Tuina (også kendt som "tui na") er en type alternativ terapi, der langsomt anvendes i traditionel kinesisk medicin, en form for alternativ medicin, der stammer fra Kina. Tuina indebærer brugen af flere typer karrosseri, herunder massage og akupressur.
Hvordan virker Tuina?
Tuina antages at hjælpe med at stimulere strømmen af vital energi (kaldet "chi") i hele kroppen.
Ifølge principperne om traditionel kinesisk medicin opstår der sundhedsmæssige problemer, når flowet af chi er blokeret på et hvilket som helst tidspunkt langs en meridian (en usynlig linje, som forbinder dine organer med andre dele af din krop). Ved at fjerne disse blokeringer hedder tuina at genskabe din krops balance i chi og forbedre din sundhed.
Anvendes
I alternativ medicin hævdes tuina at hjælpe med behandling af følgende tilstande:
- Gigt
- Rygsmerter
- Karpaltunnelsyndrom
- Kronisk træthedssyndrom
- Forstoppelse
- Træthed
- Fibromyalgi
- Hovedpine
- Søvnløshed
- Menstruationskramper
- Migræne
- Muskel spasmer
- Muskuloskeletale problemer Iskias
- Desuden hævdes tuina at lindre smerte, forøge energi og reducere stress.
Fordele ved Tuina
Selv om forskning på sundhedsvirkningerne af tuina er ret begrænset, er der nogle tegn på, at tuina kan hjælpe med at behandle bestemte sundhedsproblemer. Her er et kig på nogle vigtige fund fra de tilgængelige undersøgelser om potentielle fordele ved tuina.
1) Kronisk træthedssyndrom
Tuina viser løfte om behandling af kronisk træthedssyndrom, ifølge en undersøgelse offentliggjort i
Kinesisk Akupunktur og Moxibustion i 2010. Til undersøgelsen blev 90 patienter med kronisk træthedssyndrom opdelt i tre grupper: en gruppen gennemgik tuina, en gruppe praktiserede tai chi, og en gruppe modtog fluoxetin (en antidepressiv medicin, der nogle gange anvendes til behandling af kronisk træthedssyndrom). Efter en måned viste medlemmerne af tuina-gruppen de største forbedringer i metabolismen af fri radikaler. Undersøgelsens forfattere bemærker, at denne effekt kan nedsætte træthed og igen hjælpe med at behandle kronisk træthedssyndrom.
2) Menstruationskramper
En lille undersøgelse offentliggjort i
Journal of Traditional Chinese Medicine i 2008 viser, at en kombination af akupunktur og tuina kan hjælpe med at lindre menstruationskræft. I forsøg på 60 kvinder fastslog forskerne, at tuina plus akupunktur var mere effektiv end akupunktur alene til menstruationskræft. 3) Karpaltunnelsyndrom
En undersøgelse offentliggjort i
Journal of Traditional Chinese Medicine i 2012 viser, at en kombination af tuina og varmebehandling (en form for akupunktur) kan hjælpe med at behandle karpaltunnelsyndrom. I forsøg på 98 personer med karpaltunnelsyndrom fandt undersøgelsens forfattere, at de som fik tildelt kombinationsbehandling oplevede større forbedringer end medlemmer af en kontrolgruppe givet medicin. 4) Fibromyalgi
En kombination af tuina og yoga kan gavne mennesker med fibromyalgi, foreslår en lille undersøgelse offentliggjort i
Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2007. I otte uger deltog 40 kvinder med fibromyalgi i ugentlige sessioner, der involverede enten yoga eller en kombination af yoga og tuina. I deres analyse af resultaterne på de 33 kvinder, der gennemførte undersøgelsen, fandt forskerne, at medlemmer af yoga-plus-tuina-gruppen oplevede større forbedringer i smerte.
5) Cervical Spondylosis
Tuina kan ikke være nyttig til behandling af cervikal spondylose (en lidelse forårsaget af kronisk slid på cervikal rygsøjlen) ifølge en rapport offentliggjort i
Journal of Clinical Nursing i 2008. I deres analyse af syv tidligere offentliggjorte undersøgelser om brugen af tuina til behandling af symptomer forbundet med cervikal spondylose fandt rapportens forfattere, at der ikke er tegn på, at tuina kan hjælpe med at forbedre symptomer som hovedpine og svimmelhed. Caveats
Det er vigtigt for mennesker med kræft og visse tilstande (herunder hjertesygdomme og gigt) at konsultere deres læge, inden de gennemgår tuina og andre former for karrosseri.
Brug af Tuina for sundhed
Selvom det er for tidligt at anbefale Tuina som en behandling for enhver tilstand på grund af den begrænsede forskning, kan det give fordele for nogle. Hvis du overvejer at prøve det, skal du først tale med din læge. Det er også vigtigt at bemærke, at brug af tuina i stedet for standardpleje for en tilstand eller større sygdom kan have alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
