Hvis du oplever kvalme relateret til din kræftbehandling, kan det være meget svært at spise … eller vil spise. Men mad kan hjælpe med at holde din krop stærk. Plukker de rigtige fødevarer og spiser dem på de rigtige måder kan mindske kvalme, gøre måltider og snacks mere tiltalende igen. Her er nogle tips til, hvordan man kvælder symptomerne på kvalme.
Stick med dine lægemidler
Det vigtigste at huske, når man beskæftiger sig med kvalme, er, at medicin er dit vigtigste forsvar.
Ernæring bør ikke tage plads til anti-kvalme (anti-emetisk) medicin. I stedet bør det bruges sammen med korrekt medicinsk ledelse.
Hvis din læge eller sygeplejerske giver dig et sæt tidsplan for at tage din medicin, hold dig til det. Selvom du ikke føler dig kvalme, skal du tage dine lægemidler som foreskrevet for at forhindre kvalme og opkastning fra at forekomme. Det er meget lettere at forhindre kvalme og opkastning, end det er at behandle dem, når de opstår.
Hvis din medicin ikke virker, spørg dit læge om hjælp. Lad din læge vide, hvordan du laver og arbejder med ham eller hende, indtil du får den symptomlindring, du har brug for. Må ikke modløses, hvis dine første medicin ikke virker. Listen over forskelligt arbejdende stoffer til dette problem er lang, og det kan være et spørgsmål om at finde den rigtige kombination.
Tips til forebyggelse og lindring af kvalme
- Hvis det er muligt, undgå køkkenet, når der laves mad, for at undgå stærke mad lugt.
- Brug et rejsekrus med låg for at undgå unødvendige dufte, der kan forværre kvalme.
- Hold snacks nemmere, fordi sult kan vare kun et par minutter. Spis det øjeblik du har lyst til det.
- Prøv altid at holde lidt mad i maven. At have en helt tom mave kan forværre kvalme.
- Bliv oprejst, enten i en stol eller påfyldt med puder, i mindst 30-60 minutter efter at have spist. Liggende fladt efter måltider og snacks kan forværre kvalme og halsbrand.
- Sip gingerte eller ginger ale mellem måltider og snacks. Prøv også hårdt ingefær slik også, hvis det lyder tiltalende.
- Drikke vand. Holde hydreret kan hjælpe meget med kvalme. Hvis du ikke kan gøre det alene, kan din læge foreslå væskeinfusioner i klinikken.
Mad, der er let på din mave
- Prøv lav lugt, hurtig madlavning såsom havregryn; fløde af hvede; koldt korn; dåse ferskner, pærer eller frugt cocktail; shakes og smoothies; røræg; Fransk toast; og pandekager.
- Eksperiment med fødevaretemperaturer. Prøv varme fødevarer som havregryn, fløde af hvede eller suppe; og kolde fødevarer som frosne frugter, popsicles, frosne frugtbarer eller shakes og smoothies. Du vil hurtigt finde ud af, hvilken temperatur din krop kan lide bedst og hvornår.
- Prøv usædvanlige smag. Det, som du normalt kan lide, kan ikke tiltrække nu, og hvad du typisk ikke nyder måske kan fungere godt under behandlingen. For eksempel, prøv at lave en sur, tærte eller mildt sød shake eller smoothie ved at tilsætte frosne tranebær i blandingen.
- Skær den alt for søde smag af flydende næringsprodukter (fx Forsikre) ved at tilsætte 1 til 2 teskefulde finmalet, decaffeineret kaffe til chokolade eller vaniljesmag.
Hvis din kvalme og / eller opkast bliver værre eller er virkelig svært at kontrollere, kan en hjernescanning udføres for at udelukke hjernens involvering.
