Det vigtigste, du kan gøre for din hud, tager sig af det hver dag. God daglig hudpleje hjælper med at holde og acne og olieagtig hud under kontrol, og få din hud til at se og føle sig bedre.
Men at tage hånd om din hud behøver ikke at tage meget tid, og du har absolut ikke brug for en flok dyre produkter. Din daglige hudpleje rutine kan være hurtig, enkel og billig. Disse 7 tips hjælper dig med at udvikle en god hudpleje rutine, der fungerer for dit budget og dit liv.
1Expensive Hudplejeprodukter er ikke nødvendige
Du behøver virkelig ikke bruge en masse penge på en avanceret hudpleje. De produkter, du kan købe på apoteket, selv generiske eller butik mærker, vil fungere fint.
Så medmindre du har penge til at brænde på dyre produkter, så glem mærket.
Fokuser mere på, hvordan det får din hud til at føle sig. Hvis du kan lide den måde, det føles, kan du lide duften, og du kan lide prisen, det er et godt produkt til dig.
2 Ryd to gange om dagen (eller mere hvis du sveder)
Vask dit ansigt mindst to gange om dagen, morgen og nat. Og da sved kan gøre breakouts værre, vil du gerne kaste ind en ekstra rensning lige efter gymklassen, sportspraksis eller efter træning.
Dove, Cetaphil og Neutrogena bar er alle billige og blide rensemidler, perfekt, hvis du bruger tørrende acne behandlinger. Du kan også vælge rensemidler, der indeholder benzoylperoxid, hvis du har brug for et acnebehandlingsprodukt.
3 Ditch the Scrub
Når du bryder ud, føler du sandsynligvis, at du får en skrubbe og går på din hud. Må ikke!
Ved hjælp af super slibende skrubber vil det irritere din hud, kan rive af skorstener, der forsøger at helbrede, og lade din hud se mere rød og betændt end det var før.
Exfoliering er vigtig, men der er blidere måder at gøre det på. I stedet for en slibende skrubbe, prøv over-the-counter glykolsyre eller alfa hydroxysyre "peels" (disse er grundlæggende masker, der fjerner døde hudceller).
mange acne behandlinger er allerede gør jobbet med exfoliating. Så hvis du bruger receptpligtig acne medicin (Retin-A Micro, isotretinoin, Differin, etc.) behøver du ikke en ekstra exfoliant. Det vil bare irritere din hud.
4 Grib en astringent for Super Olie Skin
Hvis din hud pumper ud af olien, er en astringent lige, hvad du har brug for. Astringents (undertiden kaldes tonere) fjerner olie fra overfladen af huden, og lad din hud føles ren og forfrisket.
OTC astringents indeholdende salicylsyre er gode valg for udbrudssynlig hud. Hvis din hud har tendens til at være følsom, skal du vælge et alkoholfrit produkt.
5 Moisturize Daily for at berolige tæt, tør, flaky hud
Acne behandlinger kan gøre din hud super tør, men ved hjælp af en god fugtighedscreme hver dag kan din hud føle sig meget bedre.
Tricket er at vælge en fugtighedscreme, der siger oliefri og noncomedogen. På denne måde vil det ikke lade dig føle sig fedtet og vil ikke tilstoppe dine porer.
Du får bonuspoint, hvis du vælger en fugtighedscreme, der har SPF! Brug det dagligt, og du vil beskytte din hud mod solen.
6 Må ikke Pop Pimples
Det er svært
ikke at pop pimples! Men prøv at bekæmpe trangen, og lad dem være alene. Knaldrende bumser beskadiger huden, og kan forårsage mørke pletter og ardannelse. Men ingen ønsker at gå rundt med en stor whitehead på deres ansigt. I stedet for at klemme dem, skrumpe dem med en pletbehandling natten over. For dem, der er vågnet op til en stor hvidhals, kan en varm kompressor hurtigt hjælpe (og forsigtigt) afløb.
Hvis du
absolut skal slippe af med den bums nu, i det mindste udtrække det sikkert. 7 Se en hudlæge (eller din primære læge)
Selv om du tager perfekt pleje af din hud, kan acne ske. Nogle gange kan du få det under kontrol med acneprodukter, du køber i butikken.
Men hvis du har forsøgt købt akne behandlinger, og du stadig bryder ud, er det tid til at se en hudlæge. De har receptpligtige lægemidler, der er stærkere end OTC-produkterne, så du får bedre resultater.
Den gode nyhed er, at selvom acne er almindelig i din alder, behøver du ikke vente, før du vokser op. Med god hudpleje og de rigtige behandlingsmedicin kan du få klarere hud.
Næste trin:
Alt du behøver at vide for at behandle Teen Acne
Top 10 Acne Behandlingstips til Teen Girls
Top 10 Acne Behandlingstips til Teen Boys
