Rotator manchet tårer heler ikke godt med tiden. De har tendens til enten at forstørre eller i bedste fald stabilisere sig i størrelse. Den gode nyhed er rotator manchetten tårer behøver ikke nødvendigvis at helbrede for at symptomerne skal løses. Mange mennesker har rotator manchet tårer, men ingen symptomer på skulder smerter. Derfor er målet med behandling af en rotator manchet tåre at lindre symptomerne, ikke nødvendigvis helbrede tåre.
1Rest
Når symptomerne på en rotator manchetrev er akut, hvilket betyder, at der er en pludselig opsplitning af symptomer, kan det være nyttigt at hvile skulderen for at tillade betændelsen i skaden sig ned. Det er vigtigt at ikke immobilisere skulderen, da det er muligt at udvikle en frossen skulder. Men nogle enkle øvelser skal give dig mulighed for at bevæge skulderen på en måde, der ikke spænder rotator manchet, og tillader betændelse at slå sig ned.
2Aktivitetsmodifikation
Den måde, hvorpå vi løfter vores arm, bære genstande og sove om natten, kan alle lægge belastning på en rotator manchet. At lære rigtige måder at bruge skulderen på kan lægge mindre belastning på rotator manchet muskler. Rotator manchetten tegner kun for fire af de mange muskler, der omgiver skulderleddet. At arbejde med en fysioterapeut kan du lære at bruge de andre muskler i skulderen og stole mindre på rotator manchet muskler.
3 Fysisk terapi
Fysisk terapi er det vigtigste trin i behandlingen af en rotator manchetskade. Styrkelse af rotator manchet muskler er vigtigt for at opretholde normal skulder funktion. Et par møder med en fysioterapeut kan hjælpe med at lære dig øvelser for at hjælpe med at lindre og forhindre en gentagelse af din skuldersmerter. Den fysioterapeut kan også prøve behandlinger for at lindre smerte og betændelse, herunder ultralyd, elektrisk stimulering og andre behandlinger.
4 Anti-inflammatoriske lægemidler
Antiinflammatoriske lægemidler kan være nyttige til at kontrollere symptomerne på en rotator manchetrev. Antiinflammatoriske lægemidler kan tages regelmæssigt i en kort periode, og derefter anvendes, når symptomer på en rotator manchet rives op. Disse medicin bør kun tages under råd fra din læge, men ofte vil de på passende måde lindre symptomerne på en rotator manchetrivning.
5 Ice Application
Ice kan påføres skulderen for at give smertelindring og for at hjælpe med at slå ned betændelsen. Is kan anvendes intermitterende såvel som efter aktiviteter, der forårsager skulder smerter. Mens isemballager nemt kan laves ved hjælp af husholdningsartikler, foretrækker nogle mennesker isbøjninger, der er specielt lavet til skulderen for at give en ensartet køleanordning til skulderen.
6 Cortisone Injections
Cortisone injektioner kan være utrolig hjælpsomme til at begrænse den akutte betændelse i en rotator manchet tåre og lade patienten starte behandlingen. Det er vigtigt at deltage i terapien og træner selvom skulderen føles bedre efter en injektion. Mens cortisonen kan hjælpe med at løse skulderbetændelsen nede, vil de terapeutiske øvelser af behandling bidrage til at forhindre en gentagelse af rotator manchet tåre symptomer. 7 Men vil ikke-kirurgiske behandlinger arbejde?
Ikke-kirurgiske behandlinger kan give lindring af symptomer på en rotator manchetrev i nogle, men ikke alle mennesker. Mens forskellige undersøgelser har fundet forskellige succesrate, vil omkring 50% af de personer, der prøver ikke-kirurgiske behandlinger, finde symptomernes lindring. Nogle af de variabler, der kan påvirke sandsynligheden for en vellykket behandling, inkluderer størrelsen på rotator manchet tåre og den tid, du har oplevet symptomer.
8 Hvornår er kirurgi nødvendig?
At bestemme, hvornår kirurgi er nødvendig, afhænger af flere faktorer. Diskuter med din læge de særlige grunde til, at kirurgi kan overvejes, eller hvis ikke-kirurgiske behandlinger kan forsøges yderligere. Som nævnt ovenfor vil ikke alle rotator manchet tårer have brug for kirurgi for symptomlindring.
