Jeg har skyllet hylderne til de allerbedste naturlige snack fund. Her er fem af mine toppicks.
SeaSnax Chomperz Crunchy Seaweed Chips
1/2 pakke: 40 kalorier, 2 g total fedt (0 g mættet), 85 mg natrium, 6 g carbs, 0 g fiber, <1 g sukkerarter, 4 g protein
Disse er ikke dine typiske kedelige, flade ark af tang. De er det knaprige, sarte snack i dine drømme!
I Original, Grill, Jalapeno og Løg, har disse organiske tangblade en solid struktur, der lever op til "chip" kategorisering. Du kan få en hel pose med den salte snack til kun 80 kalorier, og det er enlækre 80 kalorier. Pick up en pakke eller to … eller tre … eller fire!Stam Swirl Hummus
2 spsk: 50 – 60 kalorier, 3 – 4 g total fedt (0 g mættet), 125 – 190 mg natrium, 4 – 5 g kulhydrater, 1 g fiber, 0 – 1 g sukkerarter, 1 – 2 g protein
Der er hummus, og så er der
dennehummus. Denne fantastiske find er dybest set to dips i en: kikært hummus plus blandinger som Salsa, Fiery Sriracha, Sød Rød Peber og Hvidløg og Herb. De godbidder er swirled ind i hele karret, så du får smag i hver enkelt bid. Prøv det med gulerodspind, jicama eller en anden crunchy veggie til en nærende, lækker, naturlig snack. Dobbelt yum!Yasso frosne græske yoghurtstænger (Vælg smagsstoffer)
1 bar: 80 – 100 kalorier, 0 – 2,5 g fedt (0-1,5 g mættet fedt), 35 – 100 mg natrium, 15 – 19 g kulhydrater, 0 – 1 g fiber, 11 – 16g sukkerarter, 5 – 6g protein
Yasso Frosne græske yoghurtstænger er de ultimative søde snacks. I smagsoplevelser som Chokolade Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip og Coconut, er de perfekte til at tilfredsstille din søde tand og dine sultpangs på samme tid! De pakker trods alt en god proteinpunch! Mærket kommer hele tiden ud med nye helt naturlige sorter, så du vil aldrig kede dig.
(Jeg ekskluderede Sea Salt Caramel Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar og Peanut Butter Cup smag fra statistikken ovenfor, fordi de er lidt anderledes end resten – de er dyppet i chokolade, og de har 130-150 kalorier og 7 – 8 g fedt, betydeligt mere end de andre sorter. Ikke forfærdeligt, men de andre er bedre valg!)
Og hvis du stadig har brug for slik, kan du prøve en dessertopskrift med 200 kalorier eller mindre.
Kashi Savory Crunch Bars
2 barer: 130-140 kalorier, 5g total fedt (0,5-1g fedtsyre), 160mg natrium, 20g carbs, 4g fiber, 3g sukkerarter, 3g protein
Jeg kan altid stole på Kashi, en pioner i natural-food bevægelse, at komme igennem med innovative velsmagende snacks. Disse ikke-søde glutenfrie snackbarer er ingen undtagelse! De er mere som store, tykke krakkere end typiske barer. Faktisk ville de være lækre dyppet ind i den Stam Swirl Hummus!
Stængerne er lavet af korn, frø, tørrede grøntsager og andre naturlige ingredienser, og de kommer i portionsstyrede 2-bar poser. Prøv både Andes inspireret (Quinoa, Corn & Roasted Pepper) og Middelhavet inspireret (Basil, White Bean & Olive Oil) sorter. Fair advarsel: Den Andinske er temmelig krydret!
måde bedre snacks-A (Nach) o Over Tortilla Chips
Om 9 chips (28g): 140 kalorier, 8g totalt fedt (1g mættet fedt), 160mg natrium, 15g carbs, 2g fiber, 1g sukkerarter, 2g protein
At servering Størrelse kan ikke lyde enormt, men disse chips er store. De er også tykke, velsmagende og helt værd statistikken. De smager ligesom (mere lækkert!) Doritos, men de er lavet med sunde ingredienser som hør, quinoa og chia. For en stor tilfredsstillende snack, dypp dem i salsa eller nogle guacamole.
Bonus
