Framingham Risk Calculator kan fortælle dig meget om dit hjertes sundhed – herunder din risiko for at få hjertesygdomme på vej.
Dine medicinske tal kan virke så tætte, forvirrende og skræmmende som en jungle. Fra total kolesterol til HDL: LDL-forhold til blodtryk, triglycerider og fastende glukose, er det svært at navigere dem for at finde en fornuftig vej mod bedre helbred.
Skør ikke, dog. Der er en hjertesund vej ind i sollyset.
I 1948 begyndte National Heart Institute – nu National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) – Framingham Heart Study. Undersøgelsen indsamlede sundhedsoplysninger fra 5.209 frivillige i Framingham, Mass., For at identificere risikofaktorer, der bidrager til hjerte-kar-sygdomme, og forhåbentlig finde måder at vende den stigende forekomst af. Undersøgelsen fortsætter med at indsamle data ikke kun fra den oprindelige gruppe, men også fra to andre – børn og børnebørn fra de første frivillige.
Et produkt af dette bjerg af information var Framingham hjerteanfald risikoen kalkulator. Tilslut et par stykker information, og voila! du finder ud af, hvor sandsynligt du står over for et hjerteanfald i de næste 10 år.
Brug af Framingham Risikokalkulator
NHLBI-kalkulatoren kræver syv stykker information: din alder, køn, total kolesteroltal, HDL-kolesteroltal, systolisk blodtryk (det større "top" -nummer af en blodtryksaflæsning) og om du i øjeblikket ryge eller tage medicin til højt blodtryk.
(Nogle andre versioner af regnemaskinen fokuserer på risiko for at udvikle hjertesygdomme – snarere end et hjerteanfald – og brug lidt forskellige oplysninger.)
Resultatet er en risikoscore, hvilket er andelen af mennesker på dette bestemte niveau af risikere hvem der vil have et hjerteanfald i 10 år. Her er de grundlæggende kategorier af kolesterolniveauer, fra de fleste til mindst ønskelige, i henhold til NHLBI retningslinjerne:
LDL-kolesterol
- Under 100 mg pr. Deciliter (mg / dL): Optimal
- 100-129: Nær optimal / over optimal
- 130- 159: Borderline høj
- 160-189: Høj
- Over 190: Meget høj
Total kolesterol
- Under 200 mg / dL: Ønskeligt
- 200-239: Borderline høj
- Over 240: Høj (høj er dårlig)
HDL kolesterol
- Under 40 mg / dL: Lav (lav er dårlig, det er en stor risikofaktor for sygdom)
- Over 60: Høj (højere er bedre)
For en mere komplet analyse, gå til NHLBIs sygdoms- og sygdomsindeks online.
Spørgsmål om Framingham Risk Calculator
Et potentielt problem med Framingham Heart Study og regnemaskinen: De oprindelige undersøgelsesdeltagere var overvejende hvide. Da race og etnicitet faktor i hjertesygdomsrisiko, kan det dog være et problem. NHLBIs hjemmeside hævder, at de risikofaktorer, der er identificeret gennem Framingham Heart Study ", er blevet vist i andre undersøgelser for at anvende næsten universelt blandt racer og etniske grupper."
Ikke desto mindre er der stædige raceforskelle i hjertesygdomme. For eksempel bemærker US Department of Health and Human Services Office of Minority Health at "afroamerikanske mænd er 30% mere tilbøjelige til at dø af hjertesygdom end ikke-spanske hvide mænd." Alligevel har afroamerikanere faktisk en lavere hjertesygdom end hvide (10% mod 12%).
Forskere ved University of Bristol (UK) har udviklet en hjertesygdomsberegner specielt til Storbritanniens sorte og minoritetsgrupper.
Sidst men ikke mindst, husk at du skal være mere end en odds-maker for dit eget hjerte. Det næste afgørende skridt på din vej til en hjertesund fremtid involverer handling for at reducere din risiko ved at bruge tallene til at gøre sunde livsstilsvalg og medicinske beslutninger.
