Afbrydelse af kroppsfunktioner (Inklusiv fart) Under søvn
Sleep er en unik tilstand, hvor mange af kroppens funktioner synes at være kortvarigt suspenderede. Ligesom en bjørn, der dvale gennem vinteren, ser vi midlertidigt ind i en anden metabolisk tilstand, når vi sover. Som en del af dette er mange af de handlinger, som vi måske regner med at opstå i løbet af dagen, næsten fuldstændig fraværende under vores søvn. Hvorfor er det sådan?
For at opretholde en langvarig sovende tilstand natten over kan vi ikke forstyrres af de behov, der fylder vores dag. Forestil dig at skulle vågne for at spise midt om natten som en baby. Heldigvis kan vores kroppe sætte disse aktiviteter i hvile under søvn. Derfor kan vi normalt gøre det gennem natten uden at føle et behov for at spise, drikke, urinere eller defekte. I forskellige sygdomsstilstande, eller som en naturlig del af aldring, kan denne undertrykkelse dog begynde at mislykkes.
Som en ældre person kan bevise, at vågne for at urinere (som forekommer i nocturia) kan være stærkt forstyrrende for en nats hvile. Dette kan forværres ved ubehandlet søvnapnø. Diabetes kan påvirke nerverne og forårsage tab af afføring i søvn.
Selv om vi ikke fuldt ud forstår søvets metabolisme, er det klart, at der er hormonelle ændringer, der forekommer, som tillader os at bruge vores lagrede energi (herunder fra leveren) og undertrykke vores ønske om at spise.
Faste otte timer i løbet af dagen (som at hoppe over frokost) er en noget ubehagelig oplevelse, men det gennemføres let om natten med hjælp fra disse hormoner og energibutikker.
Rolle i nervesystemet og rektum i søvn
Desuden forbliver en del af ledningen af vores organer kaldet det autonome nervesystem aktivt selv under søvn. Dette hjælper med at holde os vejret, opretholde vores puls og fortsætte fordøjelsen. Disse såkaldte "automatiske" funktioner forekommer ud over vores bevidste kontrol. Du behøver ikke at tænke på handlingen, så den kan forekomme. Som led i dette reguleres omhyggeligt muskelringe omkring vores åbninger (kaldet sphincter). Som følge af denne automatiske styring behøver vi ikke være bevidste om at undgå at urinere eller afføring i søvnen. Forestil dig at skulle konstant tænke, "Ikke tisse" for at kontrollere indholdet af din blære. Når du falder i søvn, vil kontrollen hurtigt gå tabt, og du vil vække til en våd seng.
På samme måde er der autonom kontrol i anal-sphincteren. Dette forhindrer frigivelse af afføring, når du falder i søvn. Det ville også kontrollere frigivelsen af gas. Derfor vil du sandsynligvis kun passere gas, når du genskaber bevidst kontrol af sphincteren i overgangen til vågenhed.
Du kan så lade det åbne efter din vilje. Det er usandsynligt, at du skal passere gas, mens du sover. Det kan du gøre, når du vækker, selv om det kun er kort, i en forbigående tilstand af bevidsthed. ③ Endetarm er udsøgt følsomt: Du kan mærke, om den nederste del af dit sigmoid-kolon (kaldet rektalhvelvet) indeholder luft, afføring eller væske. Denne bevidsthed falder væk, når du sover, men når du vender tilbage til bevidstheden, genkender du igen disse fornemmelser og reagerer på din krops behov. Dette omfatter behovet for at passere gas, som ofte forekommer ved opvågning om morgenen.
Årsagen til morgengas og fart
Hvorfor sender vi ofte gas om morgenen?
Svaret er lidt indlysende: Vi skal. Faktisk er de sunde bakterier, der arbejder i vores tarm, hele natten, for at hjælpe os med at fordøje mad, fortsætte med at gøre deres arbejde og skabe gas. Da denne gas ophobes, kan vi ikke frigive det, mens vores autonome nervesystem opretholder lukningen af den analse sphincter. Men når vi vækker og indser, at vi skal passere gas, følger dette uundgåeligt. Volumenet er højere efter en nat med at fylde tykktarmen med gas, og det kan øges endnu mere med aerophagia. Til sammenligning, tænk på hvor meget gas der akkumuleres på en lang flyselskabsflyvning eller en hel dag på kontoret; Det er ikke underligt, at vi skal fyre boisterously om morgenen!
Et ord fra Verywell
Hvis dette er generende, kan du overveje brugen af over-the-counter produkter, der lindrer opblæsning og gas, som simethicon (ofte solgt som Gas-X). Det kan forværres af visse fødevarer, der kan undgås. Ellers er du stolt af at vide, at farting er en normal kropsfunktion, især når du opvågner om morgenen og bare lad dem rive.
