Er rent vand for kedeligt for dig? Disse produkter og ideer giver dig mulighed for at smake dit vand, mens du går. Vandaromaer kan hjælpe dig med at drikke og drikke nok for at forhindre dehydrering. Disse produkter er generelt sukkerfrie og vil holde dine drikkevarer lavt kalorieindhold. Nogle af dem har ikke tilsat sukker og ingen kunstige sødestoffer. Hvis du bruger en af disse produkter i en genanvendelig vandflaske eller hydratiseringspakke, skal du sørge for at gøre det godt og skyll godt efter hver brug.
Nuun
Køb på Amazon
Nuun har ingen kalorier, ingen carbs, ingen sødemidler og ingen rod. Det er bare en stor elektrolyt erstatning tablet, der giver dit vand en forfriskende smag. Nuun giver den anbefalede mængde salt erstatning for udholdenhed aktiviteter. Den kommer i tabletter uden opløsning, der opløses hurtigt for at producere en ikke-kulsyreholdig, let forfriskende sportsdrink.
MiO Liquid Water Enhancer
Køb på Amazon
Du kan finde denne populære vandforstærker i mange købmandsforretninger. Du kan sprøjte et par dråber eller lidt mere ind i dit vand, så du vælger hvor meget smag du tilføjer. Det har ingen sukker, ingen carbs, ingen aspartam og ingen saccharin, bare dit valg af frugtsmag. Det har heller ikke noget natrium, selv om et lille salt ikke er en dårlig ting, hvis du udøver og sveder. De har også en Mio Energy version, der indeholder koffein.
Crystal Light On the Go
Køb på Amazon
Crystal Light På go-pakkerne kan du tilføje en enkelt lille pakke til en vandflaske for at konvertere den til limonade, fersken te, hindbær og iste. Det er dejligt at smide ind i din pakke for at smake en anden flaske vand, når du påfylder en vandkilde på en lang gåtur eller løb. Det bruger aspartam som et sødemiddel, med 5 kalorier pr. Portion.
True Citrus – True Citron – True Orange – True Lime til dit Vand
Køb på Amazon
Ægte Citron, True Orange, og True Lime er kaloriefrie, naturlige citrusfragmenteringspakker til din vandflaske. De pakkes bekvemt for let at tilføje til en smalhalset vandflaske. Hver pakke kan smag en fuld vandflaske. Appelsinen er naturligvis lidt sød. Hver pakke har 25 procent af din anbefalede daglige tilførsel af C-vitamin, uden kunstige farver, sødemidler, konserveringsmidler, gluten eller natrium. Så dette er ikke en sportsdrinksammenblanding, men det giver dig en god smule citrusfrugt.
DripDrop Hydration Pulver
Køb på Amazon
Disse pakker kan bruges i en flaske eller glas eller vand for at gøre det til en elektrolythydratiseringsdrik. Smagen er let nok, når du ønsker at blive forfrisket uden cloying sukker. Det har tre gange elektrolytterne og halvdelen af sukker i de fleste sportsdrikke. Det har ingen kunstige smagsstoffer, farver eller konserveringsmidler. Den indeholder sukker (saccharose og fructose) og sucralose, som er en ingrediens i Splenda. Du kan også bruge den til at smag varmt vand, hvilket er en bonus for vinter træning.
True Citron Lemonade Drink Mix Pakker
Køb på Amazon
Disse praktiske single-serve pakker gør det nemt at tilsætte drikkeblandingen til dig vandflaske eller glas og forvandle almindeligt vand til almindelig limonade. Den er sødet med naturlig Stevia og har kun fem kalorier pr. Portion.
Stur Liquid Water Enhancer
Køb på Amazon
Hvis du vil undgå GMO, lover Stur at være helt naturlig og sødet med Stevia. De 20-serverede klemflasker er velegnede til at smake dit vand. Ud over frugtsmag, har de også elektrolytkokosvandsmagasomer, som er gode til lange træningstider for at erstatte tabt salt.
Celsius On The Go-pakker
Køb på Amazon
Celsius er en energiforøgende drik, der ikke har sukker, men indeholder grøn teekstrakt og koffein fra guarana frø. Et lille koffein kick kan hjælpe med at vække dig og holde dig i gang. Bare overdriv det ikke, eller du kan ende med at blive dehydreret.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
