Blister på dine fødder er en af de mest almindelige kvæstelser for vandrere og løbere. Blisterforbindelser og tape cover kan bruges til at dække alle følsomme områder på dine fødder eller tæer, der er tilbøjelige til at blære. De beskytter din hud mod friktion og gnidning, der fører til blærer. Problemet med de fleste almindelige typer af bandager og tape er, at de let kommer ud med fugt og tryk, når du går eller løber. Blisterforbindelser og tape er designet til at blive sat under disse forhold.
Mange af disse bandager kan også bruges efter en blister eller hot spot har udviklet sig for at holde det væk fra at vokse. Efter en blister har udviklet sig, er det godt at bruge bandager med gelpadser, der giver fugtig helbredelse og holder luft og bakterier væk. Disse bandager er ikke billige sammenlignet med typiske klæbende bandager, men du vil ikke konstant erstatte dem, når de falder. Plus, lettelsen er værd at prisen.
1
Kinesio-Tex Vandtæt tape
Køb på Amazon
Ultrarunning fodpleje ekspert Jon Vonhof anbefaler Kinesio-Tex tape til at dække blærer og områder, der er tilbøjelige til at blære. Du skal være sikker på at få den vandafvisende slags. Dette tape passer godt til dine fodkonturer, forbliver sat igennem lang kilometertal, og alligevel er det ikke svært at fjerne. Det efterlader ikke båndrester, når det kommer ud. Det er tyndt og glat, hvilket passer godt, når du sætter på strømper og sko over de tapede områder. Tape har en stor fordel i forhold til bandager, da du kan trimme det for at passe til det område, du skal dække. Blister kommer i alle former og størrelser, så tape er den bedste løsning. For bandage på flugt skal du sørge for at din schweiziske hær kniv har den lille sakse eller pak et lille sæt saks i dit førstehjælpskasse. Ja, du skal løbe med en saks!
2
Band-Aid Activ-Flex Bandages
Køb på Amazon
Disse tynde gel bandager bøjes med dine fødder, men forblive putte. De giver stor beskyttelse over blærer, du allerede har udviklet. Du vil måske oplagre på alle tre størrelser, så du kan dække problemområdet, om det er på din hæl, tå eller bold på din fod. Kig efter dem i fodpleje sektionen i supermarkedet eller apoteket snarere end bandage sektionen. Du kan også bruge dem over potentielle blisterfletter for at forhindre blærer.
3
Dr. Scholls Blisterbehandling
Køb på Amazon
Som Band-Aid-produktet kan du bruge Dr. Scholl’s Blister Treatment bandager til enten at forhindre eller behandle blærer. Disse sterile membranbindinger forhindrer sår i at tørre ud, samtidig med at de beskyttes mod snavs og bakterier. De er vandtætte og kan forblive på plads i op til syv dage. De kommer i store og små størrelser. Dr. Scholl’s har også en Active Series Blister Treatment Pude produkt, der ligner hinanden og lover at forblive på plads for aktive mennesker.
4
Dr. Scholls Moleskin og Moleskin Plus Padding
Køb på Amazon Moleskin er en bomuld flannel patch på et klæbende underlag. Du kan klippe det for at passe til det område, du ønsker at beskytte. Dette bruges normalt til at beskytte områder, der er udsat for blærer, men kan også bruges efter blisterudviklingen. Dr. Scholls sælger også Moleskin Plus Padding, der plejede at være kendt som Molefoam. Den ekstra polstring giver dæmpning samt beskyttelse. Disse har den fordel at være i stand til at blive skåret for at passe til det område, som du anvender det på. Det kan fungere godt på fødder og tæer.
5
Spenco 2. Skin Blister Pads
Køb på Amazon
Spenco® 2nd Skin® blisterpude er en gelplade omgivet af en tynd film designet til at holde blærerne tørre ud og beskytte dem mod yderligere slid. De holder sig stærkt for at blive på plads i dagevis. De absorberer sved og lader blæren helbrede. Dette kit leveres med puder i flere former og størrelser, og de kan skæres for at passe.
6
Blist-o-Ban
Køb på Amazon
Blist-o-Ban er en anden slags blisterpude, der virker på en anden måde. Det slags efterligner en blister. Blist-o-ban-puden har sit eget polstret blisterområde for at gå over, hvor du er mere tilbøjelig til at blære. Så når gnidning sker, forekommer det på Blist-o-forbudet og ikke på din hud. Det kan virke bedre for nogle applikationer.
7
Engo Blister Prevention Patches
Køb på Amazon
For et andet helt andet koncept. Engo puder går ind i dine sko i stedet for på din fod. Når du ved, hvor du har udviklet en blister, sætter du en Engo-pude inde i din sko i dette område. Den har en glat overflade for at reducere friktionen på stedet og hjælper dermed til at forhindre fremtidige blærer.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
