Mange forældre føler sig overvældet af sorg, når deres barn diagnosticeres med autisme. Ofte er denne sorg forbundet med en følelse af tab. Mens deres barn selvfølgelig stadig er en del af deres liv, føler nogle forældre, at de har mistet det barn, de havde forventet, eller barnet de troede de havde. Andre er trist af den erkendelse, at deres barn med autisme næsten helt sikkert vil leve hele deres liv med et handicap.
Stadig andre er sørgede over, at de ikke vil være i stand til at give deres ægtefælle eller forældre gave til et "perfekt" barn eller børnebarn.
Mens sorg er en naturlig reaktion for mange forældre, giver psykologerne Cindy Ariel og Robert Naseef strategier til styring og endda at overvinde smerten.
Fra Dr. Cindy Ariel: Drøm nye drømme og fejr nye glæder. Der er mange tab i livet, og set i et større perspektiv, tilføjer hvert tab mening og dybde i vores liv. Vi alle føler sorg på forskellige punkter i vores liv, men det minimerer ikke vores tider med lykke og glæde. Faktisk forstørrer sorg glæde, fordi lykke er så meget sødere efter at have oplevet tristhed.
Da vi kommer til at acceptere, hvor vores børn rent faktisk er, og hvem de virkelig er, drømmer vi nye drømme for dem og for vores familier, og disse nye drømme er meget mere tilbøjelige til at være baseret på virkeligheden og er derfor mere tilbøjelige til at være opnåelige.
Da vi engang drømte om at have filosofiske diskussioner med vores barn, kan vi nu bare længes efter at høre dem ringe til os mormor eller far eller sige, at jeg elsker dig … bare en gang. Vores drømme må muligvis opgive at høre vores barn snakke helt og fokusere i stedet på bare at have hende se i vores øjne og smil. Når sådanne nye mål nås, er det jo glad.
Dette er ikke at sige, at vi til tider ikke ønsker eller længe efter det barn, vi forestillede os. Når vi fokuserer der, kan vi altid føle tristhed.
Drømme nye drømme og glæde i nye mål hjælper os med at føle sig lykkeligere med det barn, vi faktisk har. Ingen vil have nogen problemer med at komme ihjel med deres børn. Vi kan føle skuffelse, skyld og tristhed, når vores barn har en udfordring, der vil gøre livet, hvilket allerede er svært, endnu mere. Vi kommer gennem adversityen og vi elsker vores børn, selv når vi sørger og fejrer deres unikke liv og den tid, vi får til at være sammen.
Fra Dr. Robert Naseef: Giv dig selv tid til at sørge, helbrede og acceptere
Sorg kan komme i bølger, og det kan tage dig steder, du aldrig forventede at gå. Det er en normal og naturlig proces, som kommer og går. Først og fremmest er klar over, at du ikke er alene i dette, og at dine følelser, der kører gamuten fra frygt, skyld, vrede og depression, faktisk er symptomerne på et knust hjerte. Så fortsæt og se på din sorg.
Overhold dine tanker og følelser. Accept dem og vær venlige over for dig selv om at have dem. Det hjælper ikke med at foregive at være positiv, når du er ensom, bange eller trist under dig. Du behøver ikke at lyve for dig selv.
Du kan sørge. Du kan klage. Du kan sørge. Dette hjælper dig med at fortsætte, gøre det bedste ud af situationen og nyd livet.
Det er naturligt at undre sig over, hvad der kunne have været. Din længsel efter dine drømmes sunde barn eller et typisk liv for dig og din familie kan udholde. Du er nødt til at lære at leve med den længsel, og du kan gøre det, men du behøver ikke at lyve for dig selv om, hvor svært det kan være.
For det andet forsøge at acceptere dig selv som du er – en venlig og kærlig forælder gør dit bedste med dit barn, der utvivlsomt gør sit bedste under forsøgsbetingelser.
Endelig accepterer vores smerte og fører os til at acceptere og nyde vores barn og vores familie.
Dette er porten til kærlighed og lykke. Den dybe forbindelse, som en forælder føler med en nyfødt, eller et barns første skridt eller første ord, kan mærkes når som helst, når vi virkelig er opmærksomme på og tilpasset vores barn. Den dybe forbindelse lever i dig. Når du genopliver det, kan du faktisk opleve meget dyb lykke. Det er ikke at sige, at dit liv bliver let. Men det kan være lykkeligt og tilfredsstillende.
Robert Naseef, Ph.D. og Cindy Ariel, Ph.D., er medredaktører af "Stemmer fra spektret: Forældre, Bedsteforældre, Søskende, Personer med Autisme og Professionelle Del deres Visdom" (2006). På internettet ved Alternative valg.
