De fleste mennesker oplever halsbrænde lejlighedsvis, normalt efter et måltid, men nogle mennesker har hyppigere eller alvorlig halsbrand. Du kan bruge en række hjemmemekanismer, livsstilsændringer og over-the-counter produkter til at lindre dette symptom. Hvis du får halsbrand og skal bruge en halsbrand retsmiddel mere end to gange om ugen, bør du se din læge. Du kan få gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), og din læge vil kunne anbefale mere effektiv behandling, herunder receptpligtig medicin.
Halsbrand kaldes også sur reflux, fordi det opstår, når mavesyre kommer i kontakt med løvsøbeklædningen, hvilket forårsager irritation. Dette kan ske, når den nedre esophageal sphincter (LES) – muskelen, der åbner og lukker mellem din spiserør og maven – er svækket eller afslappet og ikke gør sit job korrekt. Nogle behandlinger sigter mod at undgå stoffer, der svækker LES og fysisk svækkelse af dets funktion. Andre behandlinger sigter mod at reducere mavesyreproduktionen, buffer det eller undgå irritation af spiserøret.
Home Remedies og Livsstil
Du kan lindre halsbrand ved at undgå mad, der forårsager halsbrand og lave livsstilsvalg, der kan minimere halsbrand.
Røg ikke
Nikotin slapper af i esophageal sphincter. Rygning stimulerer også produktionen af mavesyre. Stop med at ryge og undgå brugte røg.
Tabe sig hvis overvægt
At være overvægtige eller overvægtige lægger pres på maven og øger risikoen for halsbrand. At reducere halsbrand er en af mange sundhedsmæssige årsager, du bør sigte på at holde din vægt under et body mass index på 30.
Løsn din talje
Stramt tøj omkring taljen øger abdominaltryk. Bælter, strømpebukser og kompressionsbeklædningsgenstande som Spanks er almindelige kilder.
Undgå mad og drikke udløsere
Nogle halsbrand triggere er almindelige, mens andre vil variere for hver enkelt person.
- Drikke alkohol før, under eller efter måltider kan forværre halsbrand, fordi alkohol svækker LES musklerne. Desuden kan drikke alkohol føre til, at du spiser mere, end du havde tænkt dig, og gør fattigere mad valg.
- Undgå fødevarer og drikkevarer, der svækker LES musklerne. Disse fødevarer omfatter chokolade, pebermynte, koffeinholdige drikkevarer, kulsyreholdige drikkevarer, alkohol, fede fødevarer og fedtede eller stegte fødevarer.
- Undgå mad og drikkevarer, der kan irritere spiserøret. Disse omfatter citrusfrugter og saft, tomater og tomatbaserede produkter, chili peber og sort peber.
- Opret en halsbrand-venlig kost ved at holde en fødevare dagbog for at registrere, hvilke fødevarer der er sikrere for dig, og som er mere tilbøjelige til at udløse halsbrand. Du kan muligvis nyde nogle fødevarer nogle gange eller i mindre mængder, mens du vil finde andre, der skal undgås det meste af tiden.
Spisevaner
Ud over hvad du spiser og drikker, hvordan og hvornår du gør det, kan også udløse halsbrand.
- Spis mindre, hyppigere måltider. Spise store måltider øger trykket i maven og på LES-muskelen. At spise fem eller seks små måltider i stedet for tre større er bedre. Husk ikke at spise for hurtigt. At sætte din gaffel eller skeden ned mellem bider kan hjælpe dig med at gøre dette.
- Læg ikke ned i to til tre timer efter at have spist. Hvis du kan lide at slappe af i sofaen eller læse tv eller videoer, skal du så sidde op eller i det mindste med dit hoved og skuldre forhøjet.
- Spiser ikke inden for to til tre timer i seng. Nighttid halsbrand er almindeligt, og at have mad i maven kan provokere det. Du kan også spise et mindre måltid til aftensmad, og du bør undgå at late-night snacking.
- Mad og drikkevarer, der er blevet anvendt som naturlige antacida, omfatter bananer og kamille te. Frisk ingefær og gurkemeje er også blevet brugt traditionelt til at hjælpe fordøjelsen.
- Tyggegummi eller suger på en gnist eller hårdt slik i 30 minutter efter et måltid er kendt for at stimulere produktionen af spyt, hvilket kan hjælpe med at lindre halsbrand symptomer. Da spyt er alkalisk, kan det hjælpe med at neutralisere syren. Spyt bader spiserøret og vasker tilbagesvalet syre tilbage til maven. Denne løsning virker imidlertid ikke for alle, da det kan resultere i at sluge overskydende luft, hvilket kan resultere i oppustethed og en stigning i flatulens.
- Drikke varme væsker eller urtete efter et måltid kan fortyndes og skylle mavesyre fra spiserøret.
Sovevaner
Næsten 80 procent af personer med halsbrand oplever halsbrand natten. Udover at undgå at spise for tidligt før sengetid, er der måder at berolige den brænde for at få en god nats søvn. Nogle af disse metoder omfatter:
- Sove med dit hoved og skuldre forhøjet. Liggende fladt presser maves indhold mod LES. Med hovedet højere end maven hjælper tyngdekraften med at reducere dette tryk. Du kan løfte dit hoved nogle få inches på et par måder. Placer mursten, blokke eller noget, der er robust sikkert under benene på din seng i hovedet. Du kan også bruge en ekstra pude eller en kileformet pude til at hæve dit hoved.
- Læg på din venstre side.
- Bær løs pyjamas.
Bagesoda
Bagesoda, også kendt som natriumbicarbonat, er en naturlig antacida. Hvis du opløser en teskefulde sodavand i 8 ounce vand og drikker det, kan det neutralisere mavesyre og midlertidigt afhjælpe halsbrand forårsaget af sur reflux. Der er nogle ulemper ved denne metode. Når du tilføjer sodavand til vand, frigiver det kuldioxid, hvilket får det til at skinne. Denne fizz kan åbne LES, så du burp og hjælper med at lette trykket fra oppustethed. Desværre kan åbningen af LES også lade indholdet i din mave refludere op i spiserøret. Mens mange mennesker har brugt sodavand, har der ikke været nogen kliniske forsøg til at støtte bagning sodavand på halsbrand.
Uprøvede eller uprøvede hjemmet Remedies
Fans af æblecider eddike teoretisere, at halsbrand opstår, fordi der ikke er nok mavesyre. De tror at tage æblecidereddike bringer mavesyreniveauet op, så maven fordøjer fødevarer ordentligt og forårsager halsbrand at aftage. Dette er imidlertid det modsatte af, hvad medicinske eksperter mener. Læger anbefaler at tage antacida og medicin for at reducere mavesyre og kontrollere syre refluks symptomer. Der er ingen offentliggjorte kliniske forsøg, der understøtter brug af æblecidereddike til halsbrand, og en kandidatseksamen fandt ingen forskel i brugen af eddike eller placebo for halsbrand. Hvis du tager æblecider eddike ufortyndet, kan det irritere din mund og spiserør og ødelægge tandemaljen, da den er meget sur. Fortynd det med vand, hvis du planlægger at bruge det, såsom en til tre teskefulde eddike til en kop vand. Eddike kan interagere med andre lægemidler, du tager samtidig. I stedet for at lindre halsbrand, kan eddike faktisk gøre det værre. Hvis du overvejer at bruge æblecidereddike som behandling for halsbrand, er det vigtigt, at du først snakker med din læge.
Drikker kølig mælk kan i første omgang lette forbrændingen af sur reflux. Men der kan være en rebound-handling senere, når denne samme mælkdrik udløser produktionen af mavesyre eller nedsætter tæmning af maven (som også spiller en rolle i halsbrand og GERD). Dette synes især at være tilfældet med fuldmælk. I GERD-diæt anbefales skummetmælk typisk ikke som en kur mod halsbrand, men som en del af en halsbrandvenlig måltidsplan.
Over-the-counter-terapier
Du har flere muligheder i dag for OTC-midler til halsbrand, hvoraf nogle kun var tilgængelige på recept for et par år siden. Det er dog vigtigt at bemærke, at disse er beregnet til kortvarig nødhjælp, og du bør se din læge for at fortsætte halsbrand symptomer.
Antacids
Antacida er almindeligt anvendt halsbrand medicin. De kan lindre lejlighedsvis halsbrand og fordøjelsesbesvær. De aktive ingredienser i antacida neutraliserer mavesyre, hvilket er hvad der forårsager smerten.
Antacids sælges under følgende varemærker, og hver kan have forskellige formuleringer, der kan have samme eller forskellige ingredienser:
- Rolaider: Rolaider er tilgængelige i disken i forskellige styrker, herunder Ultra Strength, Extra Strength and Regular samt i forskellige former, såsom bløde tygge og væske. Alle formuleringer indeholder calciumcarbonat og magnesiumhydroxid.
- Mylanta: Mylanta er en antacida indeholdende aluminiumhydroxid og magnesiumhydroxid. Mylanta ultratabs, tyggetabletter og gelkapsler indeholder antacid calciumcarbonatet. Tummier: Den aktive ingrediens i Tums er calciumcarbonat, som har tendens til at være stærkere og virker lidt længere end nogle antacida produkter. Calciumcarbonat kan også øge motiliteten (bevægelsen) i spiserøret og mindske udsættelsen for syre.
- Gaviscon: Gaviscon indeholder alginsyre og natriumbicarbonat ud over de syre-neutraliserende ingredienser, der findes i de fleste antacida (aluminiumhydroxid og magnesiumcarbonat). Kombinationen skaber en skumbarriere, der flyder på mavesyren. Denne gelignende barriere fortrænger syrelommen til stede ved krydset mellem spiserøret og maven og kan medvirke til at reducere antallet af reflukspisoder. Det kan også give længerevarende virkning mod halsbrand hos mennesker med gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).
- Chooz: Dette er en sukkerfri tyggegummi med calciumcarbonatantacid. Du tygger 1-2 stykker efter hvert måltid.
- Kvinder, som er gravide, må ikke anvende antacida der indeholder natriumbicarbonat eller magnesiumtrisylicate. Diskuter hvilken som helst antacida brug under graviditet med din læge og hvad du bør bruge til halsbrand relief i stedet.
Antacida er ikke beregnet til brug i lang tid. Hvis du tager antacida i længere tid end to uger, så kan halsbrand være forårsaget af et mere alvorligt medicinsk problem. Kontakt din læge for yderligere evaluering. Du bør se din læge endnu hurtigere, hvis du oplever symptomer, der er alvorlige nok til at forstyrre din livsstil.
Bivirkninger ved brug af antacida
er mere tilbøjelige til at forekomme, når de tages i længere perioder eller i højere doser end anbefalet. Bivirkninger som forstoppelse eller mavegas kræver normalt ikke lægehjælp, medmindre de fortsætter eller bliver generende. Rapportér straks til din læge, hvis du oplever:
Et udslæt, kløe eller elveblødninger, hævelse af ansigt, læber eller tunge (som kan indikere en allergisk reaktion)
- Forvirring ≥ Hovedpine
- Irritabilitet ≥ Kvalme eller opkastning
- Uforklaret svaghed eller træthed
- H2-blokkere
- H2-blokkere (også kaldet H2-receptorantagonister) er lægemidler, som reducerer mængden af syre i maven. Histamin-2 stimulerer parietale celler i maven for at producere syre. H2-blokkere reducerer syreproduktionen ved at blokere signaler fra histamin, der fortæller maven at gøre syre.
- H2-blokkere sælges som følgende mærker:
Aksid (nizatidin)
Pepcid (famotidin)
Tagamet (cimetidin)
- Zantac (ranitidin)
- Bivirkninger ved indtagelse af H2-blokkere
- er sjældne. De fleste mennesker tolererer H2-blokkere godt, når de tages som anvist. Andre medicinske tilstande eller medicin kan øge risikoen for at opleve bivirkninger.
- Bivirkninger, som du bør rapportere til din læge eller sundhedspersonale:
Allergiske reaktioner som hududslæt, kløe eller elveblødninger, hævelse af ansigt, læber eller tungeAgitation, nervøsitet, depression, hallucinationer
Brystsvingning, ømhed
- Rødme blærer eller skrælning af huden, herunder i munden
- Mørk urin
- Diarré
- Hovedpine ≥ Kvalme eller opkastning
- Gulvning af hud eller øjnets øjne
- Hvis du har taget en maksimal OTC-dosis af en H2-blokering for to uger, og du har stadig halsbrand, skal du se din læge.
- Protonpumpehæmmere (PPI)
- Protonpumpeinhibitorerne (PPI’er) virker ved fuldstændigt at blokere produktionen af mavesyre. De gør dette ved at lukke et system i maven kendt som protonpumpen. I dette system tages en ikke-sur kaliumion ud i maven og erstattes med en sur hydrogenion. Ved at stoppe pumpens handling stoppes syreudsprøjtningen i maven.
- Disse PPI’er fås i både nonprescription og receptpligtig styrke:
Nexium 24H (esomeprazol)
Prilosec OTC (omeprazol)
Prevacid 24H (lansoprazol)
Zegerid OTC (omeprazol / natriumbicarbonat)
- PPI’er er generelt taget i en to ugers behandling og bør ikke tages i længere tid. Hvis du skal gøre dette mere end en gang hver fjerde måned, bør du se din læge.
- Bivirkninger ved at tage PPI’er
- kan forekomme. Se din læge, hvis du oplever nogen af disse mulige bivirkninger:
- Hovedpine
Diarré
ForstoppelseUpset mave
- Opkastning
- Mavesmerter
- Hoste
- Kold symptomer
- Svimmelhed
- Mild udslæt
- Kontakt straks din læge, hvis du oplever:
- Alvorlig hud udslæt med hævelse eller skrælning
- Hives
- Hævelse af ansigt, mund, læber eller tunge
Hævelse af hænder, fødder eller ankler
- Alvorlig diarré
- Høflighed
- Resuméer
- Halsbrand er et symptom på GERD. Hvis du ser din læge for hyppig halsbrand, kan du få recept på medicin, der bruges til GERD.
- Resume H2-blokkere
- Udover OTC-styrke H2-blokkeringsprodukter, kan du ordineres en stærkere dosis. Aksid (nizatidin), Pepcid (famotidin), Tagamet (cimetidin) og Zantac (ranitidin) fås i receptstyrke.
Prescription Proton Pump Inhibitors (PPI’er)
Læger foreskriver PPI’er til behandling af mennesker med gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), mavesårssygdom eller andre fordøjelsessygdomme, der kan forårsage overskydende mavesyre.
Proteinpumpehæmmere er tilgængelige under følgende varemærker og kan have generiske formuleringer:
Prilosec (omeprazol)
Prevacid (lansoprazol) Protonix (pantoprazol)
Nexium (esomeprazol)
Aciphex (rabeprazol)
- Dexilant (dexlansoprazol) PPI’er er beregnet til at blive underlagt lægens tilsyn og kun i et begrænset tidsrum. Kronisk brug af PPI har været forbundet med hjerteanfald, nyresygdom og knoglefrakturer.
- Komplementærmedicin (CAM)
- Der er et par typer af CAM, der har nogle beviser til at understøtte deres brug for halsbrand.
- Aloe Vera Syrup Produkter
- Aloe Vera Juice er blevet brugt i traditionel medicin for at helbrede irritation af spiserøret. Det er uklogt at anvende ubearbejdet aloe vera sap, da det indeholder afføringsmiddel, men nogle produkter formuleres til intern brug. AloeCure indeholder økologisk aloe juice og markedsføres som et helt naturligt middel til fordøjelsesforstyrrelser, herunder halsbrand. Nogle forsøg, herunder et 2015-studie, har fundet aloe vera sirup at være effektiv til halsbrand symptomer. Bemærk, at forbrugende aloe kan sænke blodsukkerniveauet. Diskuter brug af aloe med din læge, hvis du har diabetes, hypoglykæmi, skjoldbruskkirtelsygdomme, nyresygdom, hjertesygdomme eller elektrolytabnormiteter.
- Deglycyrrhizinated Licorice
Deglycyrrhizinated licorice (DGL) er et naturligt middel, der undertiden anbefales til at berolige symptomerne på halsbrand og andre fordøjelsesbesvær. Licorice kan hæve blodtrykket og have uønskede virkninger; Som følge heraf bruges deglycyrrhizineret lakrids undertiden, da denne form for lakrids ikke synes at have de samme bivirkninger. Du bør dog ikke bruge DGL, hvis du har fået diagnosen hypertension og / eller får behandling for hypertension. Du vil finde DGL eller lakrids markedsført i tyggetabletter, pulver eller te. Videnskabelige studier er få og giver ikke tilstrækkeligt bevis for, at lakrids er effektiv mod halsbrand. Der er dog nogle små studier som en i 2012, der viser nogle positive resultater.
