SparkPeople hjemmeside er et sjovt og populært sted at spore din kost og motion. Spark Activity Tracker sporer automatisk fitnessaktiviteter og uploader data trådløst til din SparkPeople.com personlige side via en computer USB dongle.
Den lille skridttæller bruger et avanceret 3-akset accelerometer til at spore dine trin, opdage træning på over 10 minutter, og estimere din afstand og kalorier brændt.
The Spark har 12 indikatorlamper. Tryk let på den fem gange, og de grønne indikatorlamper viser dine fremskridt i retning af dit daglige mål for måltælling.
Når du er inden for 50 meter fra din pc eller Mac computer, uploades dataene trådløst til din gratis SparkPeople online hjemmeside. Du kan også se dine data på deres iOS- eller Android-app, men det skal først uploades til en computer.
Du kan spore din kost, vandindtag, vægt og andre aktiviteter via appen eller på din personlige data side på webstedet SparkPeople.com.
Sporvognen er produceret af FitLinxx og ligner deres top-rated Pebble (vinder af vores Readers Choice Award for Computer-Linked Pedometers), der bruges i corporate wellness-programmer.
All-day-skridt og træning af træning
Spark Activity Tracker sporer hele dagen, alle aktivitets kalorier forbrændt, og aktive daglige aktiviteter hele dagen. Men det registrerer og registrerer automatisk træning.
Det kan fornemme at gå, løbe, indendørs cykle og elliptiske træning. Hvis du bruger 10 kontinuerlige minutter på disse aktiviteter, registrerer den det som en unik træning, og du kan se dens data på din SparkPeople hjemmeside. For hver træning ses de minutter, kalorieforbrænding, trin og afstand.
Det var sjovt at se min DeskCycle træning automatisk mærket som cykling, når jeg bærer gnisten på min sko.
De siger at udendørs cykling ikke bliver nøjagtigt registreret på grund af variationerne i pedalbevægelser (du kyst undertiden osv.).
Brugere bemærker at aerob dans (som Zumba træning) og stationære træningsøvelser ikke registrerer så mange trin som du måtte ønske, at de gjorde det, da Spark foretrækker at optage fremadgående bevægelse og ikke sidestegning.
Sparken er vandtæt til 100 fod, så du kan bære det svømning, og det vil overleve en tur gennem vaskemaskinen. Men brugere siger, at vand aerobic normalt registreres som at gå / løbe, så du skal omklassificere træningen på hjemmesiden for at få fuld kalorieforbrændingskredit for det.
Opsætning af gnistaktivitetssporing
Gnisten er lille, kun 1,3 tommer x 1,2 tommer x 0,5 tommer og vejer mindre end en tredjedel af en ounce. Den har en indbygget klipsholder, som du kan bruge til at bære den på din sko (for den bedste nøjagtighed) eller på dit talje, hals, lomme eller bh.
Sparken kører på et udskifteligt CR2032 batteri i seks til 12 måneder. Den kommer med batteriet installeret og klar til brug, og et ekstra batteri er inkluderet.
For at sætte det op til at overføre trådløst til en pc (Windows XP, Vista, 7 eller 
eller Mac (OSX 10.6-10.8), skal du tilslutte USB-donglen og downloade programmet SparkPeople Connect.
Opret en gratis personlig konto på SparkPeople.com for at spore dine Spark Activity Tracker-data og registrere og spore dine kost-, fitness- og sundhedsaktiviteter.
Du kan downloade den gratis SparkAmerica-app til iOS eller Android eller den mere komplette SparkPeople Diet & Fitness Tracker-app, som koster et par dollars. Du skal dog bruge en computer til at få dine data fra Spark til online-systemet og for at kunne se det på appen.
Trin – Kalorier – Distance Tracking
Trin: Sparken sporer trin og nulstiller sig dagligt ved midnat. Du indstiller dit daglige mål og hvert indikatorlys på gnisten repræsenterer 1/12 af det pågældende mål.
Det kommer forudindstillet til 6000 trin, så hvert lys repræsenterer 500 trin. For nem brug kan du sætte dit mål på 12.000 trin, så hvert lys repræsenterer 1000 trin. Du optjener et Glow Getter Trophy hver gang du opnår dit daglige mål.
Afstand: Dette beregnes automatisk ved accelerometermekanismen. Du kan justere kalibreringen ved at registrere en walking-træning på en kendt afstand og bruge deres kalibreringsvejledning.
Fitness Kalorier brændt: Sparken estimerer din aktivitet kalorier brændt. Du kan logge yderligere non-Spark-aktiviteter ved hjælp af appen eller hjemmesiden, og disse kalorier vil blive tilføjet til den samlede. Du kan bruge SparkPeople’s komplette diæt sporing til at matche dine kalorier spist vs. kalorier brændt.
Sporing Diet: Du kan bruge webstedet SparkPeople.com og apps til at spore hvad du spiser og balance kalorier i versus kalorier ud. Du kan også spore din vægt, vand, frugt og grøntsager, humør og søvn. Du skal dog gøre arbejdet for at indtaste dem, de registreres ikke automatisk. Motivering – Trophies
: SparkPeople-webstedet er meget motiverende. Ved hjælp af sporingen tjener du et Glow Getter Trophy hver gang du laver dit daglige trinmål, og du kan nemt sende det til Facebook for at prale til dine venner. Du tjener også trofæer til træningsmiljøer hver måned. Du tjener Spark Points til at spore alt og interagere med webstedet, hvilket fører til flere trofæer og bliver noteret på Leaderboard.Social:
Du kan også forbinde med venner og sende til opslagstavler. Siden er et godt sted at finde og dele opskrifter og fitness tips. Portabilitet:
Du kan bruge USB-donglen på en kompatibel computer, hvor du har ret til at installere Spark Connect-softwaren. Det er dog ikke særlig praktisk og ofte er det ikke muligt. Tracker’en gemmer to uger data, så hvis du er væk fra en computer, har du et stykke tid før du skal downloade det eller miste det. Men i det mindste behøver du ikke genoplade gnisten, og det giver dig en to ugers varsel om et lavt batteri. Bottom Line på Spark Activity Tracker
Ulemper:
Der er ingen numerisk display på tracker, kun de 12 målindikatorlamper. Jeg fandt dem nyttige, men hvis du vil have data på dine træningsprogrammer, skal du vente, indtil du kan uploade det via computerens USB-dongle for at se på webstedet eller appen.
- Du kan ikke uploade dine data via din mobile enhed som du kan med Bluetooth-linkede aktivitetssporere som Nike + FuelBand eller Fitbit.
- Det registrerer ikke elevationsændringer for at spore trapper, det sporer ikke søvnkvalitet eller giver dig inaktivitetsalarmer for at reducere din siddetid.
- Positiver:
Hvis du allerede er en af SparkPeople, er dette en god tilføjelse til din oplevelse.
- Jeg kan virkelig godt lide den automatiske træning afsløring.
- SparkPeople-webstedet er meget motiverende og har mange måder at opmuntre dig til at flytte mere og spise fornuftigt.
- Disclosure: Review prøver blev leveret af producenten.
