Mens høsten kommer til at tænke på billeder af skarpt vejr, skiftende blade og high school fodboldkampe, for nogle er det tid til at forberede sig på starten af den frygtede faldallergi sæson.
Mens folk har tendens til at knytte sæsonbestemte allergier med foråret (og ting som træpollen), er der dem, der kun lider under efterårsmånederne. For disse mennesker er de øverste syndere ikke træer, men almindelige græs og ukrudt, især ragweed.
Faldpollen Allergier
Ukrudt pollen er den vigtigste årsag til høfeber (allergisk rhinitis) i slutningen af sommeren og efteråret. Afhængig af hvor du bor i Nordamerika omfatter de vigtigste allergener bekymringer:
- Ragweed
- Sagebrush
- Pigweed
- Tumbleweed
- Russisk tistel
- Cocklebur
- Burning buske
- Lamb’s-kvartaler
- Mugwort
Mens sværhedsgraden af en allergisæson kan variere efter årstidens klima , kan der være dage (og endda tider om dagen), når allergirisikoen er høj. Dette inkluderer blæsende og varme dage, hvor pollen tæller kan svæve. Derimod kan regnfulde dage betydeligt reducere pollenantalet (kun for at give højere tæller, når græsserne tørrer ud).
Sammen med græs og ukrudt er skimmel en vigtig årsag til faldallergier. Dette gælder især i områder, hvor store bunker af fugtige blade får lov til at sidde og rådne.
Alt om Ragweed
Ragweed er langt den førende årsag til allergi i efterårsmånederne. Den ragweed sæson kan variere, men har tendens til at begynde i august og fortsætte lige igennem til november i nogle områder.
Omkring 75 procent af mennesker med forårallergier udvikler en ragweedallergi i efteråret. Planten trives i områder, hvor der er kølige nætter og varme dage. Mens ragweed stort set kan findes i alle dele af USA (herunder Hawaii og Alaska), er det mest udbredt i Midtvesten og på østkysten, hvor højsæsonen løber indtil tidlig til midten af september.
Som med andre græsallergier er pollen størst om morgenen, på blæsende dage og kort efter en regnvejr. Ragweed kan vokse næsten overalt, men kan sprede sig i marker, langs siden af vejen eller i ledige partier.
Sådan undgår du fald allergier
Undgå fald allergier er ofte lettere sagt end gjort. Når alt kommer til alt, med arbejde, familie og et socialt liv, kan du ikke lukke dig ind med antihistaminer og en kasse med væv.
I stedet skal du være strategisk i hvordan du nærmer dig allergisæsonen ved at tage visse grundlæggende forholdsregler. Blandt dem:
- Tjek de lokale pollen- og skimmeltællinger på den daglige vejrrapport.
- Hold dine vinduer og døre lukkede hjemme, især på dage, hvor pollenantællingen er høj.
- Luk vinduesvinduerne og luftventilerne, når du kører.
- Brug et HEPA filter og / eller luftbefugter til at holde luftbårne pollenniveauer lave.
- Støvsuger, overflader og møbler regelmæssigt, ideelt med et kæledyrsvenligt støvsuger designet til at suge op støv, dander, mider og andre små partikler.
- Brug en NIOSH-klassificeret 95 filtermaske, når du græsser plænen eller laver udendørs arbejde.
- Tag et bad og skift dit tøj efter at du har arbejdet eller spillet udendørs.
Endelig, hvis du har en historie med fald allergi symptomer, tale med din læge eller allergiker om daglige medicin du kan tage for at mindske virkningen af sæsonen.
Ideelt set bør du begynde at tage dem to uger før starten af sæsonen for at give dig et vist niveau af beskyttelse.
