Forestil dig at vide, at hvis du spiser den forkerte ting, selv en lille, lille bid, kan du straks føle sig syg og endda kaste op? Eller værre end det, din hals kan lukke og sætte dig i en livstruende situation. For dem med fødevareallergi er disse frygt ikke make-believe, men virkeligheden af hvor alvorlig det kan være at leve med fødevareallergier.
Mens mange vil være i stand til at undgå en livstruende situation, kan andre måske ikke være så heldige.
For en person, der desværre har været udsat for fødevareallergen, kan denne erfaring peste dem med frygt. Så hvad er der for at hjælpe med at tage frygten for at leve med madallergi?
Det er meget vigtigt at forstå din fødevareallergi, og hvordan man kan leve sikkert og lykkeligt på samme tid. Heldigvis er det lettere end nogensinde at leve et normalt liv med madallergi med al uddannelse, testning, behandling og support.
Forstå din allergi
Det er vigtigt, at du har en ægte forståelse af din fødeallergi ved diagnose. De diagnosticerede skal vide, hvad fødevareallergenet er, og hvilke reaktioner kan forekomme, hvis de udsættes for denne mad. For nogle mennesker kan symptomerne være mere milde, såsom maveforstyrrelser eller kløende øjne, mens for andre det kan føre til maveforstyrrelser, opkastning, elveblest eller endda diarré.
Ud over det er der også tilfælde, hvor den allergiske reaktion kan være livstruende og fremkalde et anafylaktisk respons.
Det er kritisk at vide, hvor alvorlig din allergi er og at være forberedt med en handlingsplan, hvis man er udsat.
Forståelse af din allergi betyder at have en nødplan allerede oprettet i tilfælde af en reaktion. Det betyder også, at du altid har allergimedicinering til rådighed, så reaktionen kan behandles rettidigt.
Og hvis en person, du kender, har fået diagnosticeret et potentielt anafylaktisk respons på et fødevareallergen, er det vigtigt at lære at administrere epinephrin. At være forberedt på enhver reaktion kan hjælpe med at dæmpe enhver frygt du har.
Frygt for det uventede
At blive diagnosticeret med en fødevareallergi kan føre til et helt nyt levestandard i frygt. Forældre kan være bange for, at deres barn vil blive udsat i skole eller når de ikke er i nærheden. Andre er bange for, at noget vil være krydskontamineret. Hvad vil der ske? Hvordan får jeg hjælp? Vil min hals lukke? Vil mit barn være okay? Det er normalt for disse spørgsmål og frygt for at komme videre og igen.
Hoppe over sociale begivenheder, der kun spiser hjemme, ikke fortæller andre om dine allergier og begrænser sin kost, er undertiden resultatet af denne overvældende frygt. Mange gange kan denne frygt føre til social angst og virkelig påvirke det daglige liv.
Selvom det er naturligt at have frygt for at have en reaktion, er det vigtigt at ikke lade denne frygt vokse større end nødvendigt. Det er vigtigt, at hele familier arbejder sammen for at uddanne alle om fødeallergi, dets symptomer, reaktioner og plejeplan, hvis der er nogen eksponering. Denne plejeplan er også vigtig for at dele med plejere, kolleger, pædagoger, venner og alle, der vil have en sammenhængende rolle i denne persons liv.
Det er vigtigt at fortsætte med at uddanne dem omkring dig, opdatere dem om nye udviklinger med hensyn til allergi og altid at være sikker på, at allergimedicinering er til stede i tilfælde af en nødsituation. Øvelse øvelser om hvad man skal gøre i tilfælde af nødsituationer, at have alternative mad muligheder handy og holde ekstra medicin på hånden vil også fjerne frygt.
Frygt efter oplevelsen
Om hvert tre minut sender en allergisk reaktion nogen til nødrummet. Hævede læber eller tunge, åndedrætsbesvær og en begrænset luftvej, når halsen lukter, er alle symptomer, der kan sende dig til akutrummet fra udsættelse for et fødevareallergen.
Denne oplevelse kan være skræmmende for både allergikere og deres familiemedlemmer. Med den rette lægehjælp og opmærksomhed er det vigtigt at vide, at en fuldstændig opsving vil blive foretaget. Men for dem, der går gennem denne prøvelse, kan der være resterende frygt fra denne alvorlige oplevelse.
Det er plausibelt, at efter denne tur til beredskabsrummet, at der kan være en øget følelse af panik, nervøsitet og frygt for det, der opstår igen. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan du føler dig efter denne oplevelse.
Dette kan føre til posttraumatisk stress syndrom, hvor du har svært ved at lægge begivenheden bag dig. Du kan blive bange for sociale situationer, kan begynde at begrænse diætindtaget, blive trukket tilbage og udvikle panikanfald. Hvis det ikke løses, kan det føre til manglende trivsel, mangel på næringsstoffer, vægttab, overdreven angst og endda udvikling af spiseforstyrrelser.
Ved at kende dette er det kritisk, at efter en sådan traumatiserende oplevelse fra fødevareallergens eksponering, at alle personens frygt er adresseret. Taler om oplevelsen, forståelse for, hvad der kunne være sket, diskuterer hvordan man sikrer sig, at det sker igen, og at være støttende til den person, der har fødevarallergi, er afgørende.
Det kan hjælpe med at tale med din læge, terapeuter eller ernæringseksperter for at hjælpe med at forstå frygtene. Denne situation bør ikke tages let, og det kan tage tid for personen at føle sig sikker igen. Dette kan kræve at tage ekstra tid til at genoplive andre på den pågældende fødevareallergen og udviklingen til en ny beredskabsplan.
I sidste ende vil målet være at berolige frygten og validere bekymringerne for fødevareallergieksponering. I sidste ende vil mindskelse af frygtene hjælpe dem med fødevareallergi for at genoptage at leve et sundt og godt liv.
