MSM (Methylsulfonylmethan) er blevet hypet som en kur mod arthritis, baseret på testimonials, men lidt gyldige videnskabelige data. Stanley Jacob, M. D. der udviklede MSM fastholder, at tillægget ikke kurerer gigt, men han mener, at det giver mange fordele.
Fordele ved at tage MSM
MSM er blevet markedsført for smerte og betændelse forbundet med:
- slidgigt
- reumatoid arthritis
- gigt
MSM hævder også at hjælpe forstoppelse, allergier og endda snorken. MSM har ikke vist sig at bevare brusk, og heller ikke ophøre med fælles ødelæggelse og deformitet. Eventuelle gavnlige virkninger af MSM varer kun så længe MSM er taget.
Hvad er kilden til MSM?
MSM er en naturligt forekommende svovlforbindelse, der findes i friske frugter og grøntsager, mælk, fisk og korn. Mens MSM er fundet i den normale menneskelige kost, som fødevarer forarbejdes, er MSM ødelagt. MSM er et lugtløst, usmageligt, hvidt, vandopløseligt, krystallinsk fast stof i sin oprensede form.
Er MSM Natural?
MSM kan findes naturligt i fødevarer, men det markedsføres som kosttilskud og sælges som en kemisk forbindelse afledt af DMSO (dimethylsulfoxid). DMSO findes i en industriel klasse og også en medicinsk klasse. DMSO, som blev udråbt som en mirakelbehandling af arthritis i 1960’erne, blev kontroversiel på grund af potentielle problemer og ubehagelige bivirkninger.
Da DMSO falmede fra brug som en arthritisbehandling, fik MSM fart.
- Quiz: Har du leddgigt?
Hvad siger forskning?
Dyreforsøg har støttet fordelene ved MSM. Humanstudier offentliggjort i peer-reviewed medicinske eller videnskabelige tidsskrifter er få. I dyreforsøg involveret mus lettet MSM symptomer svarende til reumatoid arthritis og lupus nefritis.
Der har været to humane, dobbeltblinde, placebokontrollerede, kliniske forsøg, som har tilkendegivet, at MSM er effektiv til slidgigt. En af undersøgelserne blev offentliggjort af tidsskriftetArtrose og Brusk (2006 Mar, 14 (3): 286-94).
Hvordan er MSM markedsført?
MSM sælges som en oral formulering (opløsning, tabletter eller kapsler). Det er undertiden kombineret med andre kosttilskud, såsom glucosamin, chondroitin, vitamin C og andre. MSM sælges også som en aktuel creme.
Før du prøver MSM
Sørg for at informere din læge om, at du skal tage MSM. Interaktioner mellem MSM og andre receptpligtige lægemidler, receptpligtige lægemidler, kosttilskud eller naturlægemidler er mulige, men ukendte.
Hvis du skal købe MSM, er det vigtigt at købe fra en velrenommeret producent eller leverandør. Vælg et produkt med en USP notation (for US Pharmacopoeia standarder). Det er vigtigt at vælge et kvalitetsmærke. Forskellige mærker kan variere i mængden af aktiv ingrediens, de indeholder.
Sådan tager du MSM
Arthritis Foundation anbefaler at starte med en lav dosis på 500 mg to gange dagligt og stigende gradvist til 1.000 mg to gange om dagen. Bemærk eventuelle bivirkninger og informer din læge. Efter start MSM, giv en rimelig tid til at lægge mærke til eventuelle fordele.
Hvis du efter en vis tidsperiode ikke mærker nogen fordel, skal du beslutte dig sammen med din læge, hvis du skal afbryde MSM.
