ave du nogensinde betragtet videospil en mulig behandling for den kognitive dysfunktion af fibromyalgi (FMS) eller kronisk træthedssyndrom (ME / CFS)? Nogle undersøgelser tyder på, at du måske burde.
Faktisk viser en hurtigt voksende forskningsgruppe, at videospil kan være til gavn for generelle kognitive færdigheder såvel som at modvirke de kognitive virkninger af aldring og neurologiske sygdomme.
Ofte betegnet fibro tåge eller hjerne tåge, kan de kognitive problemer forbundet med FMS og ME / CFS omfatte en lang række symptomer, herunder:
- Arbejde (kortvarige) hukommelsesproblemer;
- Manglende evne til at multitask;
- Svære at lære nye færdigheder;
- Sprogproblemer, som f.eks. At glemme almindelige ord eller have problemer med at forstå / bevare talesprog.
Videospil er ikke undersøgt specifikt for ME / CFS. Men mange af de kognitive symptomer på denne sygdom ligner dem i FMS, og nogle undersøgelser tyder på, at mekanismer kan være ens eller lignende.
Så skal vi bruge videospil til at hjælpe med vores kognitive problemer?
Fibromyalgi
Fra midten af 2014 havde vi kun en undersøgelse, der kigger specifikt på videospil og FMS.
Det antyder, at bevægelsesstyrede videospil – som Nintendo Wii, PlayStation 3 Move og Microsoft Xbox Kinect – kan have nogle fordele for os. Forskere havde deltagerne igennem fem sessioner på hvert af disse systemer og evaluerede deres symptomer før og efter.
De siger, at spillene gav en distraktion fra smerte såvel som motion.
Deltagerne sagde, at PS3 havde tendens til at være for hurtig, Xbox gav den bedste øvelse, og Wii havde et godt lavt tempo.
Forskerne påpeger, at vi ofte finder motion counterintuitive fordi det øger smerte – noget, som ikke alle erkender.
De påpeger endvidere, at spil som disse kan tilbyde en fornøjelig form for lavt træningsøvelse, der kunne have fordele ud over kognitiv funktion.
(Bemærk: Træningsrelaterede problemer kan være endnu mere udtalt i ME / CFS.)
Lær mere:
Træning med FMS & ME / CFS
- Med sådanne begrænsede oplysninger om, hvordan disse spil påvirker dem af os med FMS og ME / CFS , kan det hjælpe med at se på, hvilken forskning der står om andre neurologiske sygdomme såvel som den sunde hjerne.
Det er også vigtigt at se på forskning om aldring, da nogle undersøgelser tyder på, at tidlig aldring kan bidrage til kognitiv dysfunktion i FMS.
Andre neurologiske sygdomme
Forskningen om andre sygdomme må ikke relateres direkte til FMS eller ME / CFS, men det kan belyse mulighederne for spillrelateret kognitiv forbedring hos personer med kognitiv dysfunktion.
En spansk undersøgelse af et Nintendo Wii-program kaldet Big Brain Academy, som er et spilbaseret kognitivt træningsprogram, viste, at det var mere effektivt at sænke frekvenserne af Alzheimers-relaterede mentale tilbagegang end traditionelle pencil-og-papiropgaver. Det var også bedre at mindske symptomerne på depression.
En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i tidsskriftet
Neurology undersøgte de kognitive fordele ved bevægelsesstyrede spil (i det tilfælde en Nintendo Wii) mod et computerbaseret kognitivt træningsprogram hos mennesker med Parkinsons sygdom. Forskere besluttede at bruge Wii til sports spil var mindst lige så effektive som det kognitive træningsprogram for mennesker med denne sygdom. En 2013 studie tyder på, at motion spil har potentialet til at hjælpe autistiske børn med:
Hukommelse,
Ansigtsgenkendelse,
- Motor færdigheder,
- Social integration.
- sunde hjerner
- Et stort spørgsmål er, hvilke typer kognitive funktioner videospil forbedres – er de specifikke eller udbredte ændringer?
I en undersøgelse af casual video-spil (der betyder spil, der ikke er designet til at øge kognitive evner), forbedrede 15 timers spil forbedring i virkeligheden i opgaver i forbindelse med opgaver i spillet, men ikke inden for andre områder af kognition .
Det betyder, at spil, der kræver hukommelse, forbedrer hukommelsen, men ikke, siger matematiske færdigheder eller ræsonnement.
(Muligvis af særlig interesse for FMS / ME / CFS: Spil, der kræver delt opdeling, medførte forbedringer i multitasking i virkeligheden, hvilket ofte er et problem for os.)
Det samme studie viste, at i spil, der krævede resonemang, dem med den laveste argumentation evne i begyndelsen viste mest gevinst.
Men nogle typer spil kan resultere i mere vidtgående ændringer i hjernefunktionen, ifølge en undersøgelse af actionbaserede videospil.
Forsker citerede tidligere arbejde viser, at actionspil forbedrede hastigheden af perceptuel behandling. De ønskede at vide, om denne forbedring udvidede til "kognitiv fleksibilitet", som er din evne til at omstrukturere viden på forskellige måder som situationen ændrer sig.
De fandt ud af, at spil, der understregede hurtig skift mellem flere kilder til information sammen med handling, syntes at forbedre kognitiv fleksibilitet, målt ved flere virkelige opgaver.
Et andet fokusområde for forskning er "hjernens plasticitet", der henviser til, hvor godt din hjerne er i stand til at danne nye veje som svar på læring, adfærdsændringer, dit miljø osv.
Et plasticitetsstudie understøtter en forskningslinje, der tyder på en mere plastisk hjerne er bedre i stand til at oversætte opgaver lært gennem videospil til virkelige opgaver.
Aging Brains
Hjernen plasticitet falder generelt med aldring. Men i en undersøgelse af tilfældigt videospil af forskellige voksne aldersgrupper rapporterede folk overbevisninger om, at spillene:
gjort dem mentalt skarpere og forbedrede deres hukommelse (yngre voksne);
Forbedret deres visuospatiale færdigheder og responstid (ældre voksne);
- Må udligne fald i aldersrelateret hjernefunktion.
- En anden undersøgelse så på et multitasking spil i 60- til 85-årige. Et primært fokus var efterspørgslen på hjernen – med andre ord, hvor meget af hjernens ressourcer det tog at udføre flere funktioner på én gang.
- Med træning havde de ældre voksne hjerner til sidst færre ressourcer til multitask, endda bedre resultater end uuddannede 20-årige deltagere. Elektroencehalografi viste, at aldersrelaterede underskud faktisk blev vendt af træningen.
Desuden siger forskerne fordelene udvidet til andre områder af erkendelse, herunder vedvarende opmærksomhed og arbejdshukommelse, som varede i seks måneder efter undersøgelsens afslutning.
En undersøgelse af forskning i videospil og den aldrende hjerne viste tegn på forbedringer i flere kognitive funktioner, herunder:
Reaktionstid;
Flere hukommelsestyper, herunder arbejdshukommelse;
- Executive funktion (planlægning, organisation, strategi, opmærksomhed og styring af tid og rum);
- Reasoning evner;
- Opgave skifte;
- Global kognitiv funktion.
- Det påpeger dog, at stigningen varierer meget mellem studier, og at nogle undersøgelser ikke har haft nogen indflydelse på ledelsesfunktionen.
- Videospil, og især bevægelsesstyrede spil, er forholdsvis nye, og forskning i deres kognitive effekter er i de tidlige stadier. Mere arbejde skal gøres på alle disse områder for at fortælle os, hvilke typer indvirkning de har, og hvad der bedst virker på forskellige typer dysfunktion.
Videospil kan give den ekstra fordel at distrahere din hjerne nok til at mindske din opfattelse af smerte.
