En af de mange ting jeg elsker at køre er, at du ikke behøver at bruge mange penge til at nyde sporten. Men alligevel er der stadig måder, du kan spare på din løbende vane. Tjek disse tips til at køre på et budget:
1Buy gamle modeller af dine foretrukne løbesko
Ligesom bilforhandlere forsøger løbende butikker at rydde sidste års modeller af løbesko, når de nye modeller kommer ind. De gamle modeller er normalt næsten de samme sko, men til en meget billigere pris. Nogle løbere fylder på gamle modeller, når de sælges. Du kan også søge på internettet til ældre modeller af dine yndlings løbesko.
2Shop rundt for billige løbende tøj
Du behøver ikke bruge meget på god kvalitet, teknisk stof, der løber tøj. Tjek målets C9 ved Champion linje af teknisk fitness slid.
De er rimeligt prissat, men stadig meget høje i kvalitet og ydeevne. Old Navy’s Performance Fleece Line har også nogle gode stykker, såsom jakker og veste, til udendørs vinter løb.
Du vil måske også gerne tjekke butikker som TJ Maxx eller Marshall’s (hvis de er i dit område), som har racks af diskonterede navne-mærket fitnessbeklædning, nogle gange så meget som 50% fra "stormagasinet" prisen.
3Se gratis træningsgrupper
Forvent ikke at du skal betale for en træner eller træner for at forbedre din løb eller træne til et bestemt løb. Mange løbende butikker tilbyder gratis trænet træning og kørsler.
Selvom du ikke får en-til-en coaching, får du fordelene ved at arbejde med en ekspert og holde motivet med andre løbere.
Mange løb tilbyder gratis træningsløb til registrerede deltagere (en anden stor grund til at registrere tidligt). Hvis du træner for et bestemt løb, skal du tjekke racewebstedet for at se, om de har organiserede træningsprogrammer.
4Gør dine løbesko i sidste ende
Det er vigtigt at erstatte din løbesko hver 300 til 400 miles, men at få nye sko hvert par måneder kan blive dyrt. For at gøre løbeskoene længere, må du ikke bære dem til andet end at løbe eller træne.
Selvom du bare går rundt, har du stadig slid på dæmpningen. Hold dine løbesko på et køligt, tørt sted, hvor de kan lufte korrekt ud.
Forlad dem ikke på steder som en gymnastiksæk eller et varmt trunk. Hvis du skal rengøre dine sko, skal du bruge en skrubbe børste, mild sæbe og koldt vand, og lad dem lufttørre.
5Buy Løbesko, Tøj og Gear Online
Jeg elsker at give løbende specialbutikker forretning, men desværre har deres priser tendens til at være højere end nogle hjemmesider. Søgesider som Sierra Trading Post til tilbud om at køre tøj, løbesko og gear. Masser af løbere finder også gode tilbud på eBay.
6 Planlæg din raceplan forud for tid
De fleste løb giver rabatter – nogle ret betydelige – til tidlig registrering. Tilmeld dig tidligt til løb, som du ved, at du helt sikkert vil løbe, især dem, du kører årligt. Du sparer nogle penge og giver din motivation et løft på samme tid.
7Volunteer at Races
Løbsarrangører er nogle gange desperate for flere frivillige, så de tilbyder incitamenter, såsom gratis løbeposter, til frivillige. Du kan arbejde på registreringsbordet før løbet og køre det stadig – uden at betale indgangsgebyret. Frivilligt arbejde på løb er også en god måde at få gratis løbeudstyr på. Nogle løb vil give frivillige den samme goodie taske som race deltagerne.
8Buy Running Clothes Off-Season
Nogle af mine yndlings vintertøj købte jeg faktisk i foråret eller sommeren, da det var for varmt at bære dem selv.
Jeg ved ikke, hvad der var mere spændende – den dybe lavsæson rabat jeg fik på tøjet eller overraskelsen af at trække langt glemte, helt nye vinterdæk tøj, da det kolde vejr ramte.
I slutningen af en sæson, ramt de løbende butikslokaler og søg online for salg i slutningen af sæsonen. Når vejret ændrer sig, vil du være glad for at du var en erfaren shopper.
9Tage pleje af dine tekniske løbeklær
Hvis du løber regelmæssigt, er det en god ide at investere i nogle tekniske løbeklær. I modsætning til bomuldstøj suger syntetiske stoffer, såsom CoolMax eller Dri-Fit, fugt væk fra din hud, så du forbliver tør og behagelig under dine kørsler.
Tekniske løbende tøj er dog ikke billige, så det er vigtigt at passe dem ordentligt. For eksempel vil lufttørring i stedet for at sætte dem i tørretumblerne gøre dem langt længere.
10Søg på internettet for rabatrabatter
Mange løb tilbyder rabat på registrering via websteder som Groupon eller andre kampagner. De vil normalt ikke nævne kuponkode på racewebstedet, men du kan finde det, hvis du gør en lille søgning. Hvis du registrerer dig for et løb online, skal du hurtigt søge efter online kuponkoder. Indtast blot navnet på løbet og "kuponkode" eller "rabat" i din søgemaskine og se hvad der kommer op.
11Buy Sports Drink i Bulk
Hvis du kører lange afstande, skal du hydrere med sportsdrikke. At købe individuelle flasker Gatorade eller andre sportsdrikke kan helt sikkert dræne din spargebog. I stedet for at gøre det, få bulkpakker eller containere af pulveriseret sportdrinksamling. Det er meget billigere og bedre for miljøet, da du kan gøre det i en genanvendelig sportsflaske.
12Stay Injury Free
Jeg er altid forbløffet, når jeg hører løbende venner ‘historier om, hvor mange penge de bruger på skade rehab.
Mellem fysioterapi, lægerbesøg, massage, akupunktur, genopretningen fra en løbende skade kan helt sikkert gøre skade på din bankkonto.
For at undgå besværet og udgifterne til skadegendannelse skal du lytte til din krop, følge skadesforebyggende tips og investere i et billigt skadebeskyttelsesværktøj, som f.eks. En skumrulle.
13De lokale løb
Det er sjovt at rejse til ud-løbskampe, men lad os se det, omkostningerne ved transport, hotel og måltider tilføjer virkelig. Spar tid og penge ved at køre løb tættere på hjemmet. Tilføjede bonusser: Indgangsgebyr for lokale løb er normalt billigere, og færre deltagere betyder, at du ikke behøver at håndtere en overfyldt race.
14Seek Alternative "on the Run" Fødevarer
Gelpakker og energistænger kan være bekvemme måder at få din energi på under lange løb, men de kan være dyre. Eksperimenter med billigere alternativer under dine lange kørsler, såsom slikkorn, gelébønner og andre slik.
Nogle løbere bruger endda honningspakker i stedet for sportsgeler. Hvis du virkelig kan lide et bestemt mærke af geler, blokke eller barer, køb dem i bulk for at spare nogle dej.
15Gør løbende datoer
I stedet for at møde venner eller familiemedlemmer til et måltid på en restaurant, lav en plan for at gå til et let løb i stedet. Du kan stadig socialisere og indhente din ven, men også brænde nogle kalorier og spare penge på samme tid.
