Uanset om du har brugt et online-værktøj eller så din primærlæge læge, har de fleste af os haft vores kropsmasseindeks eller BMI kontrolleret i det sidste år eller to. Hvis du havde et BMI i det overvægtige område (> 30), motiverede det dig til at begynde at tabe sig? Har du nogensinde forbundet din fedme med dine migræne?
Overvægt er en verdensomspændende epidemi og har ødelæggende sundhedsmæssige konsekvenser.
Selvom vi ofte hører om sammenhængen mellem fedme og hjertesygdom eller diabetes, ved mange mennesker ikke om beviser, der forbinder fedme med forskellige smerteforstyrrelser som migræne.
Linket mellem migræne og fedme
I en undersøgelse i Neurologysamledes forskere information om hovedpinefunktioner og BMI på over 30.000 individer gennem en telefonbaseret analyse. Af disse personer blev næsten 3.800 deltagere diagnosticeret som migræne i overensstemmelse med den internationale klassifikation af hovedpineforstyrrelser.
Resultaterne viste, at overvægtige personer var mere tilbøjelige til at have svære, invaliderende migræneanfald og et større antal angreb end dem, der ikke var overvægtige.
Desuden er fedme blevet identificeret som en af de mange potentielle syndere for udfældning af transformationen fra en episodisk migræne til en kronisk migræne. Migræneangreb er brutale alene og gennemgår forvandlingen til en kronisk migræne kan yderligere påvirke ens livskvalitet og den daglige funktion.
Denne interessante forbindelse mellem migræne og fedme er ikke helt klar. Det er muligt, at disse to betingelser deler en fælles vej, som et øget niveau af betændelse i kroppen. Mens denne sammenslutning er kompleks, tyder studier på, at det helt sikkert eksisterer – hvilket tyder på, at vægttab kan være en god måde at forbedre dine migræneanfald både i antal og sværhedsgrad.
vægttab i migrænebehandling
Skal folk med både fedme og migræne påbegynde et vægttab plan? En lille undersøgelse i Neurology viste, at svær overvægtige migræneanlæg – med et gennemsnitligt BMI på 46 – rapporterede en markant reduktion i antallet og sværhedsgraden af deres hovedpine på seks måneder efter gennemgået vægttab gennem bariatrisk kirurgi.
Det er klart, at de fleste af overvægtige personer ikke gennemgår bariatrisk kirurgi. Men det vigtigste punkt her er, at det ikke ville være skadeligt at få kontrol over din vægt – med den ekstra bonus, at det kan hjælpe dine migræne, ud over at have en række andre sundhedsmæssige fordele.
Bottom Line
Husk, at der ikke er tegn på, at fedme direkte forårsager migræne eller omvendt. Der er snarere et link eller en forbindelse mellem fedme og migræne – hvad der medierer dette link er stadig uklart og kan variere for hver person.
Det bedste du kan gøre som en person, der lever med migræne, er at tale med din neurolog eller primærlæge læge om vægttabsstrategier, hvis du er overvægtig. Disse kan omfatte strategier som kaloriebegrænsning ved hjælp af en ernæringsekspert, et træningsprogram, der passer til dine interesser og tidsbegrænsninger, eller endda bariatrisk kirurgi, hvis traditionelle vægttabstrategier ikke har fungeret for dig.
Hvis du har migræne, kan vægttab være særlig vigtigt for at forhindre dem i at blive kroniske. Det er også en god idé at gennemgå bivirkningen af vægtøgning for eventuelle hovedpinemedikamenter, du tager – det kan være en skjult synder, især hvis du har bemærket vægtstigning siden du startede det.
