Hvis du gør en masse yoga, så har du sikkert et nært personligt forhold til din yoga mattan. Efter de hektiske dage med ny forfærdelse har slået af, kan du begynde at bemærke, at din elskede ikke er så frisk som den engang var. Hvis du finder dig selv krøllet, når du ligger nedad mellem shalabasanas, er det nok tid til at vaske din mat.
Her er hvordan.
Hvilken slags mat har du?
Oplysningerne om rengøring af din yogamåtte vil afhænge af, hvilken slags mat det er, specifikt, hvilket materiale det er lavet af. Polyvinylchlorid (PVC) anvendes til de fleste startermåtter, såsom dem, der er tilgængelige på Target, men også til high-end måtter som Manduka PRO. Mandukas eKO-linje er lavet af gummi, ligesom den populære Jade Harmony-matta. Prana’s E.C.O. måtter og Kula Mats er lavet af termoplastisk elastomer (TPE). Endelig er nogle måtter, herunder Lululemons Mat og Liforme, lavet af en kombination af gummi og polyurethan. Tjek dette sammenligningskort for materialerne til fem populære yogamatter.
Gå med H2O
Du kan helt sikkert købe en yogamatte rengøringsmiddel målrettet mod din specifikke mattype, men det er ikke rigtig nødvendigt. Den vigtigste ingrediens du skal rengøre din mat er vand. Den første ting at gøre er at svampe måtten ned med vand og lad det tørre udrullet.
De fleste yogamatter er absorberende (det er det, der forhindrer dig i at glide i svømmebassin under hot yoga), så du vil våd dem minimalt til vedligeholdelsesrensning. Nogle af de mest absorberende måtter som Lululemons Mat og Liforme måtten er i stand til at levere den store trækkraft, selvom et design, der aktivt trækker fugt væk fra overfladen, hvilket betyder, at hvis du får dem meget våde, vil det tage lang tid for dem at tørre hele vejen igennem.
For så vidt angår sæbe, anbefaler nogle at tilsætte en smule opvaskemiddel, mens andre er til fordel for et par dråber æteriske olier (som kan plette nogle måtter) eller fortyndet eddike (kun til gummi måtter). Start med almindeligt gammelt vand, og hvis det ikke er effektivt nok, skal du kontrollere fabrikantens anbefalinger, inden du lægger til andre rengøringsmidler.
Til lejlighedsvis dybt rent kan du suge de fleste måtter i karret eller slange dem af, selvom Manduka råder over dette for sine PRO (PVC) måtter. Våd måtter skal hænge indtil de er grundigt tørre, hvilket kan tage et par dage. Gummi og TPE måtter bør ikke efterlades i solen, da det kan få dem til at begynde at nedbrydes. Det er aldrig en god ide at sætte din mat i vaskemaskinen eller tørretumbleren. Hvis du sveder meget, kan du prøve at lægge et måttetøj over din måtten, da de kan forbedre trækkraften og er let at smide i vasken.
Ikke Over Clean
Og endelig, bare fordi vi har tendens til at være besat med renlighed, må du ikke overdrive det. Medmindre du bliver rigtig svedig, behøver du ikke at bruge meget tid på at rense din mått efter hver yoga session. Yoga studios leverer ofte madrensere, men jeg undgår normalt dem, da jeg ikke ved hvad der er i den mystiske sprøjteflaske.
De er hovedsagelig beregnet til delte studiemåtter. Hvis du har din egen matte (som jeg stærkt anbefaler), skal du nok kun rense det lejlighedsvis. Over rengøring det vil ikke forbedre sin ydeevne eller gøre det længere.
