Det vagale respons er et automatisk svar inden for vores krop, der opstår som følge af stimulering af vores vagus nerve. Det får sit navn fra, at det indebærer et samspil mellem din vagus nerve og dine blodkar. Når vagusnerven pludselig stimuleres, sætter den en kæde af begivenheder inde i kroppen. Som du vil se nedenfor, kan disse ændringer resultere i en lang række ubehagelige følelser og symptomer.
Den vagale respons går af en række navne, herunder:
- Vasovagal refleks
- Vasovagal respons
- Vasovagal angreb
- Vagus refleks
Vagal Response Triggers
Der er en række udløsere, der kan afsætte vagal respons. Som du vil se, er nogle af disse udløsere interne, mens andre kommer fra miljøet:
- Emosionel stress
- Blod bliver trukket eller synet af blod
- Frygt
- Gastrointestinal sygdom
- Har en afføring
- Varme
- Smerte
- Står for en lang tid
- Stående op hurtigt
- Traume
Symptomer på vagalrespons
Når en vasovagalrefleks er blevet udløst, kan der opstå en række fysiske symptomer. Disse omfatter:
- Sløret eller tunnel vision
- Svimmelhed
- Besvimelse
- Føler sig varm
- Lyshårhed
- Kvalme
- Ring i ører
- Hud føles koldt og klammende
- Sved
- Drejning blek
Hvad sker der i din krop? Det vagale svar involverer dit centrale nervesystemet, dit perifere nervesystem og dit kardiovaskulære system. Når refleksen udløses, forårsager det et abrupt fald i dit blodtryk og en pludselig reduktion i din puls.
Blodkarrene i dine ben kan udvides, hvilket får blod til at pulje i dine ben, hvilket yderligere kan falde dit blodtryk. Alle disse ændringer kan resultere i mindre blodgennemstrømning til din hjerne og udløse fornemmelser, der får dig til at føle, at du kan svage.
I værste fald kan refleksen resultere i et faktisk kortt bevidstløshed, en tilstand kendt som (vasovagal synkope).
Det er vigtigt at vide, at oplever episoder, hvor du har symptomer forårsaget af et vagalt svar, betyder ikke nødvendigvis, at der er noget galt med dig. Det antages, at reflekset er universelt. Hvad der varierer fra person til person, er niveauet af reaktivitet til udløsere, med andre ord, hvor stærkt du måske oplever symptomer fra refleksen.
Vasovagal Syncope
Ingen diskussion af vagal respons er fuldstændig uden at lægge vægt på termen vasovagal synkope. Synkope er oplevelsen af besvimelse på grund af en blodtryksfald og et efterfølgende fald i blodstrømmen til hjernen. Vasovagal synkope er således et bevidsthedstab, der udløses af et vagalt respons.
Vasovagal synkope kan forårsage en person at passere ud og falde til jorden. Med synkope vil tilstanden af bevidstløshed typisk kun vare i et par minutter. Når blodgennemstrømningen vender tilbage til hjernen, vil personen vende tilbage til en normal tilstand af bevidsthed.
Hvad skal du gøre, hvis du oplever vasovagale episoder? En vasovagal episode kan være skræmmende, men er normalt ikke et tegn på en sundhedsfare. Det bedste er at ligge i cirka 10 minutter eller deromkring. En anden mulighed er at sænke dit hoved mellem knæene.
Drikke noget vand kan også være til hjælp. Uanset hvad du gør, stands ikke op hurtigt, da du sætter dig i fare for besvimelse.
Du kan muligvis forhindre sådanne episoder ved at få god søvn, holde dig godt hydreret og undgå at stå i længere perioder. Hvis du oplever vasovagale symptomer, når du har tarmbevægelse, som nogle mennesker, der har irritabel tarmsyndrom erfaring, kan du prøve at holde dig afslappet med hovedet nede og dine ben krydsede, mens du sidder på toilettet for at forsøge at holde din blodtryk stabil.
Selv om det vagale respons kan opleves af en person med et godt helbred, er det altid en god ide at lade din læge vide, om dette er sket med dig.
Baseret på dine symptomer og din sygehistorie beslutter din læge, om yderligere undersøgelser er berettigede.
