De forlængede perioder med diarré, opkastning eller begge dele, der kan forekomme med inflammatorisk tarmsygdom (IBD), kan føre til dehydrering. Dehydrering opstår, når mere vand går tabt fra kroppen end det bliver taget i. Symptomerne på dehydrering kan ofte behandles hjemme, men problemet kan blive alvorligt, hvis det ikke behandles. Hvis du har en betydelig mængde væsketab fra diarré, opkastning eller sved, og du oplever andre symptomer som kramper, søg straks lægehjælp.
I tilfælde af en person, der er dehydreret og har symptomer forvirring, svimmelhed eller besvimelse, kan situationen være en nødsituation, og du skal ringe 911.
Symptomer på dehydrering
Symptomerne på dehydrering kan omfatte:
- Kramper i maven eller ben
- mørkfarvet urin
- nedsat tårer
- nedsat urinproduktion
- tør hud
- tør eller klæbrig mund
- overdreven tab af væske gennem opkastning, diarré eller svedning
- træthed
- mindre hyppig vandladning
- lystighed
- tørst
forbliver hydreret
forhindre udtørring kan til tider virke som en opadgående kamp. Den bedste måde at holde hydreret på er at drikke mindst 64 ounces (ca. 2 liter) vand hver dag. Caffeinated drikkevarer såsom te, kaffe og sodavand samt alkoholholdige drikkevarer bør ikke tilsættes i denne daglige mængde. Faktisk kan koffein og alkohol faktisk bidrage til dehydrering.
Dehydrering omfatter ikke kun tabet af vand fra kroppen, men også tabet af elektrolytter.
Sportsdrikke eller energidrikke kan være meget effektive til hurtigt at erstatte tabt natrium og elektrolytter. For at undgå kvalme og for at få de bedste resultater, skal alle væsker sippes langsomt. At drikke for hurtigt kan føre til ubehag eller opkastning. Undgå enhver sportsdrikke, der indeholder tilsætningsstoffer som koffein, hvilket måske ikke er nyttigt.
Fare tegn på dehydrering
Hvis en dehydreret person har meget alvorlig smerte eller feber på 102 grader Fahrenheit eller derover, skal en læge straks kontaktes. Det kan være nødvendigt for en stærkt dehydreret person at modtage væsker intravenøst (injiceret i en vene) i en akut afdeling af hospitalet.
Tab af væsker er et specielt problem for mennesker, der har haft deres tyktarmen (kolon) fjernet, og har nu en ileostomi eller en j-pose. En af de vigtigste funktioner i tyktarmen er at absorbere vand. Tyndtarmen lærer at absorbere vand i nogen grad, men det vil ikke være det samme som at have en tyktarmen. Det er meget vigtigt for folk med disse typer af operationer at fjerne hele eller en del af tyktarmen for at drikke rigeligt med vand hver dag.
Tips til at undgå dehydrering
Den bedste måde at undgå dehydrering er at holde trit med dit daglige sundhedspleje regime og drikke nok vand til at blive hydreret. En vis sund fornuft om at blive overophedet, hvor meget at drikke og hvornår man skal søge behandling for diarré er også nyttig.
Her er nogle tips, der kan hjælpe folk med IBD for at undgå at blive dehydreret:
- Brug ikke lange perioder i solen uden at drikke rigeligt med vand.
- Vent ikke, før du er tørstig til at begynde at drikke – tørst er et tegn på dehydrering.
- Drikk mindst 8 glas vand om dagen.
- Drikk vand før, under og efter træning.
- Hvis diarré fortsætter i tre eller flere dage, kontakt en læge.
- Sip vand hele tiden igennem hele dagen.
- Når du flyver, skal du drikke rigeligt med vand og undgå alkoholholdige drikkevarer.
