de fleste mennesker bryder ud i deres teenage år. Så hvis du har acne, ved, at dette er en helt normal del af voksen op.
Men akne er irriterende. Heldigvis er der akne behandling produkter, som du kan købe i butikken, der fungerer rigtig godt. Du har sikkert set dem, og måske har du endda forsøgt et par.
(Bare FYI: De acnebehandlinger, der findes i butikken, kaldes over-the-counter behandlinger. Nogle gange er counter-tælleren forkortet OTC. Så betyder "over-the-counter behandlinger" og "OTC behandlinger" samme ting.)
Over-the-counter acne behandlinger, i de rigtige situationer, kan fungere rigtig godt. Men de vil kun fungere, hvis du bruger dem rigtigt.
Sådan bruger du dine OTC-produkter, så du får de bedste resultater fra dem.
1 Vælg det rigtige produkt med de rigtige aktive ingredienser
Der er så mange acneprodukter på butiksopstillingen, så det er let at blive forvirret og overvældet. Hvordan vælger du en god en? Start med at læse ingrediensetiketter.
Tricket til at få en over-the-counter behandling, der virker, er at se på den aktive ingrediens . Du finder dette fremhævet på bagsiden af produktet.Se efter et produkt, der har en aktiv ingrediens i enten salicylsyre eller benzoylperoxid. Disse er de mest effektive acne-kæmpe ingredienser tilgængelige over skranken. Hvis produktet ikke indeholder nogen af disse, er det usandsynligt, at det fungerer godt.
Mellem benzoylperoxid og salicylsyre, hvilket er bedst for dig?
Hvis du bare har et par små humle og hudorme, prøv først et produkt med den aktive ingrediens salicylsyre. Du finder denne ingrediens i aknebekæmpende rensemidler, tonere og pads.
For røde pimples og whiteheads, eller mange bump, vælg et produkt, der har den aktive ingrediens benzoylperoxid. Benzoylperoxid kommer i rensemidler, puder og efterløbsrør og cremer.
Brandnavn er ikke særlig vigtigt, så længe det indeholder en af disse aktive ingredienser. Vælg bare noget, du kan lide, i dit prisklasse, der får din hud til at føle sig godt.
2 Brug dit produkt hver dag, lige som rettet
Nu hvor du har dit behandlingsprodukt, er det tid til at begynde at bruge det. Selvom du allerede ved, hvordan man bruger en rensemiddel eller toner, skal du læse vejledningen på dit produkt alligevel. De vil fortælle dig, hvor ofte du skal bruge produktet, så det kan fungere.
Det vigtigste er at bruge det konsekvent. Ingen hoppeapplikationer eller manglende dage.
Hvis din hud bliver ekstra tør, er det OK at bruge dit produkt sjældnere, især i de første par uger. Nøglen her er at bruge den så regelmæssigt og konsekvent som du kan.
Bare ikke blive over-spændt og brug dit produkt
mere end rettet. Det virker ikke hurtigere, og du får nok en super tør, irriteret hud. 3 Fortsæt med at bruge dit produkt i mindst 3 måneder
Selv om du vil være ivrig efter at se din hud begynder at rydde op, vil det ikke ske så hurtigt. Faktisk kan forbedring ske så langsomt i starten vil det virke som om din acne ikke bliver bedre overhovedet.
Forvent at få nye bumser for den første måned eller to, selv når du bruger din acne behandling. Det ser ud til, at dit produkt ikke virker, men giver det tid.
Det kan tage tre eller fire måneder at bruge et produkt, før din hud virkelig begynder at se bedre ud. Det føles som en evighed.
Modstå trangen til at skifte til forskellige produkter! Du får ikke gode resultater på den måde.
Prøv at være tålmodig og fortsæt med at bruge dit OTC-produkt, selvom du stadig bryder ud. Forbedring kommer meget langsomt og støt.
4 Lav en aftale med din læge, hvis din acne ikke får noget bedre
Nogle gange er købekøbte acneprodukter ikke effektive nok. Hvis du har brugt dem i tre eller fire måneder, og du stadig har problemer med acne, er det tid til at se din læge.
Du kan først tale med din faste familielæge eller børnelæge. De kan ordinere acne medicin, der er stærkere end butikkøbte behandlinger. Hvis det er nødvendigt, kan de også henvise til en hudlæge (en læge med speciale i huden).
Bed dine forældre om at lave en aftale for dig. Det kan være svært at hente emnet du kan ikke engang sikker på, hvordan du spørger. Det er ok. Denne artikel vil give dig ideer:
Taler med dine forældre om at se en læge for din acne. Det, du ikke ønsker at gøre, er simpelthen at skifte til et andet akneprodukt uden for diskoteket. Hvis du ikke fik gode resultater med et mærke, ændres mærkerne ikke meget.
Nogle typer af acne, især mere alvorlige former, vil bare ikke blive bedre uden receptpligtig medicin. Selv om dette virker som en ulejlighed, vil du være gladere i det lange løb at få professionel behandling.
Et ord fra Verywell
Acne er frustrerende og kan få dig til at føle dig flov. Det er normalt at føle den måde.
Hvis du er villig til at være tålmodig og dedikeret til at bruge dine behandlinger (enten OTC eller recept), kan du se stor forbedring af din acne. Så vær ikke bange for at spørge dine forældre eller din læge om hjælp.
