Et slagtilfælde er en medicinsk begivenhed, der er kendt for at stamme fra opbygningen af langvarige risikofaktorer. Der synes dog at være en lille stigning i slagtilfælde i løbet af efteråret og vintermånederne. Årsagerne til denne bump i slagtilfælde er ikke helt klar, men forskere har peget på nogle mulige faktorer, som kan forklare denne noget overraskende observation.
Seasonal Stroke
Forskningsundersøgelser fra lande, der er så forskellige som Finland, Australien, USA, Tyskland og Iran, rapporterer alle, at slagtilfælde faktisk sker hyppigere i de koldere måneder end i de varmere måneder.
Interessant nok viste en anden forskningsundersøgelse manglen på en sæsonbestemt trend i Indien, hvor forfatterne rapporterede om, at slagtilfælde ikke ændrede sig afhængigt af årets måned eller årstid. Dette kan være relateret til klimaet i Indien, et land med varmere vintre end de andre nationer, der havde en sæsonbestemt strejke spike. Det er fornuftigt, at folk, der bor i Indien, ikke oplever de samme vintereffekter, der kan relateres til faktorer som f.eks. Koldtemperatur, vinterinfektioner, opholder sig indendørs og manglen på fysisk aktivitet, der er karakteristisk for de kolde vintermåneder i de køligere dele af verden .
Mulige årsager til årstidsangreb
Det ser ud til, at mange af årsagerne, der menes at øge forekomsten af slagtilfælde i koldere måneder, er forebyggelige.
Disse omfatter en øget frekvens af infektioner, mangel på sollys, depression, en indendørs livsstil og mangel på motion.
Infektion
Forskning har vist, at nogle infektioner kan øge risikoen for slagtilfælde – især alvorlige infektioner. Generelt øger infektionerne i de kolde vintermåneder, de samme måneder, der ser en stigning i slagtilfælde.
Infektion forebyggelse kan medvirke til at mindske risikoen for slagtilfælde. Der er flere måder at reducere dine chancer for at fange en infektion. Disse omfatter grundig håndvask og omhyggelig opmærksomhed for at undgå bakterier, når man rører genstande eller personer, der kan bære bakterier. Du kan overveje at transportere sanitizer eller håndservietter, når du handler eller på arbejde for at undgå at røre kiminfekterede indkøbsvogne, genstande, håndtag, tabeller mv. En af måderne til at reducere infektion inkluderer at sikre, at anbefalede immuniseringer er opdaterede. For de fleste voksne har en influenzavaccine vist sig at formindske infektion og indlæggelse. Nogle forskningsartikler har vist, at voksne, der modtager influenzavaccinationer, kan reducere deres risiko for slagtilfælde.
Indendørs livsstil og mangel på motion
At komme uden for eller i det mindste ude af oprykte rum kan beskytte dig mod eksponering for bakterier, som kan bidrage til infektion. Vær ekstra opmærksom på at øge din fysiske aktivitet om vinteren, fordi det er vigtigt at motion er et værdifuldt værktøj til slagsmål.
Depression
Manglende sollys, manglende fysisk aktivitet og manglende evne til at gå udendørs har alle vist sig at bidrage til depression, hvilket igen har vist sig at bidrage til slagtilfælde.
Depression er en medicinsk tilstand, der har vist sig at forbedre sig med korrekt behandling. Det første skridt er anerkendelse. For nogle mennesker kan coping mekanismer bidrage til at reducere vinterdepression. Imidlertid kan mange personer have behov for interventioner som rådgivning og / eller medicin til depression.
Manglende sollys
Manglende sollys bidrager til depression og muligvis at berolige. Afhængigt af klimaet, hvor du bor, kan den mest effektive måde at få mere sollys på at være på ferie. Dette er imidlertid ikke en realistisk mulighed for de fleste mennesker. Lamper designet til sæsonbetinget affektiv lidelse udsender lys, der kan bidrage til at reducere symptomerne på vinterdepression.
Et ord fra Verywell
Den milde sæsonmæssige stigning i slagtilfælde er noget overraskende. Den gode nyhed er, at der er måder, du kan gøre for at mindske risikoen for slagtilfælde. Vedligeholdelse af fysisk aktivitet i løbet af efteråret og vintermånederne, lægehjælp for symptomer på depression, forsøget på at få udsættelse for sollys og træffe foranstaltninger for at undgå infektion kan alle spille en rolle for at mindske risikoen for slagtilfælde.
Selvfølgelig er opmærksom på slagrisikofaktorer og forebyggelse vigtig hele året rundt for alle, selvom du bor i et varmt klima.
