Torv tå er en smertefuld skade på basen af storetåen, der typisk forekommer hos sportsfolk, der spiller sportsgrene som fodbold, baseball eller fodbold. Turf toe beskriver en skade på leddet ved bunden af storetåen, når en atlet kraftigt syltet sin tå i jorden eller bøjer tåen bagud ud over sine normale grænser. Skaden opstår ofte på et græs- eller kunstgræsbanemarked, og derfor blev navnet "græstå" vedtaget.
Overblik
Den type ekstrem kraft, der forårsager tåb-tåskader, resulterer generelt i en blå mærke ved bunden af storåen, hvor ledkapslen og ledbåndene er strakt eller revet. I nogle tilfælde kan en atlet selv afmontere storåen. Ikke alene giver tornet tå i meget øjeblikkelig smerte, men med tiden kan leddet blive stift, mindre fleksibelt og mere tilbøjeligt til at gribe. Denne begrænsede mobilitet i leddet kan øge sandsynligheden for, at storetåen bliver skadet igen i fremtiden. Hvis det ikke er tilladt at helbrede tårer, kan det blive en kronisk skade, der kan begrænse en atletes evne til at konkurrere fuldt ud.
Årsager
Torv tå er især almindelig hos atleter, der spiller field sports og endnu mere almindeligt hos dem, der spiller på kunstgræs. Eksperter hævder, at løbe-, spring- og skærebevægelser på det usædvanligt hårde kunstige felt gør jamming eller overextending en tå endnu mere sandsynligt end på græsfelter.
Andre eksperter mener, at sportssko og fodtøj kan bidrage til at tåle tå, og at atleter skal bære de rigtige sportsklubber til deres sport. Nogle eksperter anbefaler en stiv sko med mindre fleksibilitet i forfoden for at forhindre overextending af tåleddet.
Diagnose
Torv tå anses for en blødt vævsskade, og diagnosen er ret lige fremad.
En læge vil typisk diagnosticere torv tå baseret på en atlet’s symptomer, sport historie og en fysisk undersøgelse af den skadede tå joint. I nogle tilfælde kan røntgenstråler tages for at udelukke en tåbrud, arthritis eller andet traume til knoglerne.
Behandling
Den umiddelbare behandling af græs tå er at kontrollere hævelsen og betændelsen i den berørte tåle. Ved hjælp af RICE-behandling (hvile, is, kompression og højde) sammen med antiinflammatoriske lægemidler er det normalt nyttigt. Atleten skal også hvile ømtågen for at lade leddet helbrede.
Det anbefales ofte at atleter bærer en stivssolet sko under helbredelse for at forhindre for meget bøjning i leddet. Pro atleter bærer ofte en sko med en stålplade eller har deres atletiske træner tape tåen for at holde den fra at bøje for langt bagud. Faktisk har mange pro fodboldspillere rutinemæssigt deres tæer tapet før spil for at forhindre turf tå.
Kirurgi anbefales sjældent som en behandling for græstå, men hvis en atlet udvikler en knoglespor, kan kirurgi for at fjerne sporen være berettiget.
Healing Time
Det kan tage lang tid at tæve tå helbrede helt, og atleter bør forvente at tage en pause fra sportsgrener i mindst tre uger, mens den fælles kapsel helbreder.
Atleter, der vender tilbage for tidligt eller leger gennem smerte, er ofte sidelinjet endnu længere i fremtiden.
Prognose
Selvom en atlet kan helbrede fra græstå og gå tilbage til sport, går græsset tå ofte tilbage og kan reducere langtidsfunktionen af tåget. Hovedtåre er ganske almindelig hos dem, der lider af gentagne tærskelskader eller traumer til tåreforbindelsen. Faktisk vil de fleste professionelle fodboldspillere have en vis grad af gigt og begrænset fleksibilitet i deres tæer, når de går på pension.
