De fleste seniorer fortsætter med at ønske og nyde et aktivt sexliv med deres ægtefælle eller væsentlige andre. Opretholdelse af et aktivt sexliv kan nogle gange være en udfordring – ikke på grund af manglende lyst, men på grund af ændringer i forbindelse med aldring. For ældre kvinder kan vaginal tørhed spille en rolle i faldende ønske om sex. Men vaginal tørhed betyder ikke, at du skal give op og nyde et sundt sexliv.
Årsager til vaginal tørhed
Under en kvindes fødselsår hjælper østrogen med at holde vaginalt væv sundt ved at udskille vaginal smøring. Dette fugtige miljø hjælper med at opretholde vævets elasticitet, den korrekte pH og beskytter vævene mod skader og infektion.
Seksuel ophidselse øger også vaginal smøring, hvilket giver et indbydende miljø for onani, forspil og samleje.
Efter overgangsalderen, også kendt som post-overgangsalderen, falder hormonniveauerne, hvilket reducerer den naturlige produktion af smøring. På dette tidspunkt rapporterer kvinder, der oplever vaginal tørhed, en række ubehagelige symptomer, som kan påvirke fornøjelsen og ønsket om seksuelle forhold, herunder
- en stigning i vaginale infektioner
- ubehag under urinering af tørre, tyndere og mindre elastisk vaginalvæv mere tilbøjelige at rive og bløde
- Heldigvis har kvinder en række effektive behandlingsmuligheder.
Den, der er bedst for dig, er den der virker.
Behandling af vaginal tørhed uden hormoner
Mange kvinder foretrækker at starte med muligheder for behandling af vaginal tørhed, der ikke er afhængige af at indføre hormoner til deres krop. Her er et par at overveje:
Nyd dig selv!
- Regelmæssig seksuel stimulering, uanset om du trives selv eller med en partner, fremmer smøring og blodgennemstrømning til området, hvilket kan forbedre vaginal sundhed. Sexlegetøj, som en vibrator, kan stimulere dig selv lettere, og du kan købe dem diskret online.Tal med din partner.
- Vaginal tørhed under sex kan også være et resultat af ikke at blive fuldt vækket. Kommuniker med din partner om, hvordan han eller hun bedre kan imødekomme dine behov under forspil. Undgå at undervurdere dit miljøs magt og give humørsæt musik eller duftende stearinlys et forsøg.Vandopløselige Smøremidler.
- Overensæller smøremidler kan reducere ulemperne ved friktion betydeligt under sex og onani. Menopause.org anbefaler vandopløselige produkter, herunder de populære mærker Astroglide, K-Y og Slippery Stuff. Du kan anvende dem direkte på din vaginal, på din partners intime områder eller på nogle sexlegetøj.Vaginale fugtighedscreme.
- Vaginal fugtighedscreme er fugtgivende, ligesom når du lægger creme på dine tørre fødder før sengetid. I modsætning til smøremidler, der er specielt formulerede til brug i øjeblikket, skal du bruge fugtighedscreme regelmæssigt som angivet i etiketten og din lægehjælp. Kendte produkter omfatter Replens og K-Y Liquibeads.Prøv "Outercourse."
- Selv om du tidligere har fået det meste af din seksuelle nydelse fra samleje, da du bliver gammel, kan du måske finde udkigsten lige så behageligt. For at nyde seksuel nydelse sammen, prøv oralsex eller gensidig onani. Du kan også tilbringe intim tid at kærtegne og massere hinanden, se på voksne film, optræde fantasier eller noget andet, der lyder som sjovt for din og din partner.Behandling af vaginal tørhed med hormoner
Andre muligheder for behandling af vaginal tørhed omfatter hormonelle behandlinger, som kan have andre ekstra fordele for kvinder, der er postmenopausale. Nogle af disse muligheder omfatter:
Lavdosis østrogen.
- Denne type lavdosis østrogen tages ikke oralt, men kræver en recept. Du anvender det direkte på din vagina for at øge vævets tykkelse og elasticitet, genoprette sund surhed og lindre vaginal tørhed ved at øge naturlige sekretioner. Forvent ikke øjeblikkelige resultater. Du bør se en forbedring inden for de første par uger, og fuldstændig lindring fra symptomer kan tage flere måneder.Vaginale ringe.
- Ringen er placeret i den øvre del af skeden, frigiver en konstant dosis østrogen og varer i ca. 3 måneder – på hvilket tidspunkt kan du bestemme, om du vil have en eller anden.Osphena (Ospemifene).
- Ospemifeneer en tablet, der virker på samme måde som østrogen, men er ikke østrogen. Kvinder tager denne tablet for at lindre smerten ved indtrængen.Husk, bare fordi du er senior, betyder ikke, at du kan tildele alle vaginale symptomer på overgangsalderen. Kontakt din læge, hvis dine problemer ikke forbedres ved behandling.
