Næsten alle kvinder oplever nogle præmenstruale symptomer i en uge eller to før deres periode. Men hos ca. 40% af kvinderne er symptomerne betydelige nok til at gøre diagnosen præmenstruelt syndrom eller præmenstruel dysforiaforstyrrelse.
Der er flere behandlingsmuligheder for PMS / PMDD. Den type behandling, der passer dig, afhænger af sværhedsgraden af dine symptomer.
Hvis du kun har mild PMS, kan du føle dig bedre bare med livsstilsændringer, men hvis du har svær PMS eller PMDD, kan du få brug for andre lægemidler eller behandlinger.
Første behandlingsmuligheder
Alle kvinder kan drage fordel af følgende anbefalinger, men kvinder med diagnose af PMS / PMDD bør følge disse grundlæggende livsstilsændringer:
- Fald alkoholforbrug
- Sænk koffeinindtag
- Eliminer højt glykæmisk kulhydratføde (hvidt brød, hvid ris pasta, slik)
- Spis lave glykæmiske komplekse kulhydrater (fuldkorn, brun ris, hvedepasta, frugt)
- Daglig motion
Hvis livsstilsændringer ikke er tilstrækkelige til at lindre dine symptomer, kan du prøve andre behandlingsmuligheder, inden du konsulterer din sundhedspleje udbyder for at diskutere farmakologisk terapi. Der er mange alternative terapier, der hævder at være gavnlige
Følgende er en liste over komplementære og alternative medicinske terapier, som klinisk forskning har vist, kan have en vis fordel.
- Kognitiv adfærdsmæssig behandling (rådgivning)
- Zoneterapi
- Calciumcarbonat 1200 mg daglig ➢ Chastebærfrugt (Vitex agnus castus) 20 mg daglig
- Hvad hvis Første-line behandlinger ikke hjælper?
Hvis du har svær PMS, eller hvis dine milde PMS-symptomer ikke forbedres efter at have forsøgt nogle af disse behandlingsmuligheder, kan du måske starte eller tilføje andre lægemidler.
Disse lægemidler virker ved at påvirke dit hormonniveau og / eller din hjerne kemikalier, der er ansvarlige for symptomer på PMS.
Kombinerede orale præventionsmidler
P-piller undertrykker din ægløsning. Dette menes at hjælpe med at "balancere" hormonforandringer i luteal eller premenstruel fase.
- Kan arbejde bedst, hvis symptomerne er mest fysiske.
- Kan være bedst for kvinder med mild til moderat symptomer.
- Kontinuerlig eller luteal fase Serotonin Reuptake Inhibitors
(SSRI) De hormonforandringer, der forekommer i luteal eller præmenstruel fase, kan nedsætte funktionen af din neurotransmitter serotonin. Dette kan forårsage symptomer som depression, angst og irritabilitet.
- Kan tages lige under lutealfasen fra cyklus dag 14, indtil din periode starter.
- Giver lindring af symptomer inden for 1-2 dage.
- Start ved lavere doser og kan øges om nødvendigt.
- Kan være bedst for kvinder med for det meste humørrelaterede symptomer eller alvorlige PMS / PMDD
- Estradiol Patches og Oral Progestin eller Mirena
Anden linje af hormonbehandling, hvis p-piller ikke virker
- GnRH Analoger og Add-Back Hormon Replacement Therapy
Den tredje linje af hormonbehandling.
- GnRH er et injicerbart hormon, der undertrykker ægløsning.
- forårsager en midlertidig "overgangsalderlignende" tilstand
- Hormonudskiftningsterapi gives til forebyggelse af knogletab og nogle overgangsalderen Symptomer
- Total abdominal hysterektomi med hormonudskiftningsterapi inklusive testosteron
Dette er den sidste udvejstilladelse
- Kan overvejes, hvis al anden behandling mulighederne har mislykkedes hos kvinder med svær PMS / PMDD
- Når din livmoder og æggestokke er blevet fjernet, vil du ikke længere være i stand til at blive gravid.
- Det overordnede mål med behandling er at få dig til at føle dig bedre med så lidt indgriben som muligt. Vær ikke frustreret, hvis førstebehandling ikke hjælper. Det tager ofte en kombination af livsstilsændringer og medicin for at hjælpe med at lindre dine PMS-symptomer.
Husk, at en integreret tilgang er mest vellykket til at stille PMS / PMDD-monsteret i ro.
