Du har sikkert hørt, at kvinder skal udføre selvbryst eksamener, men vidste du, at mænd også kan lave selvbryst eksamener? Selvom der ikke tales om så ofte, sker man brystkræft. Faktisk har mænd med brystkræft tendens til at blive diagnosticeret, når de er i mere avancerede stadier af sygdommen end kvinder.
Mandlig brystkræft
Brystkræft hos mænd er usædvanlig, og mange mænd er ikke klar over, at de er i fare; de ser det som en kvindes kræft. Men hvis du har brystvæv, kan du få brystkræft, og mænd har også brystvæv. Når det er sagt, er brystkræft hos kvinder 100 gange mere almindeligt end hos mænd. Hvert år i USA er omkring 2000 mænd diagnosticeret med sygdommen.
Brystkræft hos mænd synes at være stigende. Ifølge en undersøgelse i 2017 har der været en stigning i brystkræft som en primær kræft (første kræft) hos mænd, men også en markant stigning i brystkræft som anden primær cancer hos mænd, der tidligere var blevet behandlet for lymfom.
Formålet med mandlige selvbrystprøver
Fordi en klinisk brysteksamen normalt ikke er en del af en menneskes årlige fysiske, og heller ikke mænd går til mammografisk screening, opdages de fleste mænds brystkræft af mændene selv enten på grund af en forandring i udseendet eller følelsen af deres brystområde. Når en mand ikke er opmærksom på symptomer på brystkræft, kan han afvise dem. Når han søger pleje, kan kræften være avanceret og kræver mere omfattende behandling. Historien fortæller os, at dette er sandt, og mænd har en tendens til at blive diagnosticeret i senere stadier af sygdommen end kvinder. Desværre betyder dette også, at overlevelse med brystkræft er lavere for mænd end for kvinder. (Overlevelsen er imidlertid ens for mænd og kvinder diagnosticeret i de samme faser, og årsagen til højere dødelighed er senere diagnose).
Male bryst selvundersøgelse (MBSE) anbefales hver måned, som det er for kvinder, selvom vi ikke har gode retningslinjer, der beskriver den bedste timing. At kende din helbredstilstand, og hvad din bryst normalt føles, er den bedste måde at overvåge dit brystsundhed på.
Risikofaktorer for mandlig brystkræft
Mens mange mandlige brystkræft forekommer hos mænd, der har en familiehistorie af brystkræft, kan alle drage fordel af at vide, hvordan man gør en mandlig bryst selvtest. I modsætning til mange screeningstest er der ingen risiko for at lave eksamener, med den mulige undtagelse af frygt og medicinske tests, der er nødvendige for at evaluere en unormal eksamen. Når det er sagt, er mænd meget mindre tilbøjelige til at have "falsk positive" i forhold til kvinder, da forhold som cyster er usædvanlige. Det er også vigtigt for mænd at være opmærksomme på tegn og symptomer på mandlig brystkræft.
Hver mand og kvinde bør lære om deres historie ikke kun af brystkræft men alle kræftformer. Brystkræftrisiko er højere, hvis andre blodrelaterede har haft sygdommen, men risikoen for brystkræft kan også øges for dem, der har en familiehistorie af tyktarmskræft, prostatacancer, kræft i bugspytkirtlen, melanom og meget mere. Næste gang du har en familiesamling, tag dig tid til at have denne vigtige diskussion.
Ligesom kvinder, mænd der bærer en BRCA1 eller BRCA2 genmutation er mere tilbøjelige til at udvikle brystkræft, men der er mange andre måder, hvorpå genetik kan øge din risiko. Tag et øjeblik for at lære mere om, hvordan din genetiske plan kan påvirke din risiko for kræft. Hvis du har et par personer med brystkræft, en kombination af en person med brystkræft og en anden med kræft i bugspytkirtlen, eller det ser ud til at kræftløber i din familie på nogen anden måde overvejer at besøge en genetisk rådgiver. På nuværende tidspunkt har vi kun test for nogle af de abnormiteter, der genererer mennesker til kræft, men en god genetisk rådgiver kan ofte afgøre, om du har større risiko for disse endnu uopdagede abnormiteter, så du kan øve tidligt detektion, hvis det er relevant.
Ud over familiær risiko kan mænd, der muligvis har en øget risiko, indbefatte dem, der har modtaget østrogenbehandling, strålingseksponering og dem, der har sygdomme præget af øget østrogen som levercirrhose og Klinefelters syndrom.
En tanke fra Verywell
Mænd skal være opmærksomme på eventuelle risikofaktorer, de har for brystkræft, være bekendt med symptomerne, være opmærksomme på eventuelle ændringer i deres brystanatomi og bede deres læge om at udføre en klinisk brysteksamen som en del af deres rutinemæssige årlige fysiske.
Kvinder, der læser denne artikel, kan foreslå, at deres mand eller signifikante andre spørger om forekomsten af brystkræft i deres familie. En historie med brystkræft, især en BRCA-mutation, bør deles med en læge, og der skal diskuteres risikoen for udvikling af brystkræft.
Her er trinnene i at udføre din mandlige bryst eksamen:
1Gør en regelmæssig månedlig dato for din MBSE.
Det første og vigtigste skridt i at lave mandlige selvbrystprøver er at simpelthen indstille en dag i måneden for at gøre disse og finde en pen.
Marker datoen for din mandlige bryst selvtest på din kalender. Dette vil hjælpe dig med at holde styr på og reducere angst om normale brystforandringer.
Da testikulær selvprøver også er vigtige for nogle mænd, kan du tage en dag til at lave begge disse prøver hver måned. Det er vigtigt at bemærke, at kræft ikke er noget, der kun rammer i middelalderen, og testikelkræft forekommer ofte hos unge mænd.
2Start i dit bad eller brusebad
Mens du kan lave dine brystprøver overalt, har du nogle fordele ved at gøre dem i brusebadet.
Kør varmt brusebad eller bad. Brug sæbe eller badgel til at skabe et sæbevandt, glat lag over dit brystområde. Vel-soapet hud vil være lettere at undersøge, da det giver fingrene mulighed for at glide langs huden uden gnidning.
(Ideelt set kan det være en god idé at lave eksamen på forskellige steder i tide. For eksempel kan du opdage en klump, mens du ligger ned, som er svært at føle, når du står op og omvendt).
3Kontroller din bryststruktur
Løft din venstre arm over hovedet, og læg om muligt din venstre hånd på bagsiden af dit hoved. På din højre hånd skal du lægge din pegefinger, langfinger og ringfinger sammen som en gruppe. Du vil bruge disse tre fingre til at kontrollere dit venstre bryst. Kontroller teksten på dit venstre bryst ved at starte ved yderkanten. Placer dine tre fingre fladt på din hud, tryk ned og bevæg i små cirkler. Gentag dette hele brystet. Skynd dig ikke.
Det fungerer bedst, hvis du bruger dine fingre på denne måde i stedet for at stikke med en enkelt finger. Meget få mænd (eller kvinder) har bryster der føles som marshmallows, og det er nemt at fejle føler "klumper" med enfinger-metoden.
4Kontroller din brystvorte
Både mænd og kvinder glemmer ofte at undersøge deres brystvorter, når de foretager selvbrysteksamen, men denne del af brystet er ikke mindre vigtigt.
Pagets sygdom i brystvorten er en usædvanlig brystkræft, der begynder med rødme, skalering og flaky hud på brystvorten. Cancers i brystet kan også præsentere med brystvorten dræning eller en ændring i den normale kontur af brystvorten.
Kontroller brystvorten ved forsigtigt at klemme den mellem dit indeks og ringfingre. Kig efter nogen udledning, puckering eller tilbagetrækning (trækker indad).
5Kontroller begge sider
Omvendt dine hænder og kontroller dit højre bryst, ved hjælp af de samme metoder som trin 3 og 4. Begge bryster skal kontrolleres.
Nogle mennesker, der enten er stærkt højre eller venstre hånd dominerende, kan have svært ved at undersøge deres bryst på den modsatte side af kroppen. Du kan ønske at spørge din partner om at undersøge dine bryster (og du kan gentage favoriet).
6Visual Undersøgelse
Skyl dig af og tør med et håndklæde. Stå foran et spejl, der er stort nok til at du kan se begge bryster. Vær opmærksom på eventuelle asymmetri og hudændringer (udslæt, puckers, dimples).
Det anbefales ofte at du kigger i spejlet lige fra hver side og igen, når du bukker over. Det kan være en god tid at lave en månedlig hudprøve på udkig efter hudkræft. Lær hvordan man gør selvkontrollerende hudeksaminer for at se efter de tidlige tegn på hudkræft. Mens brystkræft er usædvanligt hos mænd (1,6 procent af alle kræftformer hos mænd og 1 ud af 2 mænd forventes at udvikle kræft), vil ca. 30 procent af mændene udvikle hudkræft af en eller anden type i deres levetid.
7Hvordan skal du håndtere en klump
Hvis du finder en brystklump, hvad er det næste skridt?
Først og fremmest kan du være sikker på, at de fleste brystklipper i mandlige bryster ikke er brystkræft.
Den mest almindelige "klump" følelse hos mænd er gynækomasti eller forstørrede bryster. Gynekomasti er ofte bilateral, men ikke altid, og ligesom kvindens bryster sjældent er af samme størrelse, forekommer gynækomasti hos mænd ofte på den ene side mere end den anden. Gynekomasti i teenageårene er normen med omkring 50 procent af teenage drenge, der har lidt brystforstørrelse. Hos mænd er gynækomasti også almindelig og kan relateres til en række forskellige forhold.
Hvis du føler noget unormalt, lav en aftale for at se din læge med det samme. Test såsom mammogrammer, ultralyd og bryst MR kan gøres for mænd lige som de er for kvinder.
Hvis diagnosen er usikker, vil en biopsi af klump eller unormal region lade dig og din læge vide præcis, hvad du har at gøre med.
Mange mænd føler sig generet, når de taler om brystklumper, og mænd, der udvikler brystkræft, har tendens til at føle sig alene i et hav af lyserødt. Samtidig er der nu meget mere støtte end tidligere til mandlig brystkræft, og der er et aktivt online samfund af mænd, der kan stå over for sygdommen med andre mænd at dele med.
