kronisk hovedpine er en af de mest almindelige typer af kroniske smerter. De er lige deroppe med rygsmerter og nervesmerter. Sommetider er tilbagevendende hovedpine symptomer på andre kroniske smertediagnoser, såsom kronisk nakkesmerter eller fibromyalgi. Mange mennesker lider imidlertid af kronisk hovedpine uden at have andre store medicinske problemer.
De tre mest almindelige typer af kroniske hovedpine er migræne, spændinger hovedpine og klynge hovedpine. De underliggende årsager til hver type hovedpine varierer, så smerte manifesterer sig på meget forskellige og forskellige måder. Medicin er sædvanligvis den valgte behandlingsmetode til kronisk hovedpine, men en række forskellige gratis og alternative behandlinger kan også være effektive.
Migræne
Den nøjagtige årsag til migrænehovedpine er stadig under debat, men forskere er enige om, at de er neurologiske af natur. Tidligere menes migræne at være forårsaget af dilation af blodkar i hjernen, men nyere forskning tyder på, at de kan skyldes ændringer i hjerneaktivitet på mobilniveau. En migræne kan udløses af eksterne faktorer såsom overdreven varme eller lys eller interne faktorer som stress eller hormonelle udsving.
Migræne forårsager svær hovedpine smerte, ofte på den ene side af hovedet. I modsætning til andre typer hovedpine er migræne imidlertid ofte ledsaget af andre symptomer, der kan omfatte et eller flere af følgende:
visuelle forstyrrelser, såsom auras eller blinkende lys
- en metallisk smag i munden
- følsomhed over for lys
- følsomhed over for lyd
- kvalme
- opkastning
- træthed
- Migræne kan behandles med over-the-counter medicin såsom NSAIDs, men kroniske og alvorlige migræne kan kræve receptpligtig medicin. Disse omfatter tricykliske antidepressiva og betablokkere.
En række alternative behandlinger kan også hjælpe, som yoga og akupunktur.
Spændingshovedpine
En spændingshovedpine føles normalt som et trykbånd rundt om hovedet og kan ledsages af smerter i nakke og skuldre. Forskere troede tidligere, at spændingshovedpine var forårsaget af stramhed eller smerter i nakke og skuldre, hvilket førte til, at de nogle gange blev omtalt som hovedpine i muskelspændinger. Nyere forskning tyder på, at de kan skyldes overdreven indgang fra musklerne i hovedet, der går til smertekontrolcentret i rygsøjlen.
Hvordan kan du vide, om din hovedpine er en spændingshovedpine? Spænding hovedpine er ofte følt over hovedet og er ofte beskrevet som et kedeligt tryk, der føles mere intens omkring templerne og nakkebaggen. Denne form for hovedpine, som ikke har neurologiske symptomer, kan vare fra 30 minutter til flere dage.
Selv om den nøjagtige årsag til spændingshovedpine ikke er sikker, antages flere faktorer at være udløsende, herunder:
alkohol
- koffein
- overdreven overbelastning eller træthed
- rygning
- nasal eller sinusbelastning
- øjenstamme
- Afhængig af sværhedsgraden af en spændingshovedpine, over-the-counter eller receptpligtige doser af NSAID’er eller andre simple analgetika er ofte effektive.
Regelmæssig brug af tricykliske antidepressiva kan holde spændingshovedpine i skak. Gratis behandlinger som meditation og massage kan også bidrage til at lindre spænding hovedpine smerte.
Cluster hovedpine
Cluster hovedpine er de mindst almindelige af de tre. De er lidt af et medicinsk mysterium. De kan skyldes vaskulære forandringer i hjernen eller ved en kompleks række aktivering i visse områder af hjernen. Klyngehovedpine adskiller sig fra migræne og spændingshovedpine, fordi de forekommer i korte udbrud over en periode.
Denne form for hovedpine kan føle sig skarp eller har en brændende fornemmelse. Ligesom migræne er de neurologiske.
Imidlertid er deres ledsagende symptomer meget forskellige. De omfatter:
smerte følte over eller bag et øje
- vandige øjne
- røde eller bløde øjne, især på den smertefulde side af hovedet
- slapende øjenlåg
- rastløshed eller agitation
- Cluster hovedpine er kortvarig, hvilket betyder, at medicin ikke altid er effektiv. Lokale smertestillende midler som smertestoppe kan hjælpe med at lindre krammehovedpine smerter. Forebyggende medicin omfatter kortikosteroider og antiepileptika, og nogle læger bruger iltbehandling. Nogle mennesker finder lindring med kosttilskud som melatonin.
Inden du tager et kosttilskud, skal du kontakte din læge, da det kan reagere med visse recept og føre til komplikationer. Coping med kronisk hovedpine
