Hvad skal du gøre, når du får influenza

1 Hvad skal du gøre, når du får influenza – Trin 1

Ingen ønsker at få influenza , men det første, som alle ønsker at vide, når de gør får det, er, hvor snart det vil gå væk. Desværre er der ikke noget simpelt svar på det: det varierer for alle, men influenzaproblemer vil generelt vare mellem 3 og 10 dage.

• Hvor lang tid går influenza sidst?

Hvis du kommer ned med influenza, er der flere trin, du skal tage for at begynde at føle dig bedre og beskytte dem omkring dig fra at fange det også.

Gå hjem

Hvis du udvikler influenzasymptomer, mens du er på arbejde, går skolen, en vens hus eller på ethvert offentligt sted hjem. Du behøver ikke at være omkring andre mennesker, når du er syg, for du vil kun sprede virus. Det bedste du kan gøre er at gå hjem og komme i seng for at forsøge at få så meget hvile som muligt.

Når du er kommet hjem, skal du fortsætte til trin 2: Kontakt din læge.

2Step 2 – Ring til din sundhedsleverandør.

Når du udvikler influenzalsymptomer eller tror du kan have influenza, skal du kontakte din sundhedsudbyder inden for de første 48 timer. Kontakt din sundhedspersonale hurtigst muligt, så du får mulighed for at diskutere dine symptomer og helbredshistorie med ham, afgøre, om du skal sees til eksamen og give dig mulighed for at få en recept til en antiviral medicin, sådan som Tamiflu, hvis din læge føler, at det ville gavne dig. Årsagen til, at denne kontakt skal ske så hurtigt, når du udvikler symptomer, er, at Tamiflu skal startes inden for de første 48 timer efter udbruddet af influenzalignende symptomer for at være effektive.Hvad du behøver at vide om antivirale lægemidler

• Skal du tage Tamiflu?
• Medmindre du har et af disse tegn på en medicinsk nødsituation, behøver du ikke at gå til beredskabsrummet, når du har influenza.

3Step 3 – Ring til syge Når du har ringet til din læge, skal du fortsætte med at ringe til arbejde eller skole og lade dem vide, at du ikke kan komme ind i de næste par dage. At forsøge at arbejde eller gå i skole, når du har influenza, er ineffektivt, og du vil kun udsætte andre mennesker for viruset. Du skal være hjemme så meget som muligt, mens du er syg, og absolut mindst så længe du har feber. Skal du ringe i syge?

De fleste skoler har politikker, som kræver, at eleverne bliver hjemme i mindst 24 timer efter feber er faldet uden brug af feberreducerende medicin, såsom Tylenol (acetaminophen) eller Motrin (ibuprofen). Selv om det måske ikke er en regel for en arbejdsplads, er det også en god retningslinje at følge med hos voksne. Bare fordi din feber er væk i et par timer betyder det ikke, at du er bedre og sund nok til at være på arbejde. Giv dig selv tid til at komme sig, og du vil ende med at komme hurtigere på arbejde på længere sigt.

4Step 4 – Evaluer dine symptomer

• Når du har lavet alle de telefonopkald, du skal lave, og du er hjemme, hviler du på de symptomer, du oplever. Selv om visse symptomer er almindelige med influenza, oplever hver person ikke hvert symptom.

Evaluering af hvert symptom sikrer, at du ikke går glip af tegn på alvorlig sygdom, og vil hjælpe dig med at finde ud af, hvilke medicin der skal tages, eller hvordan man kan lindre disse symptomer effektivt.

Vi har nemme at følge vejledninger, der hjælper dig med at sortere dine influenzalignende symptomer og bestemme, hvad du skal gøre ud fra, hvad der generer dig.

Evaluere dine kolde og influenzalysmer

Feber

Congestion

• Hoste
• Opkast
• 5Step 5 – Få de medicin du har brug for
• Der er hundredvis af over-the-counter medicin tilgængelige, der markedsføres til behandling af dine influenzalignende symptomer. At vide, hvilken er rigtig for dig, kan være forvirrende, mindst sagt. Kombiner det med det faktum, at mange af dem har ændret formuleringer i de senere år, og du kan ikke engang indse præcis, hvad du tager længere.
• Du bør altid være opmærksom på de symptomer, du har, og medicinen du tager bør kun behandle disse symptomer. Hvis du tager et symptom med flere symptomer, der behandler symptomer, du ikke har, er det ikke kun affald, men det kan forårsage unødvendige bivirkninger og kan nogle gange være farligt. Du vil også undgå at tage flere lægemidler, som kan indeholde samme eller lignende ingredienser, fordi det kan – og ofte gør det – føre til overdosis. En almindelig ingrediens, som du gerne vil se specifikt på, er Tylenol (acetaminophen), som er inkluderet i mange multi-symptom koldt og influenzalægemidler, og folk tager ofte ekstra for at reducere deres feber eller smerter og smerter, uden at indse, at de tager mere end de burde. At tage for meget acetaminophen kan være livstruende og føre til leversvigt.

Vær opmærksom på ingredienserne i de medicin du tager.

Hvis du ikke har det godt og har brug for hjælp til at finde ud af, hvilken over-the-counter medicin der vil give dig lidt relief, så tjek vores Guide til kolde og influenzemedicin. Her vil du lære, hvad forskellige klasser af medicin gør, almindelige eksempler på navnemærkemedicin i hver kategori, og hvordan man bestemmer hvilke du skal og ikke bør tage.

Hvis du foretrækker at ikke tage traditionelle receptfrie lægemidler til at lindre dine influenzaproblemer, er der stadig ting, du kan gøre for at gøre dig mere komfortabel, mens du har at gøre med influenza. Få så meget hvile som muligt, drik masser af væsker for at blive hydreret, og kør en luftfugter for at holde luftvejene fugtige og gøre vejrtrækning lettere.

Deres influenzebehandlingsmuligheder

Naturlige og urtemedicin Kald- og influenzebehandlinger

Sår halsbesætninger

• 6Step 6 – Bede om hjælp, hvis du har brug for det
• At bede om hjælp er svært for mange mennesker – vi vil vise verden, at vi kan klare livet på vores egen. Men at være syg med influenza betyder ofte, at du ikke kan gøre de ting, du skal gøre, og det er meget sandsynligt, at du får brug for hjælp til noget. Hvis du er forælder, og du får influenza, kan du få hjælp til at tage vare på dine børn. Hvis du har arbejde på kontoret, skal du muligvis delegere nogle opgaver til andre eller bede om hjælp til nogle af dine ansvarsområder. Vær ikke bange for at bede om hjælp, når du har brug for det; de fleste mennesker er villige til at pitche ind for at hjælpe hinanden ud, og du kan altid gøre det samme for en anden, når du har det godt igen.
• Hvis venner eller familiemedlemmer spørger, hvad de kan gøre for at hjælpe, kan du dele disse ideer med dem, så de vil føle, at de hjælper uden at gøre tingene vanskeligere for dig eller øge deres chancer for at blive syg selv.

Hvad skal man gøre for nogen med influenza? Hvad skal man ikke gøre for nogen med influenza? 7Step 7 – Se efter tegn på komplikationer

Desværre lider gennem nogle elendige symptomer noget, du bare ikke kan undgå, hvis du får influenza. Der er ingen magisk pille, der vil kurere det i løbet af få timer, og symptomerne er ofte svækkende.

Der er dog visse symptomer og omstændigheder, der ikke er normale og garanterer en tur for at se din læge for yderligere evaluering. Hvis du er i en højrisikogruppe, der sætter dig i fare for mere alvorlig sygdom fra influenza end den almindelige befolkning, skal du sørge for, hvad du skal gøre, hvis du får det. Hvis du føler at noget er værre, end det burde være, eller symptomerne på din kroniske medicinske tilstand forværres, skal du kontakte din læge.

• Selvom du ikke er i en højrisikogruppe, skal du kontakte din læge for at bestemme det bedste handlingsforløb for dig, hvis du udvikler symptomer på en af ​​disse almindelige influenzaproblemer som bronkitis eller lungebetændelse.
• Du skal også huske disse advarselssymboler for en medicinsk nødsituation, mens du har influenza, så du vil vide om du skal gå til hospitalet med dine influenzalignende symptomer.

At vide, hvad man skal gøre, når du får influenza, kan ikke gøre det lettere, men det sikrer, at du følger de trin, du har brug for for at komme på vej mod genopretning så hurtigt som muligt.