En af de ting, jeg elsker at køre, er at jeg kan gøre det overalt – også når jeg er på ferie eller på arbejde. Men at finde sikre ruteveje, når du er på en ny placering, er ikke altid let. Her er tips til at hjælpe dig med at finde de bedste kører, hvor end du måtte være:
1 Tilmeld dig et løb.
Hvis timingen af dit besøg går ud, er det nemt at køre en sikker, velmærkede rute i selskab med mange andre løbere, hvis man deltager i et organiseret løb. Søg på websteder som Active.com for at se om der er et løb i løbet af den tid, du skal bo på din destination. At køre et løb er en fantastisk måde at tjekke ud på lokalområdet og registrere dig på forhånd, vil motivere dig til at løbe mindst én gang under dit ophold.
Også se: Sådan finder du lokale løb
2Talk til concierge.
Du er bestemt ikke den første løber at bo på dit valgte hotel, så portneren skal have ruteanbefalinger og kort til dig. Nogle hoteller, som f.eks. Westin-kæden, lånede endda lån til gæster, der ikke havde plads i deres bagage eller glemte deres løbesko eller tøj. Og da portneren burde kende byen meget godt, spørg ham eller hende om populære attraktioner og steder, du skal kigge efter undervejs.
3 Brug en rutefind.
Tjek websteder som Map My Run og Run the Planet for at finde populære løberuter. Indtast din destination i Map My Runs søgning, og du vil se ruter kortlagt af løbere i området. Du kan også søge efter ruter baseret på kriterier som afstand, sporoverflade og nøgleord. Runner’s World-ruter finder lokale ruter og deres placeringer fra andre løbere. Den avancerede søgefunktion giver dig mulighed for at søge efter afstand, højde, overflade og type løb. Hvis du er i sporet, kan du tjekke American Trail Runner Association’s hjemmeside.
Se også: Hvor skal jeg køre?
4 Besøg en lokal løber butik.
Løbende specialbutikker er en stor ressource for udlændinge. Stop og spørg om foreslåede ruter. Nogle løbende butikker tilbyder endda gratis ledede gruppeprocedurer, som du deltager i.
Se også: Sådan finder du løbende butikker
5 Find en lokal løbende gruppe.
De fleste løbende grupper elsker at vise deres lokale ruter ud til besøgende. Tjek CoolRunning eller Road Runner’s Club of America for at finde løbende grupper på din midlertidige placering. Du kan søge på deres websted for rutebeskrivelser og se deres klubkalender for at se om de har åbne kørsler under dit besøg. Hvis du ikke kan finde noget, skal du sende en mail til klubpræsidenten og bede om forslag til lokale ruter.
Se også: Sådan finder du en løbende gruppe
6Kontrol de lokale skoler.
De fleste gymnasier og gymnasier har spor og mange er åbne for besøgende i visse timer. Tjek skolens hjemmeside eller ring skolen for at finde ud af om og hvornår du kan køre på deres spor. Du kan også tjekke, hvor skolens langrendsteam konkurrerer lokalt – det vil højst sandsynligt være en god løbende sti eller spor.
Se også: Regler for at køre på spor
7Find en løbende turgruppe.
Byrundvisninger er en fantastisk måde at hænge ud med andre løbere og se masser af turistattraktioner, når man får en træning. De bliver mere populære og springer op i mange byer. Tjek websteder som City Running Tours for at se, om de tilbyder nogen ture i din destination.
