er din hud sund eller usund? Hvordan kan du fortælle forskellen? Hvad ser den sunde hud ud af? At kende svarene på disse spørgsmål er det første skridt i at bestemme, hvordan du skal passe på din hud. Der er de fire komponenter i sund hud: jævn farve, glat tekstur, hydrering og normale fornemmelser. Lær mere om hver komponent mere detaljeret nedenfor.
1. Selv farve
Konsistent farve er et tegn på ungdommelig, sund hud. Undersøgelser har vist, at sammenhængende, jævn hudton er et centralt element i tiltrækningskraft. Faktisk er hudfarvens konsistens betragtet som mere attraktiv end at have en bestemt hudfarve. Desværre begynder selv hudtonen at falme med alderen, da akkumuleret solskader begynder at tage fat og skabe alderspletter og andre tegn på ujævnheder. For at undgå at dette opstår, bære solcreme på udsatte kropsdele hver dag. Eksempler på ujævn hudtone omfatter:
- Blotchiness
- Spots, der er mørke, lyse eller røde
- Mørke under øjne cirkler
2. Glat tekstur
Sund hud ser ud og føles glat. Hvis man ser på sund hud tæt på, synes overfladen at være jævnligt uregelmæssig. Det betyder, at huden ikke er helt glat som glas, men har små toppe omkring hårsække og porer og små dale i mellem toppe.
Disse toppe og dale er konsistente i hele huden, hvilket giver det et ensartet udseende. Usund hud har imidlertid ikke en ensartet tekstur. Eksempler på teksturrelaterede hudproblemer omfatter:
- Bumps
- Acne
- Blackheads og whiteheads
- Rynker
- Scars
3. Hydration
Sund hud er hydreret hud. Du har sikkert hørt, at du skal drikke otte glas vand om dagen.
Drikkevand er afgørende for et godt helbred, men du behøver absolut ikke at drikke otte glas af ting om dagen. En god tommelfingerregel at følge er at drikke halvdelen af din kropsvægt i flydende ounces. For eksempel, hvis du vejer 130 pounds, bør du prøve at drikke mindst 65 væsker ounce vand om dagen. Dette vil hjælpe med at holde hele din krop – ikke bare din hud – i god stand.
Døde hudceller kaster konstant væk, men det er ikke mærkbart for det blotte øje. Men når huden er dehydreret og for mange hudceller skjuler på samme tid, vises huden synligt tør. Det skaber problemer som:
- Flager hud
- Skællet hud
4. Normal Sensations
Hvis din hud er sund, skal det ikke føle, at det er der. Du bør ikke bemærke det, medmindre du kigger ind i et spejl. Du bør ikke føle nogen usædvanlige eller ubehagelige fornemmelser. For eksempel har dit ansigt nogensinde følt sig tørt og stramt efter vask? Tørhed og tæthed er usædvanlige fornemmelser, og i så fald blev disse fornemmelser udløst af et rensende produkt, der er for hårdt for huden.
Hvis du bemærker, at huden på nogen del af din krop føles mærkelig, en produktlignende barberkrem eller en body lotion – kan skyldes. Tegn på usunde hudfølelser omfatter:
- Kløe
- Burning
- Stinging
- Trækning
- Stramhed
