CorePower Yoga popper op overalt. Grundlagt i Denver, Colorado, i 2002, har CPY nu studier i 19 stater og vokser hurtigt. Så hurtigt, at når de åbnede to studier i min by inden for en måned, vidste jeg, at jeg ønskede at tjekke dem ud personligt. Men min interesse var tinged med bange. Selvom jeg elsker at prøve nye yogetrender, føler jeg mig lunkent (i bedste fald) om kernearbejde.
Jeg ved, at det er godt for mig, men jeg foretrækker meget at arbejde på kernestyrke ved at gøre en række yoga-stillinger i stedet for at lide gennem en anden runde crunches. Strike two kom med velkomst til varm varm varme. Jeg har prøvet hot yoga nok til at vide, at jeg bare ikke er i det. Jeg elsker følelsen af at bygge varme fra indersiden ud. At have varme blæst på mig udefra er bare ikke min ide om en god tid.
Og potentielle strejke tre var den umiskendelige smag af corporate branding, der gennemsyrer CorePower Yogas hjemmeside og andre salgsfremmende materialer. Jeg forsøger at være åbenhørt, men jeg er en indie pige på hjertet. Jeg foretrækker min yoga lokale, intime, og endda lidt lav-fi, med en alle-kender-din-navn vibe. Men på trods af udsigten til en strejke har CPY noget meget godt for det: den første uge er gratis. Det var på tide at træde op til pladen, og jeg lover det er den allerførste baseballmetafor.
Klasse Anmeldelser
Som det viser sig, er niveau 1 CPY klasser ikke opvarmet. Selvom det var meningen som en introduktion, var klassen jeg tog meget udfordrende, selv ved stuetemperatur. Niveau 1 klasser følger en sæt serie, som omfatter stående stillinger, balancering og masser af vinyaser. Selvom kernearbejde var medtaget, spillede det ingen større rolle end i de fleste strømningsklasser, jeg tager i disse dage.
Min lærer var venlig, kyndig og generøs med hendes tilpasninger. Hun tilbød også eleverne mulighed for at afvige fra praktiske tilpasninger, så du er dækket af din præference.
I niveau 2-klasser opvarmes rummet, og læreren har mere skøn ved at sekventere poserne. Forvent at bevæge sig lige ind i en kraftig strøm, hvor solhilsener fører til stående stillinger, armbalancer og inversioner, før de kommer ned til måtten for det uundgåelige kernearbejde. Igen var jeg overrasket over at opdage, at kerneøvelserne var temmelig typiske for hvad jeg finder i de fleste vinyasa-klasser. Niveau 2 indeholdt mere stående saldi, som også arbejder kernen. Selv om varmen var varm, var det ikke uudholdeligt. De lærere, jeg stødte på, var behagelige ved at bruge sanskritnavne for poses og slutte med en namaste, men bortset fra at klasserne var meget grundlagt i den fysiske praksis, som er typisk for power yoga.
Kernen i Corporate
Jeg var glad for at opdage hverken min frygt for kernen eller min antipati mod varmen forhindrede min fornøjelse af de klasser, jeg tog på CorePower Yoga, hvilket er et testament til kvaliteten af de lærere, jeg havde. Men min forsmag for virksomhedens yoga er mindre let dispenseret med.
Virksomheden er stærk her, hvilket ikke er overraskende givet grundlægger og CEO Trevor Tice baggrund som ejer af et multi-million dollar IT-selskab. Studiearkitekturen ligner endda et kontor med lange tæppebelagte gange, der fører til spejlet træningsstudier og påklædningsrum, som ikke ville være ude af sted i et eksklusivt gym. Brusere leveres, samt skabe og gratis tamponer. En skare af unge kvinder klædt i den seneste træningsløbe snakkede i garderoben efter klassen om, hvor meget de havde haft disse bekvemmeligheder, men jeg kunne ikke hjælpe med at blive afskrækket af tegnene om yama og niyamas for at opmuntre asteya (ikke stjæle ) og saucha (renlighed).
Power yoga har længe haft sin plads, der tjener folk, der ønsker en asana-baseret træning, og CPY er meget i den tradition, og tilbyder endda yogaklasser, der indeholder frie vægte. Tidligere har jeg skrevet om fordele og ulemper ved at lave yoga på et dedikeret studie eller i gymnastiksalen. Virksomheder som CorePower Yoga gør væk med den forskel ved at oprette et fitnesscenter til yoga. Der er ulemper for en virksomheds yoga situation: konsistens, en pakket tidsplan og en stadig mere national tilstedeværelse. Hver CorePower studio henter imidlertid mange af de bedste lokale lærere. Jeg har været konsekvent imponeret over kvaliteten af undervisningen, og der er rigelig mulighed for regelmæssige studerende at opbygge de slags løbende relationer med deres yndlingslærere, der sædvanligvis er kendetegnende for nabolagsstudier. At tilbyde en gratis uge til nye studerende er et slag af marketing geni; drage fordel af det og derefter afgøre selv når CPY ankommer snart på et sted i nærheden af dig.
