1Facebok Grupper for personer med tilbageproblemer
Mens de bedste kilder til sundhedsoplysninger sandsynligvis er din læge og højkvalitetswebsteder til tider, når du måske føler behov for noget kameratskab. Måske har din læge ikke tid til fuldt ud at tage stilling til dine spørgsmål eller synes ikke at bryde sig om de problemer, der kommer op, mens du lever med smerte, træffer beslutninger om behandlinger og lignende.
Facebook grupper samarbejder med mennesker, der går igennem tilbageproblemer, eller som med succes har gået, havde dem og vil nu tilbyde støtte til andre. Disse grupper kan være en god kilde til meninger og ideer, og selvfølgelig empati.
Husk på, at de Facebook-grupper, jeg snakker om i de næste sider, hovedsagelig består af ikke-medicinske personer. Så sørg for at tjekke med din læge, inden du tager handling på de faktiske behandlingsråd, du lærer om der.
Når det er sagt, kan du opleve, at Facebook-rygsmerngrupper fylder et tomrum i din kommunikation med dine lægeudbydere. Hvorfor? Fordi du vil chatte med mennesker, der har været stort set på samme sted som dig. Slide på for at lære om 3 gode, og få tilmeldingslinkene.
2Sciatica og Back Awareness Forum
Iskias- og rygmedvækstforumet på Facebook er et godt sted at rapportere dine symptomer, samt tilbyde din oplevelse om isiatrelaterede emner. Og selvfølgelig vil du sandsynligvis få masser af feedback og meninger fra andre, der beskæftiger sig med ischias.
Her er et par repræsentative prøver af, hvad du måske finder i denne gruppe:
På populært indlæg spørges gruppemedlemmer, hvis deres ischias virker lige før det regner.
En anden, udstationeret af en autoriseret sundhedsudbyder, vejer ind i sit medicinske perspektiv og bemærker, at folk, der posterer, synes at have tænkt deres symptomer, er årsagen til deres ischias, og at hvis de får behandling (især kirurgi), der tager sig af af problemet. Denne plakat minder gruppemedlemmer om, at isiatisk i virkeligheden er et syndrom, med andre ord en samling af symptomer. Han tilføjer sin mening, at som et syndrom bør iskiasbehandling virkelig tage en hel kropsindflydelse.
I modsætning til de to andre grupper, der er gennemgået i denne artikel, har iskias- og rygmedvækstforum ikke nogen filer – kun indlæg og svar fra dets meget engagerede medlemmer.
Deltag her: Isiatisk Facebook gruppe
Relateret: 5 måder du kan udløse din ischias
3Herniated Disc, Pinched Nerve, Bulging Disc … Det gør bare ondt …
Den Herniated Disc, Pinched Nerve, Bulging Disc … Det gør bare ondt … gruppe på Facebook er et andet godt sted til støtte. Gruppemedlemmer får ret til at diskutere deres operationer, herunder problemer, møder under eller efter. For det meste vil de vide, om andre har haft de samme situationer; de søger nogle gange meninger om ting som brugen af inversionstabeller.
Herniated Disc, Pinched Nerve, Bulging Disc … Det gør bare ondt … har et par filer til dig at gennemgå, men ikke så mange som den sacro-iliac fælles dysfunktion gruppe jeg vil snakke om næste. De filer, de tilbyder, er en blanding af personlige undersøgelsesresultater, som folk ønsker at dele, videnskabelige artikler og nyttige brochurer om håndtering af rygsmerter.
Gruppen er livlig, og folkene udtrykker omsorg for hinanden. Deltag her: Herniated disc-gruppe på Facebook.
4Sacro-iliac Joint Syndrome / SI Fælles Dysfunktion – SIJD
I SAC-iliac Joint Syndrome / SI Joint Dysfunction – SIJD Facebook gruppen kan du finde: hundredvis af dokumenter, der spænder i emne fra medlemshistorier til fysioterapeuter. udstationeret af sundhedspersoner er på meget specifikke emner, hvis du har brug for detaljer eller bevisbaseret information om et bestemt emne af interesse for dig, kan du finde det her.
Personlige historier folk deler tendens til at være dagbøger efter en operation, for eksempel IFuse proceduren mange mennesker med SI ledsmerter overveje.
Medlemmer i denne gruppe er høflige og omsorgsfuldt, men efter min opfattelse er de mere orienterede på information end de to andre nævnt i denne artikel.
Tilmeld dig denne gruppe her: SI Joint Dysfunktion Facebook Group
Relateret:
- SI Fælles Dysfunktion
- 7 SI Joint Pain Behandlinger og hvor godt de arbejder
- 6 smertestillende bevæger sig til en sår SI fælles
