler, CT-scanninger og MR’er, kan bruges til at bekræfte en diagnose, selv om det er ualmindeligt.
Behandling er den samme som for andre bløde vævsskader. Generel behandling omfatter R.I.C.E. terapi eller hvile, is, kompression og højde. Halsforstuvninger kan være ret smertefulde, og det kan tage lidt tid at helbrede, så du mener, at du skal bære en blød halshalsbånd, der hjælper med at støtte hovedet og lette trykket på nakken, mens ledbåndene heler.
Analgetika og antiinflammatorisk medicin kan bruges til at reducere smerte og hævelse. Din læge kan ordinere muskelafslappende midler for at reducere muskelspasmer. Smøring af nakken i 15 til 20 minutter ad gangen, flere gange om dagen, i op til 3 dage efter skade vil reducere smerte og betændelse.
Vent til at anvende varme, indtil du er ude af de tidlige stadier af skaden. Det vil øge omsætning og hævelse. Blid hals bevægelse er også gavnlig. Din læge kan anbefale enkle øvelser, der arbejder på bevægelsesområdet.
De fleste halsforstuvningssymptomer falder efter 4 til 6 uger. Hvis smerter vedvarer, kan din læge indgive lokalbedøvelsesinjektioner. En mere alvorlig halsforstuvning kan tage endnu længere tid for at helbrede helt. Fuld opsving kan tage op til 3 måneder. På grund af dette ville det være klogt at undgå at vende tilbage til en fysisk kontaktsport, indtil du har været smertefri i flere måneder.
Du kan også få fordel af at se en fysioterapeut for at sikre en sikker og sund tilbagekomst til motion og fysisk aktivitet.
