Du kan ofte høre kræft beskrevet som et "kamp", hvor du er nødt til at "kæmpe" for at overleve. Men da "kampen" aldrig er retfærdig, hvordan overlever en person en kræft?
Desværre er der aldrig nogen sikkerhed når det kommer til kræft og ingen plan for overlevelse. Nogle mennesker prøver alt menneskeligt muligt at overleve, men gør det ikke. Men der er visse trin, du kan tage, der kan forbedre dine odds og sætte dig et skridt foran din "modstander". Nedenfor er 10 måder at du kan kæmpe tilbage i håb om at overleve kræft. De første otte af disse tips er til dem, der allerede har fået diagnose med kræft. De sidste to tips er for dem, der endnu ikke er blevet diagnosticeret, eller for dem, der har kræft, men ønsker at vide, hvad der kan gøres for at forhindre eller finde en anden kræft tidligt.
Hvis du har kræft, se en specialist
Dette punkt kan virke indlysende for de fleste mennesker, men det er ikke for alle. Der er millioner af mennesker med kræft, der behandles af kirurger, praktikere, familiepraktiserende og andre sundhedsudbydere. Hvis det overhovedet er muligt, prøv at blive set af en onkolog. Det amerikanske samfund for klinisk onkologi kan hjælpe dig med at finde en onkolog eller specialist. Det amerikanske samfund af hæmatologi hjælper dig med at finde en læge, hvis du har blodkræft. Specialister er mest tilbøjelige til at være opmærksomme på aktuelle behandlingsmuligheder og kliniske forsøg, som vil være til særlig gavn for dig.
Der er også forskellige typer onkologer.
Oftest vil du have en medicinsk onkolog, som vil forvalte og koordinere din pleje. Hvis du har strålebehandling, kan du se en strålings onkolog. Hvis du har en gynækologisk kræft, er en gynækologisk onkolog værd at se. For dem med kræft i æggestokkene synes overlevelse med kirurgi at være højere, når en gynækologisk onkolog udfører operationen sammenlignet med en generel gynækolog.
Det er selvfølgelig en generel erklæring, og der er sandsynlige undtagelser.
Find et medicinsk team, der specialiserer sig i din type kræft
Nu hvor du planlægger at se en onkolog, hvor begynder du? Ofte kan dit første skridt indebære at vælge et kræftbehandlingscenter. snarere end at vælge en onkolog. Kræftbehandling involverer normalt en flerdimensionel tilgang, og et godt kræftbehandlingscenter giver dig mulighed for at sammensætte et godt kræftbehandlingshold.
Så hvordan finder du ud af, hvilke kræftbehandlingscentre der passer bedst til din type kræft? Et godt første skridt er at spørge lægen, du ser, hvor hun ville gå, hvis du diagnosticeres med en lignende kræft. Tal med venner og din familie. At tage tid til at forbinde med et online kræftfællesskab er en glimrende måde at lære, hvilke centre der er mest aktive i behandling og undersøgelse af din særlige type kræft.
National Cancer Institute anbefaler, at mennesker med kræft overvejer at deltage i et klinisk forsøg, og nogle gange er disse kliniske forsøg kun tilgængelige hos de større kræftcentre. Der er mange myter om kliniske forsøg, men sandheden er, at nogle gange et klinisk forsøg kan tilbyde dig behandlinger, der kan forbedre overlevelsen, som ellers ikke er tilgængelige.
Tag tid til at forstå formålet med kliniske forsøg som du ser på dine muligheder.
Efter at have set på, hvad der er tilgængeligt, kan du sammenligne placeringen af disse centre til regionerne i det land, hvor du ville være mest behageligt at modtage din pleje (enten i nærheden af dit hjem eller i nærheden af kære, der bor i andre områder, hvis det er muligt). Hvis du ser en medicinsk onkolog ude af stand, betyder det ikke nødvendigvis, at du bliver nødt til at modtage al din pleje der. Nogle onkologer på de større kræftcentre kan anbefale kemoterapi-behandlinger, som for eksempel kan leveres på et center tættere på dit hjem.
Få en anden udtalelse (og måske en tredje eller en fjerde)
Nogle mennesker føler sig ubehagelige og beder om en anden mening, dog med en tilstand, der er så alvorlig som kræft, forventer de fleste læger, at du vil have en anden mening. Faktisk får de fleste læger, når de står overfor kræft selv, en anden mening.
Det anbefales ofte, at du søger en anden mening hos et af de større kræftcentre. Det kan være nyttigt at tjekke listen over kræftcentre i National Cancer Institute, da disse centre er udvalgt til deres engagement i at finde nye og mere effektive behandlinger for kræft. Disse større kræftcentre kan også være mere tilbøjelige til at have specialist ikke kun i din type kræft, men også andre unikke aspekter af din kræft, såsom din kræfts molekylære profil.
Der er mange grunde til, at en anden udtalelse (eller flere) er så vigtig. En grund er selvfølgelig at få en mening fra en specialist, der er mere vidende eller interesseret i din type kræft. Alligevel, selvom begge eller alle de meninger, du bliver enige om, kan dette være vigtigt under linjen. Hvis din behandling skulle undlade at være effektiv, kan det spare dig om at gætte dig selv og ønsker at du havde fået en anden mening i første omgang.
Tjek disse vigtige grunde til at få en anden mening, når du har kræft.
Lær alt hvad du kan om din kræft og brug de tilgængelige ressourcer. Studier har fundet ud af, at det tager tid at opdrage dig selv om din kræft, ikke kun hjælper dig med at føle dig mere autoriseret og i kontrol med din behandling, men kan gøre en forskel i dit resultat som godt. Dette kan synes overvældende, hvis du ikke har en medicinsk grad, men mange kræftoverlevende har fundet ud af, at det er muligt. Stil mange spørgsmål. Lær om, hvordan du finder gode kræftinformationer online. Og glem ikke at online kræft samfund er ofte en fantastisk måde at samle oplysninger også.
Mængden af information og støtte til kræftpatienter er forbløffende. Du kan få gratis undervisningsmateriale, følelsesmæssig støtte, finansiel bistand, assistance med forsikringsproblemer, hjælp med dit udseende, kost anbefalinger, du navngiver det. Et af de mere omfattende online ressourcer er National Cancer Institute. Den nonprofitorganisation CancerCare har omfattende information om bekæmpelse af kræft. Tjek CancerCare Connect Education Workshops for at få øjeblikkelig adgang til mange podcasts, der omhandler næsten alle bekymringer vedrørende kræft.
Udnyt de gratis behandlingsmuligheder værktøjer som dem, der tilbydes af American Cancer Society. Disse beslutningsværktøjer kan hjælpe dig med at lære, hvilke behandlingsmuligheder der passer til dig. Hvad er fordele og ulemper ved hver? Du får informationer, der er tilpasset din unikke kliniske situation, så du vil bruge mindre tid på at vade gennem irrelevante artikler. Søg støtte fra venner, familie og en kræftunderstøttende fællesskab Støtte fra både familie og venner og kræftsamfundet er meget vigtigt for at forbedre dine odds.
Undersøgelser, der ser på virkningerne af sociale forhold på sygdom og dødelighed, har vist, at stærke sociale obligationer forbedrer overlevelse for mange forskellige forhold. Ser man kun på kræft, viste en stor undersøgelse, at høje niveauer af opfattet social støtte var forbundet med en 25 procent lavere risiko for død.
Tillade dine venner og familie at hjælpe dig er et vigtigt skridt, men det kan også være nyttigt at interagere andre, der står over for en lignende diagnose. Der er noget specielt ved at have chancen for at tale med nogen, der står over for lignende udfordringer. Ud over følelsesmæssig støtte er kræftunderstøttende samfund en glimrende måde at lære om de nyeste behandlinger for din sygdom. I en tid, hvor kræftforskningen vokser eksponentielt, er der endda mennesker, der har lært om nye behandlinger og kliniske forsøg – hvilket undertiden kan betyde forskellen mellem levende og døende interaktioner med andre overlevende snarere end deres onkologer.
Selvom online supportgrupper og lokalsamfund kan være meget nyttige, tag et øjeblik til at lære om sikkerhed med sociale medier med kræft, og hvordan man beskytter dit privatliv.
Træn godt, spis godt og håndter dine andre medicinske forhold. De fleste af os har hørt om en god kost og motion nok, at vi næsten er blevet immun for at diskutere deres indflydelse, men en god kost og motion hjælper ikke kun med at reducere risikoen at få kræft, men synes at forbedre overlevelsen hos dem, der er blevet diagnosticeret. Det er også meget bemærkelsesværdigt, at andre medicinske tilstande – enten dem der er forårsaget af kræft eller dem der eksisterer med kræft – er en væsentlig årsag til dødelighed. Håndtering af disse forhold tager nogle gange brænderen – men det skal ikke, hvis du forsøger at øge dine odds.
Du behøver ikke at træne til en maraton for at drage fordel af motion. Undersøgelser har fundet endda mild fysisk aktivitet, der er sjovt, såsom havearbejde to gange om ugen, hjælper med at forbedre overlevelse for nogle af de mest dødelige kræftformer.
Det er ret klart, at en god kost reducerer risikoen for at udvikle kræft i første omgang, men som med motion, lærer vi os, der kan gøre forskel for dem med kræft. Tjek disse fødevarer, der kan hjælpe med at bekæmpe kræftceller og hvorfor.
Vær opmærksom på andre medicinske tilstande, du har, lige fra astma til hjertesygdom. Mennesker med kræft står stadig over for disse bekymringer, hvilket kan være endnu sværere at lægge mærke til blandt symptomerne på kræft. Blodpropper er almindelige hos mennesker med kræft, og hvis de går af og rejser til dine ben (lungeemboli), kan de være dødelige. Endelig er depression og selvmord begge øget hos dem med cancer. Tal med din læge, hvis du har nogen bekymringer.
Vær virkelig forpligtet til din behandling
Uanset hvilket klinisk forsøg eller behandlingsplan du og din læge er enige om, forbliver engageret i det og giver det dit hele. En række mennesker falder ud af deres behandlingsprotokol af en eller anden grund. Nogle mennesker glemmer at tage deres medicin hver dag eller ikke tage forholdsregler for at forhindre infektioner, mens de er på kemoterapi. Du skal tro på dig selv, din læge og din behandling. Hvis noget af dette ikke virker, skal du tale med din læge eller en kræftrådgiver om dine følelser. Husk at mange bivirkninger kan håndteres, men for at løse disse symptomer skal din læge vide, at de generer dig.
Hvis du ryger, skal du afslutte. Nogle mennesker føler, at når de har kræft, betyder det ikke noget mere. Men det gør det. Tjek disse grunde til at holde op med at ryge efter en diagnose af kræft.
Vær din egen advokat
Måske er det vigtigste, du kan gøre for at forbedre dine overlevelses odds med kræft, at være din egen advokat i din kræftpleje. Der er ingen som motiveret som dig til at finde mulige løsninger både til behandling af din sygdom og til styring af bivirkningerne. Sørg for at du følger alle disse trin i at være din egen advokat som kræftpatient.
For dem, der ikke har kræft (men alligevel vil overleve, hvis de udvikler det)
De sidste to punkter er for dem, der endnu ikke er blevet diagnosticeret med kræft eller for dem, der ønsker at reducere deres chancer for at udvikle en anden kræft. En ud af to mænd og en ud af tre kvinder vil udvikle kræft i deres levetid, og nogle af de behandlinger, der anvendes til kræft, såsom kemoterapi og strålebehandling, kan øge risikoen for en anden kræft.
Tidlig registrering er vigtig
Tidlig påvisning er vigtig for nogle kræftformer. Generelt er sygdommen tidligere diagnosticeret, jo bedre er dine chancer for remission eller langsigtet overlevelse.
Tidlig påvisning kan omfatte regelmæssige kontrolbesøg, men det er vigtigt at ikke ignorere advarselsskilte, din krop kan give dig. Lær om tegn og symptomer på kræft, både de der er almindelige og de, der er ualmindelige. Hvis du bemærker nogen af disse symptomer, skal du tale med din læge. Symptomer, såsom smerte, er vores krops måde at fortælle os på, at noget er forkert. Hvis du har nogen uforklarlige symptomer, skal du overveje at få en anden mening.
Selv om der har været en vis kontroverser over screening for prostatakræft og endda brystkræft, har vi lært, at tyktarmskræft screening samt lungekræft screening hos tidligere og nuværende rygere kan reducere dødeligheden fra disse sygdomme signifikant.
Kend dine kræftrisici og tag aktion
Der er mange årsager til kræft, men generelt menes det, at de fleste kræftformer er "multifaktoriale", hvilket betyder, at mange faktorer virker sammen for enten at øge eller mindske risikoen for sygdommen. Resultatet af genetiske mutationer, vira eller miljømæssige kræftfremkaldende stoffer. Harvard Center for Cancer Prevention tilbyder et interaktivt værktøj til at hjælpe dig med at bestemme dit risikoniveau for 12 forskellige kræftformer.Tag dig tid til at stille spørgsmål om kræftformer, som dine slægtninge har haft. Dette omfatter ikke kun kræftformer som brystkræft. Nogle gange løber kræft i familien, men forskellige medlemmer udvikler forskellige former for kræft. Lær om din genetiske plan og kræft.
Det er også vigtigt at være opmærksom på de forhold, du måtte have, som øger din kræftrisiko. Hvis du for eksempel har diabetes, øges risikoen for kræft i bugspytkirtlen og har inflammatorisk tarmsygdom, der kan øge risikoen for tyktarmskræft.
Se om du har nogen miljømæssige eksponeringer, der kan predisponere dig for kræft og træffe foranstaltninger. Stop med at ryge, hvis du ryger. Ryd din kost op. Dyrke motion. Gør det, der er nødvendigt (inden fornuft) for at sikre, at dit helbred er din første prioritet.
